Tá na poist seo oiriúnach do dhaoine le SAD
Is féidir dúshlán a fháil ar phost a bhfuil tú ag taitneamh as agus gur bhraitheann tú compordach má tá cónaí ort le neamhord imní sóisialta (SAD) .
Go minic beidh do rogha poist á dhearbhú cé chomh fada agus atá tú i dtéarmaí diagnóis agus cóireála . Tá feabhas níos fearr ag daoine a d'éirigh leo a shárú agus a fhoghlaim chun dul i ngleic le hairíonna imní sóisialta do phoist atá ag éileamh go sóisialta.
Ag an am céanna, is minic a bhíonn daoine le SAD oiriúnach do chineálacha áirithe post, is cuma cé chomh maith agus a d'fhoghlaim siad dul i ngleic le himscrúdú sóisialta . Is féidir le poist a chuireann solúbthacht agus rialú ar leibhéal na hidirghníomhaíochta sóisialta é a dhéanamh níos éasca dul i ngleic le himní má thagann sé ar ais. Ní chiallaíonn sé sin gur cheart duit poist a roghnú nach mbaineann idirghníomhaíocht shóisialta leo; seachas go bhfuil ról solúbtha ag leibhéil éagsúla idirghníomhaíochta is fearr a bheith ag obair.
Anseo thíos tá liosta de phoist a d'fhéadfadh a bheith buíoch do dhaoine le neamhord imní sóisialta.
1 - Scríbhneoir
Is post aisling é scríbhneoireacht do go leor. Ar an drochuair, is deacair é dul isteach agus féadfaidh sé tamall a thógáil sula dtosaíonn tú pá ina gcónaí. Mar sin féin, nuair atá tú bunaithe, is féidir maireachtáil an-chompordach a thuilleamh mar scríbhneoir neamhspleách.
Cibé is mian leat úrscéalta, colúin chomhairle nó lámhleabhair theicniúla a scríobh, tús a chur le post a ligeann duit taithí a fháil, mar shampla scríbhneoir teicniúil nó cóipcheart. De réir mar a thógann tú do mhuinín, is féidir leat dul ar obair neamhspleách agus b'fhéidir gur údar foilsithe é fiú.
Is féidir le scríbhneoirí sóisialta imníoch taitneamh a bheith ag obair ina n-aonar. Mar sin féin, ba cheart duit iarracht a dhéanamh dúshlán duit féin trí líonrú a dhéanamh le scríbhneoirí eile trí chomhlachais ghairmiúla agus comhdhálacha. Tabharfaidh sé seo deis duit do scileanna sóisialta a snasamh agus leanfaidh tú ag nochtadh duit féin ar na cásanna sin a chuireann imní ort. Má aimsíonn tú go bhfuil tú ag déanamh go maith, b'fhéidir go n-éireodh leat deonach chun cur i láthair a threorú nó cabhair a fháil ar bhord comhairleach.
2 - Ealaíontóir
Is post eile é ealaíontóir a d'fhéadfadh a bheith achomharcach má tá cónaí ort le imní sóisialta. Mar sin féin, is féidir le saol a thuilleamh mar ealaíontóir a bheith ina shaothrú deacair. Mar ealaíontóir, b'fhéidir go gcaithfidh tú post lae a ghlacadh chun tacú leat féin agus tú ag déanamh ealaíne ar an taobh.
Má tá paisean agat don chineál oibre seo, smaoineamh ar phoist ghaolmhara a d'fhéadfadh an t-asraon cruthaitheach céanna a thabhairt duit agus an cumas chun cuid den am a oibriú ina n-aonar. B'fhéidir go mbeadh dearadh grafach ina rogha a thugann deis duit tacaíocht a thabhairt duit féin mar ealaíontóir.
Mar ealaíontóir sóisialta imníoch, féadfaidh tú taitneamh a bhaint as an t-am a chaitear ina aonar ar do chuid oibre. Mar sin féin, ba cheart duit smaoineamh dúshlánach duit féin trí bheith ag freastal nó ag cur i láthair ag taispeántais ealaíne. Is gné thábhachtach é cumarsáid a dhéanamh le cliaint agus líonrú le healaíontóirí eile d'imní i réimse na healaíne.
3 - Tuismitheoir ag fanacht sa bhaile
Rinne tuismitheoir fanacht sa bhaile an liosta is fearr de na poist is measa do dhaoine le SAD . Ní timpiste é seo. Cé go bhféadfadh go leor éilimh shóisialta a bheith agat mar thuismitheoir, tá go leor solúbthachta ann freisin, rud a d'fhéadfadh a bheith cabhrach má tá cónaí ort le dian-imní sóisialta.
