Tá a fhios agat cá háit an líne a tharraingt le Boss bulaíochta
Déanann an chuid is mó d'fhostaithe iarracht a bheith chomh héasca agus is féidir nuair a thagann sé le hiarratais óna bosses. Mar shampla, glacfaidh siad obair bhreise, déanfaidh siad tascanna nach bhfuil ina gcuntas poist agus beidh siad ag freastal ar imeachtaí a chuireann isteach ar fheidhmeanna teaghlaigh fiú. Ach tá amanna le linn d'fhostaíochta nuair a rá "níl" go bhfuil ceann riachtanach, go háirithe má tá bulaí ann.
Ar ndóigh, ní tasc éasca é dul i ngleic le do Boss. Is féidir é a bheith scanraithe freisin. Ach d'fhéadfaí an misneach a aimsiú chun é sin a dhéanamh d'fhéadfadh taithí oibre a dhéanamh níos lú olc. Go deimhin, léiríonn taighde gur féidir le brú ar ais cabhrú le fostaithe bulaíochta a bheith níos íospartach. De réir staidéir ó thaighdeoirí ag Ollscoil Stáit Ohio agus Ollscoil Georgia, ní bhíonn na fostaithe atá ag seasamh suas dóibh féin, ní hamháin go mbraitheann siad níos lú ná an t-íospartach ach freisin bíonn siad níos mó tiomanta dá bpost agus go bhfuil siad sásta go forleathan. Céard atá níos mó, fuair an staidéar freisin nach bhfulaing siad an leibhéal céanna anacair síceolaíoch mar dhuine a ghlacann an mí-úsáid ach.
Sula dtabharfaidh tú aghaidh ar do boss, déan cinnte gur fiú seasamh a bheith ag an gceist. Roinnt saincheisteanna is mian leat a ligean amach agus a fheiceáil conas a théann rudaí chun cinn. Ach tá amanna eile ann nuair nár chóir duit glacadh le cóireáil do Boss ná a thabhairt dá chuid éilimh. Cuimhnigh, is cuma cé chomh dona is gá duit do phost, caithfidh tú a fháil amach cén áit a tharlóidh an líne.
Seo cúig chás inar chóir duit "níl" a rá i gcónaí.
Abair "Níl Níos Mó" Nuair a Dhéanann sé nó a Chiapadh ort
Is fadhb mhór é bulaíocht san ionad oibre . Ná glacadh le drochúsáid, gnéaschiapadh ná bulaíocht riamh mar an status quo. Is cuma cé mhéad is mian leat, nó fiú a bheith ag teastáil uait, do phost a dhéanamh, ná do thaitneamhach nó do fhisiceach a íobairt trína ligean duit féin a íospartach.
Is fiú nach fiú é.
Coinnigh i gcuimhne go bhfuil iarmhairtí suntasacha ag an bulaíocht san ionad oibre agus is féidir go mbeadh tionchar ag do theaghlach fiú má tá sé dian agus leanúnach. Mar thoradh air sin, déan cinnte go nglacann tú céimeanna chun seasamh suas le bulaíocht. Agus má leanann do boss ag cur ciap ort, déan é a thuairisciú chuig maoirseoir. Féadfaidh tú imscrúdú a dhéanamh ar fhostú aturnae nó gearán a dhéanamh leis an Roinn Saothair, go háirithe má bhíonn do chine nó míchumas i gceist leis an ciapadh. Is í an t-eochair ná nach féidir leat féin a íospartach ag do Boss. Déan seastán ar an méid atá ceart.
Abair "Níl" nuair a bhíonn sé ag súil leat bulaíocht a dhéanamh ar dhaoine eile
Cruthaíonn roinnt fostóirí atmaisféar ag an obair nuair a thiocfaidh bulaíocht san ionad oibre chun cinn. Tugann siad luach saothair d'fhostaithe a thugann céim ar dhaoine eile chun teacht ar an mbarr agus neamhaird a dhéanamh ar a gcuid modhanna chun dul ann. Mar thoradh air sin, tosaíonn an lucht oibre ar fad cosúil le daoine eile a áireamh , glaonna ar ainm agus fiú cleachtais glactha le cibearbhulaíocht .
