Tá na Smaointe Frightening seo Coitianta dóibh siúd a bhfuil Neamhord Scaoill orthu
Is éard atá i n-ionsaithe Scaoill an comhartha comhartha ar neamhord scaoll. Má tá tú ag diagnóisíodh le neamhord scaoll, tá a fhios agat go maith ar an tionchar a d'fhéadfadh a bheith ag na hionsaithe seo ar do shaol. Is minic a tharlaíonn na himeachtaí scanrúil seo gan choinne agus bíonn siad ina saintréithe ag cur isteach ar bhreise fisiceacha, mar shampla giorra anála , créachtaithe , trembling agus pian cófra .
B'fhéidir go mbeadh go leor smaointe suaitheacha agus suaiteacha le linn ionsaí scaoill. D'fhéadfá a bheith buartha go bhfuil tú ag dul dÚsachtach nó go bhfuil tú ag cailliúint rialú. Tá eagla an bháis agus cúis imní leis an eagla sin coitianta. I gcásanna áirithe, is féidir leat a bheith scoite amach uait féin agus do thimpeallacht.
Aithnítear go bhfuil na cineálacha smaointe scanrúil seo comharthaí coitianta ar neamhoird imní , lena n-áirítear neamhord scaoll. Is féidir a bheith chomh scanraithe go bhfuil an phearsanra agus an t-aistriú go bhféadfadh na comharthaí seo mothúcháin eagla, scaoll agus imní a mhéadú. Cé gur saincheisteanna ar leithligh agus leithleacha iad an t-amú pearsanta agus an t-idirdhealú a théann i bhfeidhm go minic ar do chuid smaointeoireachta le linn ionsaithe scaoill.
Idirdhealú
Nuair a bhíonn míchumas agat i rith ionsaí scaoill, b'fhéidir go mbraitheann tú amhail is go bhfuil tú scoite uait féin nó gur mhaith leat a bheith ina sheasamh i do shaol féin. Is dóigh leis gur cosúil go bhfuil tú taobh amuigh de do chorp féin, ag faire féin ó achar.
Is minic go mbíonn smaointe agus eagla ag baint le teagmháil le réaltacht nó gan smacht a bheith agat ar an mothú aisteach seo.
Is féidir le neamh-phearsanú braiteachtaí fisiceacha scanrúil a thabhairt, mothúcháin den sórt sin a bhaineann le hintiúlacht agus le sciathán. Déanann daoine eile cur síos ar an taithí mar cé go bhfuil siad robotic, ag mothú go bhfuil siad ag dul tríd na tairiscintí, nó ag braith nach bhfuil siad in ann a gcorp a rialáil.
Derealization
Is minic go dtéann mothúchán dílse ón féin, nó an dí-phearsanú i gcomhthráth leis na hairíonna a bhaineann le díghabháil. Tá difríocht idir difríocht ó dhí-phearsanú mar go bhfuil mothúcháin fad ó do thimpeallacht i gceist. Nuair a bhíonn tú ag fulaingt, b'fhéidir go mbraitheann tú dícheangal ó do thimpeallacht phearsanta agus d'rudaí seachtracha, lena n-áirítear daoine eile. B'fhéidir gur mhaith le do mhuintir mar strainséirí leat.
Tugann a lán daoine a bhfuil taithí acu ar an gcomhartha seo den neamhord scaoill cur síos ar dhíscaoileadh mar mhothúchán spásáilte nó gan cheal. D'fhéadfadh sé go dtiocfadh le daoine agus rudaí sa timpeallacht a bheith cosúil go bhfuil siad neamhrialta, saobhadh nó cartúin. Tuairiscíonn daoine eile gur bhraitheann a dtimpeallacht a bheith gafa nó ag féachaint ar a dtimpeallacht mar a bhí neamhréirseach agus go hiomlán neamhchoitianta.
Cad is féidir leat a dhéanamh
Má fhaigheann tú na hairíonna seo le linn ionsaí scaoill, is é ceann de na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a chur i gcuimhne duit féin go dtiocfaidh na mothúcháin seo ar aghaidh. De ghnáth, leanann an dí-phearsanú agus an díghabháil mar an ionsaí scaoill agus an imní a bhaineann leis. Ní féidir ach cúis imní agus imní a bheith ag smaoineamh an iomarca faoi na mothúcháin seo. Is cosúil go dtiocfaidh an dá cheann de na hairíonna seo níos tapúla nuair a stopann tú ag díriú ar na smaointe agus na mothaithe a bhíonn ag cur isteach orthu.
Is féidir go mbraitheann an t-idirdhealú agus an t-aistriú an-scagtha agus cur isteach orthu, ach ní mheastar go bhfuil siad contúirteach nó bagairt saoil. Mar sin féin, is féidir comhartha a bheith ar dhífhaisnéis agus ar dhíshealbhú go bhfuil neamhord meabhrach sláinte níos tromchúisí agat, amhail neamhord dí-pearsantaithe. Ní féidir ach soláthraí sláinte meabhrach cáilithe diagnóis chuí a thabhairt duit agus do riocht a chóireáil. Má bhí na hairíonna seo á bhfulaingt agat, cúnamh gairmiúil a lorg.
Ag Lorg Cabhair Gairmiúil
Tá go leor gairmithe cáilithe a chóireáil neamhord scaoll. Déanann na soláthraithe seo sainiúlacht maidir le do chuid comharthaí a bhainistiú agus pléifidh siad roghanna cóireála féideartha le do riocht.
Beidh siad in ann cúnamh a thabhairt freisin le haon neamhoird sláinte mheabhrach a tharlaíonn, mar shampla agoraphobia nó dúlagar .
I measc na bpleananna cóireála tipiciúla le haghaidh neamhord scaoll tá cógais le haghaidh neamhord scaoll , síciteiripe nó meascán den dá rogha cóireála seo. Oibreoidh do sholáthraí leigheas meabhrach leat chun an chóireáil is fearr a shocrú do na hairíonna atá bunaithe ar do chás féin.
Foinse:
Cumann Síciatrach Meiriceánach. Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Mheabhairshláinte, an 5ú eagrán , 2013.