Is rogha maith iad na leabhair féinchabhrach scileanna sóisialta dóibh siúd a bhfuil neamhord imní sóisialta orthu (SAD) ar mian leo feidhmiú idirphearsanta a fheabhsú. Clúdaíonn na leabhair seo réimse leathan ábhar, lena n-áirítear teanga chomhlachta , scileanna éifeachtach agus scileanna ginearálta daoine. Díreach mar leabhair fhéinchabhrach le haghaidh imní, ba cheart iad siúd le haghaidh scileanna idirphearsanta a roghnú go cúramach.
I staidéar i 2008, socraíodh go bhfuil cáilíochtaí den chineál céanna ag na leabhair féinchabhracha is fearr. Áirítear orthu sin a bheith bunaithe ar an eolaíocht (cad a thugtar "bunaithe ar fhianaise"), réalaíoch i dtéarmaí na ndaoine a gealltar duit (níor cheart "leigheas" a ghealladh), a mhionsonraíodh sa treoir atá á thairiscint, agus gan aon mhír eolas (ar a dtugtar "gan dochar a dhéanamh").
1 - Conas Labhairt le Duine ar bith: 92 Seifteanna Beag le haghaidh Rath Mór i gCaolmhaireachtaí
Tá an t-údar Leil Lowndes tar éis a saol a shaothrú chun cumarsáid rathúil a theagasc. Maidir le Caint le Duine ar bith , cuireann sí 92 straitéis ar fáil chun déileáil le daoine ar bhealach a mheallfaidh daoine eile leat go nádúrtha.
Clúdaíonn leideanna ábhair mar an chéad imprisean, labhairt beag , teanga comhlacht, agus comhráite. Scríobhann Lowndes ar bhealach siamsaíochta agus dhíreach, fiú ag tabhairt a leideanna ainmneacha bréagacha ionas go mbeidh tú ag cuimhneamh orthu, mar shampla "Rubberneck the room".
2 - PeopleSmart: Ag Forbairt Do Phearsanta Faisnéise
Is treoir phraiticiúil é PeopleSmart chun feabhas a chur ar d'éifeachtacht idirphearsanta i gcaidrimh ghairmiúla agus phearsanta araon. Tugann an leabhar seo plean ceithre chéim chun feabhas a chur ar ocht scileanna idirphearsanta lárnacha ag baint úsáide as samplaí, uirlisí agus cleachtaí.
3 - Conas teagmháil a dhéanamh láithreach le duine ar bith
Maidir le Conas a Cheangail le duine ar bith láithreach le duine ar bith , leagann Leil Lowndes cur síos ar conas cumas coincheap a dtugtar tuiscint mhothúchánach chun rath i gcaidrimh ghnó agus phearsanta a úsáid. Cuirtear teicnící bunaithe ar thaighde ar fáil chun cuidiú leat meas agus ord a thabhairt i ngach réimse de do shaol.
4 - Ag labhairt go comhrá
Ag labhairt go comhrá tugann Alan Garner labhairt duit chun do scileanna comhrá a fheabhsú agus imní sóisialta a laghdú. Clúdaíonn an Chomhairle réimsí mar na cineálacha éagsúla ceisteanna a d'fhéadfá a iarraidh le linn comhrá, conas éisteacht a dhéanamh go maith, agus conas moltaí a fháil.
5 - Fine Art of Small Talk
Tugann Fine Art of Small Talk leideanna ó shaineolaí cumarsáide Debra Fine maidir le labhairt beag níos fearr a dhéanamh. San áireamh tá straitéisí agus teicnící chun cabhrú leat síocháin neamhchósta a sheachaint, do chumas éisteachta a fheabhsú, agus comhrá a thosú. Cé go bhféachfaidh an leabhar seo isteach i gcríoch éiceolaíochta, beidh sé fós úsáideach dóibh siúd atá ag imní sóisialta.
6 - Scileanna Daoine: Conas Dearbhú duit féin, Éist le Daoine Eile agus Coinbhleachtaí a Réiteach
Is lámhleabhar scileanna cumarsáide atá i Scileanna Daoine ag Robert Bolton atá dírithe ar chabhrú leat chun caidrimh a éascú go rathúil.
Scrúdaíonn an t-údar na 12 bacainní is coitianta maidir le cumarsáid a dhéanann damáiste ar chaidrimh agus ar conas iad a shárú. Thairg straitéisí réimsí clúdaithe mar scileanna éisteachta, tiomántacht, réiteach coinbhleachta, agus conas tost a úsáid go héifeachtach (tá, is uirlis uaireanta seachas mar thoradh ar imní).
7 - An Leabhar Fhorbarthaach Leabhar Comhlachta
Is treoir í an Leabhar Fhíorúil Leabhar Comhlachta tuiscint a fháil agus foghlaim conas iompar cumarsáide neamhbhrá a bhainistiú níos fearr. San áireamh tá leideanna maidir le conas mothúcháin agus smaointe eile a léamh trína dteanga comhlacht agus conas a chinntiú go gcuirfidh tú na comharthaí ceart le do theanga féin. De réir mar a tharchuirtear an chuid is mó de na rudaí a deir tú trí do chorp agus do ghuth, ba chóir go ndéanfaí maoirseacht ar ealaín teanga an chomhlachta a bheith ar do liosta nuair a bhíonn tú ag obair ar scileanna idirphearsanta.
8 - Plean Saoil Dale Carnegie do Rath
Cuireann an leabhar seo le chéile le dhá leabhar de dhíth spreagúil Dale Carnegie, údar spreagúil: Conas Cairde a Chailleadh agus Tionchar a Dhéanamh ar Dhaoine agus Conas Stop a Dhéanamh agus Maireachtáil Tosaigh . Má tá tú ag ceannach aon leabhair ar an ábhar seo, bhí tástáil ama ag oibreacha Carnegie agus is fiú fiú léamh.
Conas a chaillfidh Cairde agus Tionchar Daoine bainistíonn sé le hábhair ar nós déileáil le daoine, a bheith ina chainteoir níos fearr agus ag cairde a mhealladh.
Conas Stop a chur ar Imní agus Tosaigh Maireachtáil, déanann sé iniúchadh ar an gcaoi a sheasfaidh sé isteach ar mhothúchánach agus an-imní a laghdú i do shaol. Cé go bhfuil sé scríofa níos mó ná 60 bliain ó shin, tá an dá leabhar fós ábhartha inniu.
> Foinse:
> Redding, RE, Herbert, JD, Forman, EM, & Gaudiano, BA (2008). Leabhair féinchabhrach coitianta le haghaidh imní, dúlagar agus tráma: Cén chaoi a bhfuil siad bunaithe go heolaíoch agus go bhfuil siad úsáideach? Síceolaíocht Gairmiúil: Taighde agus Cleachtas, 39 (5), 537-545.