Mar thoradh air sin, tosaíonn na fostaithe a chreidiúint, go n-éireoidh leo leis an gcuideachta, go gcaithfidh siad a bheith sásta daoine eile a chothú sa chúlra agus a chlaonadh ar dhaoine eile a thagann ar a mbealach. Is féidir go mbeadh brú ollmhór ann chun páirt a ghlacadh sna gníomhaíochtaí seo ach a choinneáil mar an t-íospartach eile de bhulaíocht san ionad oibre.
Ina theannta sin, bíonn aon duine nó beirt ag ionaid oibre mar seo chomh maith agus is cosúil go bhfuil droch-iompraíocht gach duine eile acu i gcónaí. Is iad na scéalta oifige a bhíonn i gceist leo, ní dhéantar iad a eisiamh ó tar éis gníomhaíochtaí oibre agus ní cosúil go gcaithfí leo le meas.
Má fheiceann tú an cineál gníomhaíochta seo i d'ionad oibre, ní hamháin go ndiúltódh tú páirt a ghlacadh, ach ba cheart duit seasamh suas do na daoine atá á mí-úsáid. Cé nach féidir leat bulaíocht a dhíothú go hiomlán as an ionad oibre, is féidir leat a bheith níos inghlactha do dhaoine eile páirt a ghlacadh. B'fhéidir go mbeidh tú in ann tionchar a imirt ar dhaoine eile chun an bóthar ard a thógáil chomh maith.
Abair "Níl" Nuair a Iarrann sé ort Briseadh an Dlí
Gach lá in ionaid oibre ar fud na tíre, iarrtar ar fhostaithe rudaí atá i gcoinne an dlí a dhéanamh. D'fhéadfadh go n-áireofaí leis na gníomhaíochtaí mídhleathacha seo rudaí cosúil le roinnt uimhreacha a chothú ar an mbealach, cliant a bhilleáil, duine éigin a ghlanadh go mídhleathach nó ag breathnú amach ar imní sábháilteachta. Nuair a iarrann d'fhostóir an dlí a bhriseadh, cuireann sé seo i staid chailleann tú. Agus is cuma cén dóigh a dtéann tú, ní bheidh an bealach éasca.
Ar thaobh amháin, d'fhéadfá go bhfuair tú báis ar do boss "níl". Ach ar an láimh eile, bíonn sé i mbaol duit aontú a dhéanamh ar na héilimh. Sin an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach go ndiúltóidh tú an dlí a bhriseadh. Mura bhfuil tú ag rá nach bhfuil, ní fhéadfaidís ach iarracht dlí a dhéanamh ina choinne ach d'fhéadfá am a chaitheamh sa phríosún. Ina theannta sin, déanann páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí neamhdhleathacha dochar do cháil agus déanann sé go bhfuil sé níos deacra fostaíocht a aimsiú sa todhchaí.
Coinnigh i gcuimhne, chomh fada agus a bhfuil aturnae, oifigigh forfheidhmithe dlí agus breithiúna i gceist, nach bhfuil cosaint leordhóthanach ag déanamh d'oibleagáidí do bhainisteora. Is duine fásta tú le rogha a dhéanamh. Ná déan cinnte go dtuigeann tú aon rud ar bith a éilíonn duit an dlí a bhriseadh.
Abair "Níl" nuair a iarrann sé ort rud éigin a dhéanamh neamhéiticiúil
Nuair a iarrann do Boss ort rud éigin mídhleathach a dhéanamh, ní mór duit an dlí a bheith agat ar do thaobh nuair a dhiúltóidh tú. Ní hamháin go bhfuil sé níos mó seans ann go dtiocfaidh sé siar nuair a bhíonn dlíthiúlacht an scéil aige, ach b'fhéidir gur mhaith leis an riosca a sheachaint go mbeidh tú ina heidire feadóg ar an ngníomhaíocht mhídhleathach. An chuid is mó den am, cuirfidh do Boss a chuid éilimh in iúl.
