Glactar leis an Phobia seo agus is féidir é a chóireáil
Is éard atá i gcilephobia, nó eagla guma coganta, phobia neamhchoitianta ar leith a léiríonn ar bhealaí éagsúla. Má tá tú ag caitheamh aimsire, is dócha go mbeidh eagla ort:
- Go deimhin guma coganta iad féin
- Ag teacht gar do dhuine guma coganta
- Amharc ar guma chewed roimhe seo
An bhfuil an Chiclephobia agam nó Just a Fear of Gum?
Is neamhord é imní diagnóisithe í Chiclephobia.
Mar chuid dá measúnú tosaigh, déanfaidh do theiripeoir do chuid comharthaí i gcomparáid leis na critéir le haghaidh diagnóis phobia sonrach oifigiúil mar atá leagtha amach san eagrán is déanaí den Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staitistiúil ar Neamhoird Meabhrach , a d'fhoilsigh Cumann Síciatrach Mheiriceá.
I measc na comharthaí de phobia sonrach tá:
- Ag eagla ar réad nó staid shonrach atá neamhréireach don riosca iarbhír
- A bheith ar an eolas nó gan eolas faoi d'imoibriú pobic neamhréasúnach
- Ag baint úsáide as do chuid comharthaí ar feadh 6 mhí ar a laghad
Cén chaoi a bhfuair mé Chiclephobia?
Is é an t-imeacht traumatach le linn na hóige ná ceann de na fáthanna a d'fhéadfá a fhorbairt ar chilephobia. D'fhéadfá gur tharla an t-eachtra guma draíochta seo duit féin, nó a d'fhéach sé go dtarlódh sé le duine éigin eile, go pearsanta nó beagnach ar físeán YouTube nó seó cartúin mistéireach.
D'fhéadfaí cuimhneamh a bheith agat go beachtach a bheith ag gabháil do thaisme i gceannas a bhí ceangailte leis an mbosca deisce ar scoil nó a bhfuil pop mboilgeog i ngach duine.
Mar mhalairt air sin, b'fhéidir go bhfaca tú go bhfuil do mháthair choke ar phíosa guma. Nó b'fhéidir gur chaith builleacha píosaí Bazooka Joe uait ar Oíche Shamhna.
Ar an drochuair, níl gá le haghaidh cóireála teiripeach rathúil a dhéanamh ar an imeacht traumatach a fhágann go bhfuil do imoibriú pobic ar guma coganta.
An gcaithfidh mé cóir leighis a chur ar fáil do Chiclephobia?
Is é an tairseach ginearálta chun cabhair a lorg ó ghairmí meabhairshláinte do phobia sonrach má chuireann d'imoibriú pobic isteach ar do chuid oibre, ar shaol phearsanta, nó ar thascanna laethúla riachtanacha.
Le linn do chuairte tosaigh, iarrfaidh do theiripeoir ceisteanna ort, scríofa agus / nó ó bhéal, le feiceáil amach má tá cilephobia nó riocht síceolaíoch éagsúil agat, mar shampla eagla faoi shlogadh nó tath ( pseudodysphagia ).
Is féidir le diagnóisí eile cosúil le neamhord obsessive-compulsive, neamhord scaoll le agoraphobia, agus neamhord strus iar-traumatic imimí a dhéanamh ar na hairíonna de phobia ar leith-is féidir le gairmí sláinte meabhrach cuidiú leis an diagnóis a dhéanamh.
Tá idirghabhálacha teiripe iompair chognaíoch (CBT), go háirithe teiripí nochta, cruthaithe go cliniciúil le bheith éifeachtach agus is cuid coitianta de phlean sainithe cóireála phobia iad. Ciallaíonn teiripe nochta go ndéanfaidh do theiripeoir nochtadh de réir a chéile duit le d'eagla i dtimpeallacht suaimhneach a rialaíonn tú.
Tá sé tábhachtach a thuiscint gurb é an sprioc deiridh atá ag teiripe nochta ná deireadh a chur le do imní ar fad. Ina ionad sin, is é an sprioc atá ann ná do strus agus iompar seachanta a laghdú má bhíonn tú ag dul i ngleic leis an rud nó an staid eagla ar bhealach córasach, rialaithe.
Ag brath ar an déine a bhaineann le do chás, níl sé neamhghnách freastal ar do chuid spriocanna laistigh de sheisiún go trí cinn.
Ní úsáidtear cógais i gcoitinne chun cóir leighis a thabhairt do dhuine le phobia ar leith.
> Foinsí:
> Cumann Síciatrach Meiriceánach. (2013). Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach, 5ú Eagrán. Washington, DC, Cumann Síciatrach Mheiriceá.
> Hood HK, Antony MM. (2012). Measúnú ar Fianaise agus Cóireáil Phobias Sonracha i Daoine Fásta. I Davis III, Thompson E., Ollendick, Thomas H., Öst, Lars-Göran (Eds.), Dian-Seisiún Cóireáil Phobias Sonracha (19-42). Nua-Eabhrac: Springer-Verlag.