Conas is féidir le gluaiseachtaí súl cuimhne traumatach a mhaolú
Is teiripe é EMDR Therapy, nó Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy, atá deartha chun anacair a laghdú a bhaineann le cuimhne iomasach nó cur isteach ar chuimhne agus chun smaointe diúltacha a bhaineann leis an gcuimhne a athchruthú freisin.
Bímid ag foghlaim níos mó faoin gcineál seo teiripe agus tuigimid cén fáth gur rogha mhaith é do dhaoine le neamhord pearsantachta teorann.
Cén fáth go bhfuil EMDR Úsáidte i nDaoine le BPD?
Cé gur ceapadh teiripe EMDR ar dtús chun déileáil le neamhord strus iar-thrámaí (PTSD), is minic a úsáidtear é chun cúinsí sláinte meabhrach a chóireáil, lena n-áirítear neamhoird imní agus dúlagar - nuair is féidir le duine leis an neamhord seo cuimhne áirithe a chur isteach .
Mar an gcéanna, ós rud é go bhfuil stair cuimhní cinn nó níos mó ag daoine le neamhord pearsantachta teorann (BPD), úsáidtear EMDR uaireanta chun an chuimhne agus na mothúcháin a bhaineann leis a mhaolú.
Cad é Teiripe EMDR?
Meastar go bhfuil EMDR cur chuige comhtháite maidir le síciteiripe (ie, teiripe caint). Ciallaíonn sé seo go dtarraingíonn sé ar roinnt dearcadh teoiriciúil éagsúla den chóireáil, cosúil le dearcadh cognaíocha iompraíochta agus síceodinimiceacha .
Le linn seisiún EMDR, iarrfaidh teiripeoir EMDR ar an gcliant cuimhne traumatach amháin a thabhairt chun cuimhne. Ansin, iarrtar ar chliaint íomhá amhairc den chuimhne a chothú agus ag smaoineamh ar an am céanna ag smaoineamh diúltach a bhaineann leis.
Iarrtar ar an duine freisin a gcuid mothúchán diúltacha a roinnt, cosúil le eagla nó fearg, mar gheall ar an gcuimhne, agus ar na mothaithe fisiceacha a bhaineann leis na mothúcháin diúltacha seo.
Iarrtar ar an gcliant an smaoineamh diúltach a chur in ionad smaoinimh dhearfach agus é ag freastal ar spreagadh dé-aire ag an am céanna.
Is é an spreagadh dé-aire is coitianta ná gluaiseachtaí súl dhlúthacha, atá ag gluaiseacht na súile ar chlé agus ar dheis tar éis gluaiseachtaí láimhe an teiripeora.
Creidtear go spreagtar spreagadh ar dhóthain aird chun próiseáil cuimhní cinn a bhfuil painful nó imní orthu a éascú, athchóireáil níos doimhne a chur ar an gcuimhne stóráilte. Baineann foirmeacha eile dé-spreagthaithe le húsáid a bhaint as codanna comhlacht déthaobhacha (m.sh., an dá ghlúine) nó toin ag spreagadh cluasa an chliaint ag an am céanna.
An Éifeachtach Teiripe EMDR?
Rinneadh roinnt staidéar taighde a léiríonn éifeachtacht EMDR maidir le cóireáil neamhord strus iar-thrámaigh. Ina theannta sin, tá EMDR ag tacú leis an gCumann Síciatrach Meiriceánach maidir le cóireáil tráma.
In ainneoin an fhianaise eolaíoch gur cóir éifeachtach é an EMDR maidir le tráma, leanann an cur chuige seo le roinnt conspóide a ghiniúint mar gheall ar an imní atá ann maidir le cé acu a bhfuil gluaiseachtaí súl agus cineálacha eile de spreagadh dé-aire cabhrach i dtuiscintí tráamacha a phróiseáil.
Rinne earra le déanaí i Journal of Behavioral Therapy and Experimental Psychiatry anailís ar roinnt staidéar eolaíoch ar EMDR, agus thug na húdair i gcrích go bhfuil gluaiseachtaí súl luachmhar agus athraíonn siad próiseáil cuimhní cinn mhothúchánach.
Conas is féidir liom Teiripeoir EMDR a fháil?
Má tá suim agat teiripeoir EMDR a aimsiú, b'fhéidir gur mhaith leat an t-eolaire teiripeoir a sholáthraíonn Cumann Idirnáisiúnta EMDR a thriail. Is féidir leat triail a iarraidh freisin ar do dhochtúir cúraim phríomhchúraim, do chleachtóir ginearálta nó do shíciatraí le haghaidh atreoraithe.
Foinsí:
Bisson JI, Ehlers A, Matthews R, Pilling S, Richards D, Turner S. Cóireálacha síceolaíocha le haghaidh neamhord strus ainsealach iar-thrámaí: Athbhreithniú córasach agus meiteashiseal. British Journal of Psychiatry 2007 Feabhra; 190 (2): 97-104.
Cúbard OA. Athscrúdú ar dhíghabhrú agus athphróiseáil gluaiseachta súl (EMDR) mar neuroentrainment chognaíoch agus mhothúchánach. Tosaigh Hum Neurosci. 2014; 8: 1035.
Devilly GJ. Teiripí Cumhachta agus bagairtí féideartha d'eolaíocht na síceolaíochta agus na síciatraithe. Journal of Psychiatry na hAstráile agus na Nua-Shéalainne 2005 Meitheamh; 39 (6): 437-445.
Lee CW & Cuijpers P. Meta-anailís ar an méid a chuireann gluaiseachtaí súl le linn cuimhní cinn mhothúchánach a phróiseáil. Seiciatracht J Behav Ther Exp . 2013 Meitheamh; 44 (2): 231-9.
Shapiro F. EMDR 12 bliana tar éis é a thabhairt isteach: Taighde anuas agus sa todhchaí. Journal of Clinical Psychology 2002 Eanáir; 58 (1): 1-22.
Éifeachtúlacht Taylor agus Réamhaithrisí Toradh do thrí Chóireáil PTSD: Teiripe Nochtadh, EMDR, agus Oiliúint Sceimh. I: Taylor S, eagarthóir. Airleacain i gcóireáil neamhord strus posttraumatic: Peirspictíochtaí iompraíochta cognaíocha. Nua-Eabhrac, US US: Springer Publishing Co; 2004 p. 13-37.
Taylor S, Thordarson DS, Maxfield L, Fedoroff IC, Lovell K, Ogrodniczuk J. Éifeachtúlacht chomparáideach, luas agus drochthionchar trí chóireáil PTSD: Teiripe nochta, EMDR, agus oiliúint scíthe. Journal of Consulting agus Clinic Psychology 2003 Aibreán; 71 (2): 330-338.