Mar thuismitheoir, is féidir leat do sceideal féin agus an t-iarmhéid ama a chaitear i ngníomhaíochtaí grúpaí sóisialta a rialú le ham níos socraí a chaitear le do leanaí féin. Mar sin féin, ná lig duit féin a bheith scoite amach nó deiseanna do leanaí a dhiúltú mar gheall ar d'eagla sóisialta. Glac le cuireadh do dhátaí súgartha le tuismitheoirí eile agus le hoibrí deonacha do choiste i scoil do pháiste chun ceangal a choinneáil.
Tabhair faoi deara, áfach, má tá neamhord easnaimh aire (ADD) i dteannta SAD (na coinníollacha seo uaireanta ag dul le chéile). Ní mór scileanna eagrúcháin maith a bheith ag ritheadh tí - rud nach bhféadfadh dúshlán a dhéanamh ar do imní sóisialta ach go ndéanfaidh sé cáin dóibh siúd a bhfuil ceisteanna aird acu freisin.
4 - Traenálaí Madraí
Is sampla amháin é oiliúnóir madra de phost atá ag obair le hainmhithe a d'fhéadfadh a bheith ina achomharc má tá cónaí ort le neamhord imní sóisialta. Áirítear ar na féidearthachtaí eile
- teicneoir tréidliachta
- oibreoir kennel
- zookeeper
- oibrí tarrthála
Má tá tú ag taitneamh as oibriú le hainmhithe is féidir leo seo a bheith ina bpost luachmhar a dteastaíonn roinnt idirghníomhaíocht shóisialta uait ach freisin spás a thabhairt duit a bheith ag obair go ciúin agus go neamhspleách.
Coinnigh dúshlán do imní sóisialta sna poist seo trí idirghníomhú le cliaint agus le gairmithe cúraim ainmhithe eile.
5 - Cuntasóir
Bainistiú cuntasóirí agus sonraí airgeadais do ghnólachtaí agus do dhaoine aonair a bhainistíonn na cuntais. Má fheiceann tú ar mhic léinn agus taitneamh a bhaint as oibriú le huimhreacha, is féidir le cuntasóir an deis a thabhairt duit oibriú go neamhspleách.
Cibé an bhfuil tú ag obair le haghaidh cuideachta nó mar chuntasóir príobháideach, beidh roinnt leibhéal idirghníomhaíochta ag teastáil le daoine eile. Fócas ar do chumas agus a bheith muiníneach i do chuid oibre, agus méadú ar do leibhéal chompord leis an ngné seo den phost.
Is bealach maith é chun bheith ina chuntasóir chun dúshlán a dhéanamh ar chuid de d'eagla sóisialta de réir a chéile. Is féidir le cruinnithe le cliaint a bheith deiseanna chun obair a dhéanamh ar do chuid scileanna sóisialta, agus cuideoidh freastal ar imeachtaí líonraithe leat chun dúshlán a dhéanamh ar d'eagla sóisialta.
6 - Tírdhreach
Is féidir le tírdhreacha obair le haghaidh cuideachtaí tírdhreacha, gailfchúrsaí, nó mar fhiontraithe príobháideacha. Is féidir le tírdhreachú an tsaoirse a thabhairt duit do lá a chaitheamh ina n-aonar agus lasmuigh. Tá na poist seo go háirithe má tá tú sásta ag obair i dtimpeallacht oifige.
Má shocraíonn tú do chuideachta tírdhreachú féin a reáchtáil, áfach, ní mór duit a bheith cumasach ag cumarsáid le custaiméirí. Ar an gcaoi seo, is féidir le tírdhreachú deis a thabhairt duit dúshlán a chur ar do eagla agus an t-am "slándáil" a chur ar an bpost.
Cuir dúshlán do eagla sóisialta sna poist seo trí idirghníomhú le custaiméirí, gairmithe tírdhreacha eile, agus b'fhéidir fiú do chuid fostaithe féin. Is féidir leat freastal ar thaispeántais trádála freisin chun do scileanna sóisialta a chleachtadh.
7 - Fiontraí
Mar fhiontraí nó úinéir gnó, oibreoidh tú duit féin, leagfaidh tú do sceideal féin, agus beidh tú freagrach as do rath féin. Is é an leas a bhaineann le bheith ina fiontraí mar dhuine le SAD ná go bhfuil smacht iomlán agat ar na rudaí a dhéanann tú. Tá sé éasca freisin a fheiceáil cé mhéid gairmeacha eile ar an liosta seo a fhéadfar a chomhcheangal le fiontraíocht.
Cé go mbeidh tú ag idirghníomhú le custaiméirí nó déileáil le soláthróirí mar úinéir gnó, ní bheidh maoirseoir ort ag faire ort féin nó ag lucht oibre a bheith ag obair taobh le chéile. Mar fhiontraí, is féidir leat daoine eile a fhostú chun poist a dhéanamh nach bhfuil tú taitneamh as.