Ach tá seasamh beagnach níos deacra ag seasamh suas le Boss a iarrann ort rud éigin a dhéanamh mí-eiticiúil. An chuid is mó den am, ní maith le bosses neamhéitiúla iad féin a fheiceáil sa scáthán. Mar sin, níl siad ag iarraidh é a tharraingt nuair a tharraingíonn tú aird ar an bhfíric go bhfuil an méid atá á dhéanamh aige, nó má tá tú ag iarraidh ort a dhéanamh, mícheart. D'fhéadfadh sé go bhfaighidh tú fiú tú. Ach ní chiallaíonn sé seo níor chóir duit seasamh suas ar an méid a chreideann tú.
Déan comhrá a dhéanamh le do cheann faoi do chuid imní. Ach a sheachaint nach ndéanann tú cúisimh nó ró-ghéilleadh nuair a phléann tú an t-ábhar. Cuimhnigh, ní fhéadfaidh do Boss a thuiscint fiú go bhfuil teorainneacha a iarraidh ar a bheith mí-eiticiúil. Tabhair an deis dó an rud ceart a dhéanamh sula dtógann tú do chuid imní níos airde.
Tar éis do chomhrá, má insíonn tú go fóill go n-urramaíonn tú a iarraidh, déan cinnte go seasann tú do thalamh agus nach gcomhlíonann tú. Cuimhnigh, beidh na hiarmhairtí a bhfaighidh tú ó rud éigin a d'aontaíonn tú a bheith géar. Chomh maith leis an bhfíric go mbeidh tionchar diúltach aige ar do cháil gnó, d'fhéadfá ceisteanna sláinte a bheith agat freisin. Mar shampla, féadfaidh tú ulcers a fhorbairt, imní a bheith agat agus caillfidh tú codlata. Ar an iomlán, níl sé riamh sláintiúil do luachanna a chomhréiteach ag an obair.
Abair "Níl" Nuair a Dhéanann sé Iarratais Neamhréasúnta
Caithfidh gach duine obair go déanach uaireanta. Agus níl sé neamhchoitianta d'fhostaithe a bheith ag obair deireadh seachtaine. Ach tá roinnt bosses an-éilitheach agus míréasúnta agus tógann na hionchais sin go mór. Mar shampla, d'fhéadfadh sé go dteastódh d'fhostaithe uaireanta gan chaitheamh a chaitheamh ar thasc sciobtha ar chostas am teaghlaigh. Nó, d'fhéadfadh siad a éileamh go n-íoctódh fostaithe deireadh seachtaine agus am laethanta saoire chun a dtiomantas don chuideachta a thaispeáint. Féadfaidh siad fiú fostaithe ciontachta freastal ar uair an chloig sásta gach oíche nó an riosca a bheith ag an gcuideachta. Ag pointe áirithe, is féidir leis na héilimh neamhréadúla seo a bheith ag fulaingt agus a chur faoi deara gur mhaith le fostaí "go leor go leor".
Má fhaigheann tú féin sa chás seo oibre, tá sé de dhualgas ort brú leanúnach a dhéanamh agus an neamhchinnteacht ar an méid a mbeifear ag súil leis uait ina dhiaidh sin. B'fhéidir go mbraitheann tú fiú nach bhfuil saol agat féin agus go bhfuil an obair agat go léir. Ní fheiceann tú do theaghlach agus do chairde a thuilleadh agus faoin am a fhaigheann tú abhaile tá tú chomh tuirseach, níl an fuinneamh agat chun béile sláintiúil a dhéanamh, a fheidhmiú nó fiú an madra a siúl.
Cuimhnigh, ní mór duit saol a bheith lasmuigh den obair agus mura gceadaíonn d'fhostóir go dtarlóidh sé seo, tosóidh sé dola a ghlacadh ar do shon. Céard atá níos mó, is féidir le daoine atá in-thuartha agus míréasúnta a bheith ina chúis le roinnt saincheisteanna sláinte. Ná lig d'éilimh ó Boss míréasúnach do shláinte agus do shaol a ghoid. Bíodh an misneach ort "ní" a rá dá éileamh.