Taobh istigh d'intinn an bulaí san ionad oibre
Déantar bulaíocht agus mí-úsáid ag an obair ó lá go lá ar fud na tíre. Go deimhin, is fadhb atá ag fás i gceist le bulaíocht san ionad oibre a théann i bhfeidhm ar beagnach 30 faoin gcéad de na fostaithe go léir le linn a gcuid gairmeacha, de réir an Institiúid um Bulaíocht san Ionad Oibre. Má tá bulaíocht san ionad oibre agat, b'fhéidir go mbeadh tú ag iarraidh ort féin "cén fáth orm?" Agus nach bhfuil tú ina n-aonar.
Bíonn bulaíocht san Ionad Oibre 54 milliún Meiriceánaigh gach bliain. Seo a leanas roinnt cúiseanna coitianta ar a bhfuil bulaíocht san ionad oibre dírithe ar dhaoine.
Is oibrithe oilte iad na spriocanna .
Féadfar bulaíocht a dhéanamh ort ag an obair mar go bhfaigheann tú go leor aire dearfach as do chuid oibre. B'fhéidir go bhfuil tú smaointe nua agus nuálacha a chuireann cliste, socraithe, cruthaitheach agus go rialta agat. Nó b'fhéidir go dtéann tú an mhíle breise agus aitheantas a fháil ar do chuid oibre crua. B'fhéidir go bhfaigheann tú fiú trí thionscadail go tapa agus tá daoine eile ag streachailt. Tarraingíonn na rudaí seo go léir aird bulaithe san ionad oibre. Mar thoradh air sin, díríonn siad ort toisc go mbraitheann siad níos lú nó má bhíonn imní ort go bhfuil a gcuid oibre á gcur i gcion ag do chuid oibre agus cumais. Díreoidh príomhfheidhmeannaigh bulaíochta, go háirithe, d'oibrithe oilte agus an creidiúint a ghoid nó déanfaidh sé an obair sprioc a dhúnadh.
Is maith go maith nó go bhfuil tóir ar spriocanna .
Is miotas é go n-éireoidh le híospartaigh na bulaíochta go léir ná go bhfuil siad ag tarraingt amach gan aon chairde ná naisc shóisialta.
Go minic, is iad na hoibrithe tóir agus dea-thaitneamhach atá níos leochailí do bhulaíocht san ionad oibre. Má thugann sé seo síos duit, creidim go bhfuil bagairtí mar bhagairt ar a dtóir féin agus ar a stádas sóisialta ag an obair. Ciallaíonn oifig go mbíonn cailíní go háirithe ag díriú ar bhean eile a bhagairt a stádas nó a seasamh sóisialta.
Má thaitin leat go maith leis an obair, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis leis na hionsaithe agus na bóithre ag tú ó bhulaí na hoifige.
Is daoine maith iad na spriocanna .
Más rud é go gcuirfí síos ort féin mar chúram cúramach, sóisialta agus comhoibríoch d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis go bhfuil bulaíocht á dhéanamh ort. Chun bulaíocht san ionad oibre, déanann na tréithe seo draenáil ar an gcumhacht atá acu ag an obair. Is é Teambuilding an antithesis ar ba mhaith le bulaí. Ba mhaith le buachaillí a bheith i gceannas orthu agus na seótaí go léir a ghlaoch. Mar sin, is féidir bulaí a bheith dírithe ort toisc go bhfuil tú ina imreoir foirne. Ní chiallaíonn sé seo gur chóir duit d'iompar a athrú. Tugann sé léargas duit ar an gcúis a bhfuil tú ag díriú ort. D'fhéadfaí díriú freisin ar a bheith éiceach agus macánta. Mar shampla, bíonn daoine eile ag obair ag obair chun ciúin a choinneáil go minic ar chraiceoirí a nochtann cleachtais chalaoiseacha.
Níl na spriocanna neamhráiteacha nó leochaileacha .
Má tá tú introverted, imníoch nó fonnmhar, is dóchúla go dtéann bulaíocht ort ar an obair ná iad siúd atá inrochtana agus dearfach. Go deimhin, léirigh taighde, má bhíonn daoine fásta ag obair chun a gcuid féinmheas agus scileanna iarmhartachta a thógáil, d'fhéadfadh siad an dóchúlacht go mbainfidh siad bulaíocht san ionad oibre orthu. Tá roinnt fianaise ann freisin go bhféadfadh dúlagar agus coinníollacha eile a bhaineann le strus a mhealladh aird bulaithe.
Má tá tú ag fulaingt ó aon cheann de na coinníollacha seo, tá sé tábhachtach cóireáil a fháil. Labhair le do sholáthraí cúraim sláinte faoi do chuid comharthaí. Níor cheart go ndéileofaí cóireáil easbhrú, imní agus coinníollacha a bhaineann le strus. Céard atá níos mó, cuirfidh bulaíocht díreach ar do chuid comharthaí.
Breathnaítear ar na spriocanna go steiréitiúil nó go dochar .
I bhfocail eile, féadfar díriú ort mar gheall ar do inscne, d'aois, do rás, do rogha gnéasach nó do reiligiún. Féadfaidh tú bulaíocht a dhéanamh ort má tá míchumas ort nó galar. Beag beann ar an gcúis, bulaíonn bulaíocht san ionad oibre amach agus díriú ar dhaoine atá difriúil astu ar bhealach éigin.
Is minic a bhíonn siad ag idirdhealú i gcoinne daoine eile. Má tá bulaíocht á dhéanamh agat ar aon cheann de na cúiseanna seo, d'fhéadfá roinnt dlíthiúil a bhaint as. Smaoinigh ar an teagmháil a dhéanamh leis an gCoimisiún um Chomhionannas Deiseanna Fostaíochta (EEOC) le feiceáil an féidir leat gearán a dhéanamh.
Tá gnéithe fisiceacha ag spriocanna a thugann aird .
Ar an drochuair, is minic a bhíonn daoine fásta ag bulaíocht ar dhaoine eile mar gheall ar na cúiseanna céanna a dhíríonn páistí ar dhaoine eile sa scoil tosaigh. Cibé an bhfuil tú gearr nó ard, trom nó tanaí, tá cófra mór nó cófra ar bith agat, beidh bóistí san ionad oibre ar bhealach chun leas a bhaint as do chuma. Go deimhin, is féidir le beagnach aon chineál fisiceach atá difriúil nó uathúil aird a thabhairt ar bhulaithe. Áirítear leis seo spéaclaí a chaitheamh, a bhfuil srón mór acu, a bhfuil cluasa acu a chuireann isteach ar an acne fásta.
Focal ó
Má tá bulaíocht agat ag an obair, déan céimeanna chun tuairisc a thabhairt air. Ba cheart duit freisin an méid is féidir leat a dhéanamh chun dul i ngleic leis an mbulaí . Ní smaoineamh maith a ligean leanúint ar aghaidh le bulaíocht san ionad oibre gan aghaidh a thabhairt air ar bhealach éigin. Fiú mura ndéanann tú aon rud ar bith chun an bulaíocht a thuairisciú, déan céimeanna ar a laghad chun aire a thabhairt duit féin.