Na Freagraí Chun gach rud a d'iarr tú riamh faoi theiripe
Seo na freagraí ar do chuid ceisteanna is coitianta maidir le síciteiripe.
1 - Cad é Síciteiripe?
Is é an síceiteiripe caidreamh a dhéantar ag síceiteiripeoir oilte agus othar chun cuidiú leis an othar comharthaí na meabhairghalair nó athruithe atá ag teastáil ina saol a bhaint amach.
Faigh tuilleadh eolais faoi stair na síceiteiripe , na cineálacha éagsúla síceiteiripe, agus na cineálacha is fearr chun an dúlagar a chóireáil
2 - Cad iad na Treoshuímh agus Modhanna Teoiriceacha Móra sa Síciteiripe?
Tá síceiteiripe bunaithe ar raon teicnící : teiripe iompraíochta, teiripe cognaíocha, teiripe existential, teiripe sícinealaíoch, teiripe síceodinimiciúil, agus teiripe eicléictreach. Is féidir leis an teiripe a bheith duine-ar-cheann nó i ngrúpa nó i suíomh teaghlaigh. Foghlaim níos mó faoi na cineálacha is fearr a úsáidtear chun neamhoird giúmar éagsúla.
3 - Cad é an cineál Síciteiripe is Fearr don Storm?
Is dócha gurb é an cineál is mó staidéar a bhaineann le síciteiripe dúlagar ná teiripe iompraíochta cognaíocha . Díríonn an cineál teiripe seo ar ról na gcóras smaointeoireachta agus creidimh mar fhréamh an dúlagar.
Le linn na cineálacha teiripe seo, oibríonn an síceiteiripeoir leis an othar chun cuidiú leo a gcuid smaointe, mothúcháin agus iompair mhífheidhmeacha a aithint agus iad a athrú go dtí dearcadh níos réalaíoch.
Féadfaidh teiripe idirphearsanta, a dhíríonn ar chaidrimh idirphearsanta agus déileáil le coimhlint, chomh maith le teiripe teaghlaigh , a bheith úsáideach i gcásanna áirithe freisin. Taispeántar go raibh an teiripe síceodinimiciúil úsáideach freisin.
4 - Cad é an difríocht idir Comhairliúchán agus Síciteiripe?
Cé go meastar go minic gurb é an chomhairle céanna agus an síciteiripe an rud céanna, tá roinnt difríochtaí tábhachtacha idir an dá rud .
I gcomhthéacs sláinte mheabhrach, úsáidtear "comhairleoireacht" i gcoitinne chun cóireáil réasúnta gairid a dhíriú a dhíríonn an chuid is mó ar iompar.
Is é "Síciteiripe," ar an láimh eile, cóireáil níos fadtéarmach a dhíríonn níos mó ar léargas a fháil ar fhadhbanna fisiceacha agus mothúcháin ainsealacha. Tá sé dírithe ar phróisis smaoinimh an othair agus ar bhealach a bheith ar domhan, seachas ar fhadhbanna sonracha.
5 - Conas a Roghnaighim Teiripeoir?
Ní mian leat am agus airgead a dhramhaíl le teiripeoir nach bhfuil ag freastal ar do chuid riachtanas. Conas a roghnaíonn tú an teiripeoir is fearr duit ?
I measc na nithe ba cheart duit a mheas go bhfuil do leibhéil chompord leis an duine a sholáthraíonn do chúram, a gcuid dintiúir agus a réimsí saineolais.
6 - Cad iad na Tosaithe Iad siúd atá i ndiaidh na n-ainmneacha a mheán?
Is féidir leat a rá go leor faoi cháilíochtaí duine go bhfuil liosta na dtosachán tar éis a n-ainm, ach cad a chiallaíonn na litreacha sin i ndáiríre ?
7 - Cad ba cheart dom a bheith ag súil le linn mo chéad seisiúin?
Nervous faoi do chéad chuairt chuig teiripeoir? Faigh tuilleadh eolais faoi na rudaí a tharlóidh le linn do chéad chuairt , chomh maith le ceisteanna tábhachtacha ba chóir duit a iarraidh ar do dhochtúir nuair a bheidh tú ag ceapadh.
8 - Cad a Dhéanfainn Féin Féin-Chúnamh a Dhéanamh In áit Teiripeoir a Fhiosrú?
Más mian leat féin-chabhair a dhéanamh, tá leabhar an-mhaith ar fáil ar a dtugtar Feeling Good: The New Mood Therapy le David D. Burns, MD Míníonn an leabhar seo teiripe cognaíoch agus tugann sé cleachtaí duit gur féidir leat é a úsáid chun é a chleachtadh i d'aonar.