Is Beart um Nochtadh Saoil do Thocsaíní Tobac iad Pacáistí Blianta
Cad is Bliain Pacáiste ann?
Is téarma í an bhliain phacáiste a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar líon na toitíní a bhfuil duine tar éis deataithe le himeacht ama.
Is ionann an bhliain pacáiste amháin agus 20 toitín monaraithe deataithe in aghaidh an lae ar feadh bliana.
Chun críocha an ríomh seo, tá 20 toitín ag pacáiste amháin.
Samplaí:
Sampla # 1: Deataigh Joe 10 toitín in aghaidh an lae ar feadh 10 mbliana.
1/2 pacáiste (10 toitín) in aghaidh an lae x 10 mbliana = 5 bliana pacáiste
Sampla # 2: Deataigh Jim 30 toitín in aghaidh an lae ar feadh 26 bliain.
1 phacáiste (20 toitín) in aghaidh an lae x 26 bliain = 26 bliain an phacáiste
10 toitín (1/2 phacáiste) in aghaidh an lae x 26 bliain = 13 bliain phacáiste
26 bliain an phacáiste + 13 bliain phacáiste = 39 bliain an phacáiste
Sampla # 3: Deataigh Joshua 40 toitín ar feadh 42 bliain.
2 phacáiste (40 toitín) x 42 bliain = 84 bliain an phacáiste
Cad mar gheall ar Loose Tobacco?
Tá an ríomh do na blianta pacáiste dírithe ar thoitíní a mhonaraítear caighdeánach. Cad mar gheall ar an tobac scaoilte a úsáidtear chun do toitíní nó do phíobáin féin a rolla ?
Ní féidir le lianna a úsáideann ríomh na bliana pacáiste dá n-othar an fhoirmle céanna a chur i bhfeidhm nuair a úsáideann tobac scaoilte tobac. Mar sin, díorthaíodh aistriúchán trí mheáchan an tobac a thomhas i toitíní traidisiúnta agus a bhaineann le tobac scaoilte. Is ionann tuairim is 1/2 unsa de thobac scaoilte agus 20 toitín tráchtála.
Forbraíodh an fhoirmle seo a leanas ansin le blianta pacáiste a thomhas do dhaoine a chaitheann tobac scaoilte, a bhfaigheann siad de ghnáth cé mhéad a deataíonn siad ó thaobh ounces sa tseachtain:
Unsa sa tseachtain × 2/7 × líon na blianta deataithe = blianta pacáiste
Tá difríochtaí ann idir an tobac scaoilte agus toitíní rialta, mar shampla, easpa scagairí agus difríochtaí i dtarra agus nicotín a ionanálú ag an múiteoir, ach má mheasann na dochtúirí nach ndearnadh a thaispeáint go bhfuil na fachtóirí sin go comhsheasmhach i ndáil le tomhaltas agus le galair a bhaineann le caitheamh tobac.
Níos mó ríthábhachtach maidir le drochshláinte ná an méid tobac a úsáidtear le himeacht ama (blianta pacáiste) agus cabhraíonn an tomhas seo ina leith sin.
Cén fáth a bhfuil na blianta pacáiste i gceist
Caithfidh tomhas amháin de riosca ailse scamhóg do dhaoine a chaitheann tobac a dhéanamh leis an méid blianta pacáiste a ndeataigh siad. Úsáidtear an ríomh seo, chomh maith le stair aoise agus tobac (an duine a chaitheann tobac atá ann cheana nó níos sine ná níos lú ná 15 bliana d'aois ó thobac) chun a chinneadh an bhfuil duine aonair incháilithe le haghaidh ailse scamhóg.
Tá roinnt díospóireachta ann maidir le cruinneas blianta an phacáiste a úsáid mar mheasúnú riosca d'ailse scamhóg, áfach. Déanann taighdeoirí contrártha go bhfuil duine a chaitheann leath pacáiste toitíní in aghaidh an lae ar feadh 40 bliain (20 bliain an phacáiste) mar shampla, i mbaol níos mó d'ailse scamhóg ná mar dhuine a dhóigh dhá phacáiste in aghaidh an lae ar feadh 10 mbliana (chomh maith le 20 bliain pacáiste) . Ní bheidh an damáiste do shláinte, i gcoitinne, níos lú i rith na chéad 10 mbliana de chaitheamh tobac ná mar atá sé tar éis 40 bliain de nochtadh do na carcanaiginí i toitíní.
Cuirtear na blianta pacáiste in iúl freisin nuair atá siad ag féachaint ar an mbaol galar cardashoithíoch a bhaineann le caitheamh tobac agus COPD , ach arís, is é ceann amháin de na fachtóirí éagsúla a mheastar a mheas.
Tá sé sábháilte a rá go bhfuil beart réasúnta ag blianta an phacáiste de chaitheamh tobac a bhíonn ag nochtadh go ginearálta agus go raibh na tocsainí i toitíní ag iar-chaiteoirí, ach níl an t-aon réamh-mheasóir ar ghalar caitheamh tobac .
Má tá suim agat i do riosca do ailse scamhóg a ríomh, breathnaíonn an t-áireamhán seo ón gCumann Meiriceánach um Mháinliacht Thórach ar roinnt fachtóirí riosca. Is féidir leis cabhrú le caitheamh tobac riamh ná measúnú a dhéanamh ar a riosca ailse scamhóg.
Cabhair do Chaitheamh Tobac
Má tá tú ag smoker ar mhaith leat scor, tosú leis na hacmhainní thíos.
Matáin Scoir Láidir a Fhorbairt
Soláthairtí a bheith ar láimh nuair a scoirfidh tú
Is smaoineamh scanraithe é an scor a chaitheamh ar an chuid is mó de na daoine a chaitheann tobac, ach bíonn an t-eagla ag dul agus ag dul. Níl aon am cosúil leis an láthair chun tús a chur leis an saol saor ó thobac a d'fhéach tú.
An tIonad Náisiúnta um Faisnéis Biteicneolaíochta. Institiúidí Sláinte Náisiúnta. Irish Journal of Cancer. Go Ba chóir Éifeachtaí Caitheamh Tobac a Thomhas i bPacáiste Blianta: Míthuiscintí 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/. Rinneadh teacht isteach i Feabhra 2016.
British Medical Journal. Staitisticí caitheamh tobac "Bliain Pacáiste": cad faoi othair a úsáideann tobac scaoilte? http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long. Rinneadh teacht isteach i Feabhra 2016.