Na 7 Fíricí Barr Ba cheart duit a Fhios faoi Easpa

Is galar an-réadúil agus cóireála í an easpa. Is féidir leis na fíorais faoi dhúlagar a thuiscint saol a shábháil.

1 - Ní bhíonn Cúis "Dea-" i gcónaí ag easpa

Creidmheas: JGI / Tom Grill / Getty Images

Uaireanta, bíonn daoine depressed ar na rudaí is cosúil le cúis mhaith - b'fhéidir gur chaill siad a gcuid oibre nó go raibh caidreamh dlúth bás acu - ach le dúlagar cliniciúil ní gá go mbeadh sé mar chúis leis an gcaoi a mbraitheann tú. Féadfaidh na ceimiceáin san inchinn atá freagrach as rialú giúmar cothromaíocht a bheith agat a fhágann go mbraitheann tú olc ach go bhfuil gach rud i do shaol ag dul go maith.

2 - Tá go leor rudaí ann a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le brú

Ní thuigtear go hiomlán cúiseanna an dúlagar ach creidtear gurb é an míniú is fearr é ná gurb é is dócha gurb é meascán fachtóirí é seo, mar shampla claonadh géiniteach bunúsach i leith an choinníoll agus fachtóirí áirithe comhshaoil ​​a d'fhéadfadh a bheith mar thimpistí.

3 - Tá níos mó ná an t-easnamh ná Gnáthchruinneas

Is cuid de a bheith an duine í an bhroinn, imoibriú nádúrtha ar imthosca pianmhar. Bíonn brón ag gach duine againn ag pointe áirithe inár saol. Is galar fisiceach í an easpa, áfach, le go leor comharthaí níos mó ná giúmar míshásta.

4 - Ní Bíonn Imdhíonachta ag Leanaí go Díobháil

Tá miotas ann a deir go bhfuil an t-am áthasúil, áthas orainn inár saol. Cé nach mbíonn na fadhbanna céanna ag leanaí a dhéanann daoine fásta, cosúil le strus a bhaineann le hobair nó le brúnna airgeadais, ní chiallaíonn sé seo nach féidir leo a bheith depressed. Tugann an óige a shraith uathúil féin, mar shampla bulaíocht agus an streachailt le haghaidh glacadh piaraí.

5 - Is Díobháil Reatha í an Storm

Níl tú lag nó dÚsachtach. Is galar fíor é an easpa a chreideann eolaithe go bhfuil míchothromaíochtaí i gceimiceáin áirithe laistigh d'inchinn ar a dtugtar neurotransmitters . Meastar go bhfuil ról tábhachtach ag na neurotransmitters seo maidir le rialú do giúmar chomh maith le bheith páirteach i go leor feidhmeanna eile ar fud do chorp.

6 - Is féidir an Storm a Chóireáil

Ní gá duit a bheith ag fulaingt má tá dúlagar ort. Tá roinnt roghanna cóireála an-éifeachtach ar fáil duit, míochainí agus síciteiripe san áireamh. Ina theannta sin, tá cóireálacha nua á bhforbairt an t-am ar fad a léiríonn go mbeidh siad éifeachtach i gcásanna inar theip ar chóireálacha eile.

7 - Is é an Depression Gan Teorainn an Cúis Féinmharaithe is Coitianta

Tá an-dhúshlán ar dhiagnóisiú agus cóireáil dúlagar i gcosc ar fhéinmharú. De réir an Chumainn um Sheirbhísí Meabhair-Shláinte agus Mí-Úsáid Substaintí (SAMHSA), tá 90% de na daoine atá ag féinmharú ag fulaingt ó chineál éigin de thinneas meabhrach. Agus, tá dúlagar ag an gcuid is mó de na daoine sin atá neamh-dhearbhaithe, gan chóireáil nó faoi chúram.

Foinse:

"Fíricí faoi Bhreoiteacht agus Féinmharú." Cumann Seirbhísí Mí-Úsáid Substaintí agus Meabhair-Shláinte. An Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna. Rochtainte: 27 Eanáir, 2016.