Just a bheith cinnte nach gcuirfidh tú do chuid oibleagáidí sóisialta go léir ar cíos! Cuir dúshlán ort féin chun suímh shóisialta agus feidhmíochta a fhritháireamh a fhaigheann tú imní trí thosú beag agus ag bogadh chuig tascanna níos deacra.
8 - Tiomnaitheoir Dóiteáin
Cé go bhfuil sé mar oifigeach póilíneachta tá liosta de na 10 post is measa do dhaoine le neamhord imní sóisialta, agus is é atá i gceist ag comhraiceoir dóiteáin an 10 is fearr.
Cé go mbeidh idirghníomhú agat leis an bpobal mar chomhraiceoir dóiteáin agus go mbeidh sé ag obair i dteannta na n-iompróirí, beidh tú ag obair le rudaí chomh maith agus beidh ionchais leagtha síos i do phost.
Oibríonn go leor comhraiceoirí dóiteáin sceidil a thugann roinnt laethanta dóibh as a chéile, agus is féidir iad a bheith in ann aisghabháil ó éilimh na hoibre má tá cónaí ort le imní sóisialta.
Dúshlán a dhéanamh ar do imní sóisialta sa phost seo ag ardú trí na céimeanna go poist a dteastaíonn idirghníomhú sóisialta níos mó. Deonacha do lá gairme i scoil do pháiste chun dúshlán a chur ar d'eagla cainte poiblí.
9 - Cláraitheoir Ríomhaireachta
Chun oibriú mar ríomhchláraitheoir, caithfidh tú a bheith dírithe go mionsonraithe, taitneamh a bhaint as fadhbanna a réiteach agus a bheith in ann díriú ar feadh tréimhsí fada ama.
Cé go mbeidh roinnt idirghníomhaíocht shóisialta ag teastáil uait mar chláraitheoir, measann fostaithe sna poist seo go ginearálta as a gcuid scileanna anailíse seachas a gcuid scileanna cumarsáide.
Más maith leat ríomhairí agus níl aon intinn agat ina shuí ar feadh tréimhsí fada, is féidir go mbeadh sé seo ina phost maith a ligeann duit oibriú go neamhspleách. Bí cinnte go ndéanfaidh tú dúshlán do imní sóisialta trí chaint a dhéanamh le lucht mairte agus dul i mbun tionscadal a dteastaíonn idirghníomhú níos mó a bheith ag teastáil uait.
10 - Comhairleoir
Ní fhéadfaidh comhairleoir nó teiripeoir an chéad phost a cheapann tú dóibh siúd a bhfuil imní sóisialta acu. Mar sin féin, nuair atá sé in ann cabhrú le daoine eile a shárú SAD, is féidir gur post idéalach é seo.
Tuigeann tú an méid atá ag do chliaint, is éisteoir maith é, agus is dócha go mbeidh stíl chumarsáide agat nach bhfaighidh daoine eile a bhfuil imní sóisialta bagairt orthu.
Má tá cóireáil faighte agat agus an imní sóisialta a shárú agat, tá tú i riocht foirfe chun cabhrú le daoine eile a dhéanamh mar an gcéanna. Tabharfaidh an seasamh seo léargas uathúil duit ar do chuid struggles féin ag an am céanna.
Focal ó
Cad a dhéanann na poist seo go léir i gcoiteann? Ar roinnt bealaí, tá siad cosúil leis na hiarlathas eagla a úsáidtear i dteiripe iompraíochta cognaíocha (CBT) le haghaidh imní sóisialta. Is féidir le daoine aonair leis na poist seo tosú beag trí idirghníomhaíochtaí sóisialta a fhritháireamh go bhfuil eagla ar a laghad agus go dtéann siad i dtreo cásanna níos dúshlánaí.
Sa deireadh, níl a fhios agat cad é an post ceart duitse. Tá roinnt daoine a bhfuil imní shóisialta in easnamh orthu agus tá siad fós ag iarraidh daoine eile cé go bhfuil siad eagla. Más é seo duit, b'fhéidir go mbeadh post níos mó idirghníomhaíochta sóisialta níos oiriúnaí. Cibé rud a d'fhéadfadh a bheith agat - bí cinnte nach ligeann d'imní sóisialta ort cosc a chur ort as gairme sásúil a bhaint amach.
> Foinsí:
> Imní agus Stoirm Cumann Mheiriceá. Imní agus Strus san Ionad Oibre.
> Stát Penn. Ceist Phromhaidh: An féidir le Duine Ógálach a bheith ina Aisteoir?
> Síceolaíocht Inniu. Deich Leideanna don Iarrthóir Seamair Fostaíochta.
> Ollscoil Connecticut. Ná Lig Imní Faigh Slí Bheatha Do Gairme.
> Nuacht SAM. Conas is féidir le daoine a bhfuil imní shóisialta a fháil, Talamh agus Coinnigh Poist Luach Saothair.