Cén fáth a gcodlaíonn muid? Tá Beagán Teoiricí Difriúla ag Taighdeoirí
Tá an codlata faoi réir tuairimíocht agus smaoinimh ó aimsir na fealsúnaithe luath-Ghréagacha, ach le déanaí níor aimsigh taighdeoirí ar bhealaí chun codlata a staidéar ar bhealach córasach agus oibiachtúil. Tugann tabhairt isteach na teicneolaíochta nua, mar shampla an electroencephalograph (EEG), cead do eolaithe féachaint ar na patrúin agus gníomhaíocht leictreacha a tháirgeann an inchinn codlata.
Cé gur féidir linn codlata agus feiniméin ghaolmhar a fhiosrú anois, ní aontaíonn gach taighdeoir go díreach cén fáth a chodlaíonn muid. Bíonn patrún codlata ag cloí le sceideal cothrom intuartha agus aontaíonn saineolaithe go bhfuil ról ríthábhachtach ag codlata i sláinte agus folláine. Tá roinnt teoiricí éagsúla beartaithe chun míniú a thabhairt ar an riachtanas codlata chomh maith le feidhmeanna agus cuspóirí codlata.
Seo a leanas trí cinn de na príomhtheoiricí a tháinig chun cinn.
Teoiric Codlata Deisiúcháin agus Athchóirithe
De réir theoiric na codlata a dheisiú agus a athchóiriú , tá sé riachtanach codlata chun na próisis fhiseolaíocha a athbheochan agus a athshlánú a choimeádann an comhlacht agus a n-intinn a bheith sláintiúil agus ag feidhmiú i gceart. Tugann an teoiric seo le fios go bhfuil codlata NREM tábhachtach chun feidhmeanna fiseolaíocha a athchóiriú, cé go bhfuil codlata REM riachtanach chun feidhmeanna meabhracha a athnuachan.
Cuirtear tacaíocht don teoiric seo ar fáil trí thaighde a léiríonn tréimhsí d'ardú codlata REM tar éis tréimhsí díothachta codlata agus gníomhaíocht fhisiceach dian.
Le linn codlata, méadóidh an comhlacht a ráta rannán cille agus sintéis próitéin freisin, rud a mholtar go dtarlaíonn deisiú agus athchóiriú le linn tréimhsí codlata.
Le déanaí, thaispeáin taighdeoirí fianaise nua a thacaíonn leis an teoiric a dheisiú agus a athchóiriú, agus go bhfágann sé amach gur féidir leis an inchinn dualgais "tithe tí" a dhéanamh.
In eisiúint Deireadh Fómhair 2013 de chuid na heolaíochta iris, d'fhoilsigh taighdeoirí torthaí staidéir a léiríonn go n-úsáideann an inchinn codlata chun tocsainí dramhaíola a fhuascailt . Is é an córas aistrithe dramhaíola seo, a mholtar dóibh, ar cheann de na cúiseanna is mó a chodlaíonn muid.
"D'fhéadfadh go mbeadh feidhm athshlánaithe an chodladh mar thoradh ar bhaint níos fearr ar tháirgí dramhaíola a d'fhéadfadh a bheith ann nach néirocsaineach a charnaíonn sa lárchóras uachtarach," a mhínigh údair an staidéir.
Nochtadh taighde níos luaithe an córas glymphatic, a iompraíonn ábhar dramhaíola as an inchinn. De réir ceann de na húdair an staidéir, an Dr. Maiken Nedergaard, tá acmhainní teoranta na hinchinne ag iarraidh é a roghnú idir dhá stát feidhmiúla éagsúla: dúisigh nó aire nó cothabháil agus glanadh. Tugann siad le fios freisin go bhféadfadh ról a bheith ag fadhbanna le dramhaíl an inchinn seo a ghlanadh i roinnt neamhoird inchinne cosúil le galar Alzheimer.
Teoiric Éabhlóideach Codlata
Tugann teoiric éabhlóideach, ar a dtugtar teoiric oiriúnach codlata , le fios gur tháinig tréimhsí gníomhaíochta agus neamhghníomhaíochta chun cinn mar fhuinneamh chun fuinneamh a chaomhnú. De réir an teoiric seo, tá gach speiceas in oiriúint le codladh le linn tréimhsí ama nuair a bheadh an t-uafásach an-ghuaiseach.
Tagann tacaíocht don teoiric seo ó thaighde comparáideach ar speicis ainmhithe éagsúla. Is minic a bhíonn codanna idir 12 go 15 uair an chloig in ainmhithe a bhfuil creachadóirí nádúrtha, cosúil le beacha agus leoin, gach lá. Ar an láimh eile, ní bhíonn ach tréimhsí beaga codlata ag ainmhithe a bhfuil go leor creachadóirí nádúrtha acu, agus ní bhíonn níos mó ná 4 nó 5 uair an chloig codlata acu gach lá.
Teoiric Comhdhlúite Faisnéise Codlata
Tá teoiric chomhdhlúthaithe na codlata bunaithe ar thaighde cognaíocha agus tugann sé le fios go gcodlaíonn daoine le faisnéis a phróiseáil i rith an lae a phróiseáil. Chomh maith le faisnéis a phróiseáil ón lá roimhe seo, d'áitigh an teoiric seo go gceadaíonn codlata an inchinn a ullmhú don lá atá le teacht.
Tugann roinnt taighde le fios freisin go gcabhraíonn codlata na rudaí a d'fhoghlaim muid i rith an lae i gcuimhne fadtéarmach . Tagann tacaíocht don smaoineamh seo ó roinnt staidéir easpa codlata a léiríonn go bhfuil tionchar tromchúiseach ag easpa codlata ar an gcumas eolas a mheabhrú agus a mheabhrú.
Smaointe Deiridh
Cé go bhfuil taighde agus fianaise ann chun tacú le gach ceann de na teoiricí seo a bhaineann le codlata, níl aon tacaíocht soiléir fós ann do theoiric ar bith. Is féidir freisin go bhféadfar gach ceann de na teoiricí seo a úsáid chun míniú a thabhairt ar an gcúis a chodlaíonn muid. Bíonn go leor próisis fiseolaíocha ag caitheamh, agus mar sin is féidir go bhfuil codlata ar go leor cúiseanna agus críocha. Ar an dóchúlacht go léir, tá codanna éagsúla fiseolaíocha agus síceolaíocha ag baint le codlata, lena n-áirítear tocsainí inchinn a ghlanadh agus faisnéis a chomhdhlúthú mar chuimhne.
Foinsí:
Gallagher, J. Sleep 'cleans' an inchinn na tocsainí. BBC News; 2013.
Xie, L., Hongyi, K., Qiwu, X., Chen, MJ, Liao, Y., Thiyagarjan, M., ... Nedergaard, M. Sleep drives imréiteach metabolite ón inchinn fásta. Eolaíocht, 342 (6156), 373-377. DOI: 10.1126 / science.1241224; 2013.