Taitneamh a bhaint as go leor daoine agus bíonn siad ag lorg scríbhneoireachta nó iriseoireachta mar iarracht teiripeach. Tugann sé deis do dhuine smaointe agus mothúcháin a eagrú agus iad a chur in iúl go slán. Féadann sé deis a thabhairt do dhuine smaoineamh trí chinntí agus / nó athruithe ar mian leo a dhéanamh ina saol. Mar sin, moltar go leor teiripeoirí agus gairmithe sláinte meabhrach iriseoireacht dá gcliaint.
Níl aon daoine difriúla ag daoine le neamhoird itheacháin , agus d'fhéadfadh go mbeadh iriseoireacht chomh cabhrach freisin.
Is minic go mbíonn imeachtaí ag tabhairt aire ar cibé smaointe agus mothúcháin atá ag an duine an lá sin. Is féidir le dul i ngleic le hábhair ar leith, mar shampla iad siúd atá liostaithe anseo, dul i ngleic le saincheisteanna sonracha nó a bhriseadh trí chás bloc an scríbhneora.
Ábhair le haghaidh Scríobh faoi Do Aisghabháil
Scríobh 'litir slán' le do neamhord itheacháin. Is sannadh coitianta i measc a lán teiripeoirí is ea 'litir slán' ar neamhord itheacháin agus is féidir go mbeadh sé ina phíosa athshlánúcháin nuair a bhíonn an duine atá á scríobh go hiomlán tiomanta dó. D'fhéadfadh go n-áireofaí leis an gcineál litir seo rudaí maidir le d'neamhord itheacháin a thaitin nó a thaitin leat (mar shampla tuiscint ar rialú nó faoiseamh imní sealadach) chomh maith le liostáil de rudaí diúltacha faoin neamhord itheacháin. D'fhéadfadh sé freisin na spriocanna a ghnóthú agus plean an duine chun iad a bhaint amach (ag freastal ar theiripe, ag dul isteach i gclár cónaithe, srl).
Déan pros agus cons conscribe faoi do neamhord itheacháin. Is féidir an cinneadh chun dul isteach ar chóireáil agus tiomantas do ghnóthú ó neamhord itheacháin a bheith deacair agus scary. Uaireanta, níl fulaingtoirí cinnte go bhfuil siad ag iarraidh athrú ar chor ar bith. Is féidir le liostaí de buntáistí agus míbhuntáistí neamhord itheacháin cabhrú leis an tsórt a shórtáil.
Iarr ort féin faoi na rudaí a thug an t-neamhord itheacháin duit agus an méid atá déanta aige. Bí macánta faoin dá liosta. Má tá sé deacair smaoineamh ar rudaí is féidir leat a chur leis na liostaí ag dáta níos déanaí chomh maith.
Scríobh síos do chuid smaointe neamhord itheacháin vs an fhírinne. De ghnáth, bíonn daoine ag streachailt le neamhoird itheacháin ag streachailt le smaointe shaobhadh nó mícheart maidir lena gcuid féin-fiú , meáchain agus bia. Is bealach amháin chun na smaointe seo a athrú ná aitheantas a thabhairt dóibh mar 'smaointe neamhord a ithe' agus iad a scríobh síos in éineacht leis an fhírinne. Mar shampla, d'fhéadfadh neamhord itheacháin a mheastar gur "Má mheáchan mé meáchan, téann mo fhéinfhiúntas síos." Is í an fhírinne nach bhfuil ár n-fhéinfhiúchas á chinneadh de réir ár meáchain. Is ábhar irise é seo a d'fhéadfadh a bheith ar siúl go dtí go mbeidh tú in ann smaointe a shaobhadh agus iad a cheartú go tapa agus go héasca.
Scríobh faoi sleamhnán nó athshlánú agus conas a d'fhéadfadh sé a bheith imithe go difriúil. Tá sleamhnáin agus athshlánaithe mar chuid de ghnóthú gnáth ó neamhord itheacháin. Tá sé tábhachtach foghlaim ó duillíní agus athshlánú cé go bhféadfaidh iriseoireacht cabhrú leat é sin a dhéanamh. Tá sé tábhachtach, ní hamháin scríobh faoin sleamhnán féin ach faoi na rudaí a tharla roimh ré agus conas a d'fhéadfadh rudaí a bheith imithe go difriúil freisin.
Cad a tharraing an duillín? An raibh bealach difriúil ann d'fhéadfá a bheith freagrach don spreagadh?
Scríobh mar a bheadh do shaol cosúil le neamhord itheacháin. Is é bealach amháin chun dul i ngleic le eagla faoi aisghabháil ná smaoineamh ar an gcaoi a mbeadh do shaol difriúil gan an neamhord itheacháin. Conas a bheadh béilí difriúil? Ar mhaith leat níos mó féinmhuiníne a bheith agat nó a bheith níos lú brónach agus / nó imníoch ort? Conas a bheadh caidreamh difriúil? An mbeadh níos mó ama agat maidir le caitheamh aimsire agus le gníomhaíochtaí taitneamhach eile? An mbraitheann tú níos fearr go fisiciúil? Lig duit féin aisling beagán faoi shaol saor ó ED.
Má tá tú i dteiripe faoi láthair, is dócha go bhféadfadh do theiripeoir smaointe a thabhairt duit a bhaineann le do chás agus do thaithí.
B'fhéidir gur mhaith leat labhairt le do theiripeoir faoi iriseoireacht agus aon smaointe nó mothúcháin deacair a thagann chun cinn mar chuid den phróiseas chomh maith.