Cabhróidh an chomhairle seo le tuismitheoirí a bheith ag obair go rathúil ag an obair agus sa bhaile
Tar éis cosán gairme caighdeánach a leanúint, nuair a bhíonn tuismitheoirí ag obair le chéile, bíonn rudaí sásta agus neamhchinnte. An bhfuil comh-oibrithe ag streachailt le bheith ag obair leatsa? An bhféadfaí na roghanna atá á gcur ar do cháil a dhéanamh? Cén chaoi ar féidir leat rudaí a dhéanamh arís gan mothú a dhéanamh ar an am ar fad?
Tá súil, máthair ag obair . Is iontach a fheiceáil go bhfuil cuideachtaí ann chun cabhrú leis an lucht oibre a mhúnlú ionas gur féidir le tuismitheoirí agus gnólachtaí oibre rathú.
Go háirithe, tá an chuideachta seo, Life Meets Work, áit níos fearr a dhéanamh don domhan gnó do thuismitheoirí oibre. Tá siad ag iarraidh cabhrú leat, bainisteoir agus bainistíocht uachtarach a bhainistiú i gceart na hathruithe a tharlaíonn nuair a chomhlíonann an obair an obair. Is é Life Meets Work empowering misean gnó ná cabhrú le gach duine oibre saol níos fearr a fháil. Sínigh tú suas, ar dheis?
Tá an chuideachta seo comhdhéanta de fhoireann de chomhairleoirí straitéise san ionad oibre a chuidíonn le cuideachtaí cláir oibre / beatha a chruthú chun folláine an fhostaí a fheabhsú. D'eascair cláir mar seo mar thoradh ar fhostaithe a bheith níos sona agus níos mó ag gabháil leis an obair. Is bua-bhuachan é don dá thaobh! Ina theannta sin, tá Life Meets Work comhpháirtithe le foireann de chóistí a dhéanann sainfheidhmiú ar thuismitheoirí oibre agus ar oiliúint oibre / saoil ar féidir iad a thairiscint do moms ag obair cosúil leatsa.
Tá a gcuid smaointe á roinnt i bhfoilseacháin cosúil leis an New York Times agus an Washington Post, rud iontach iontach dúinn.
Tá cuideachtaí eile ag léamh faoi na dtonnta Life Life Ag obair a dhéanamh i saol an ghnó agus táthar ag súil go leanfaidh daoine eile le hiarratais ar athruithe maidir le saoire íoctha, oiliúint san ionad oibre agus solúbthacht oibre.
Táimid ar mhaithe le bealach nua oibre. Tá saincheisteanna nua ann nach raibh na boomers leanbh acu.
Tá uirlisí nua ar fáil trí chuideachtaí cosúil le Life Meets Work chun cabhrú le tuismitheoirí oibre. Tá muid ar an láthair nuair nach bhfuil aon dhiúltú ann go nglacann muid go léir chun oibriú linn. Chun cuidiú linn le trí dhúshlán sonracha oibre / saol, bhuail mé le Kenneth Matos Ph.D., VP of Research ag Life Meets Work, agus roinn sé roinnt comhairle a thugann an chuideachta dá gcliaint.
Sárú ar an Díotáil ar an Am atá caite
Chonaic mé brí na "Díotáil ar an Am atá thart" mar mhothú i gcoimhlint faoi d'fhéiniúlacht oibre. Uaireanta, braitheann tú ciontach nach bhfuil tú ag feidhmiú mar a d'úsáid tú roimh leanbh a bheith agat. Mar sin féin, bhí brí i bhfad níos doimhne ag an Dr. Matos faoi nuair a dhreap na boomers leanbh suas an dréimire corparáideach.
"Mar shampla, nuair a iarrann Millennials athruithe bunaithe ar an dúil ar" cothromaíocht oibre níos fearr saoil "is féidir leo a rá go raibh seanbhealaí oibre agus maireachtála dona. I gcás Boomers a raibh cónaí orthu ag na normanna sin is féidir é seo a dhéanamh mar chúisíocht, díotáil a dhéanamh ar a saolré agus a roghanna gairme a bhí acu roimhe seo. Ós rud é nach féidir le Boomers a saol a athlonnú le neamhspleácha nua-aimseartha, déantar deireadh leo in áit chrua síceolaíoch nuair a chuirtear iarratais ar athrú ar fáil dóibh. Is féidir ligean don athrú a léiriú chomh maith leis an smaoineamh a ghlacadh mar a bhí cónaí orthu agus a raibh siad ag obair, bhí sé míchuí. Ní mór do Millennials agus do dhaoine eile atá ag iarraidh athrú a dhéanamh é sin a dhéanamh ar bhealach nach gcuireann ar chumas ceannairí glacadh leis an impleacht gur droch-thuismitheoirí, fostaithe nó daoine iad toisc nach raibh siad ag maireachtáil go nua-aimseartha ionchais. "
Níl aon iontas ann nuair a bhíonn bainistíocht cur chuige tuismitheoirí ag obair maidir le solúbthacht oibre a mhothaíonn siad mí-thuiscint. Féadfaidh an bhainistíocht smaoineamh, "Bhuel, bhí mé in ann rudaí a bhainistiú, beidh tú in ann chomh maith. Ní mór duit ach é a fhíorú. "Bhí roinnt moltaí ag an Dr. Matos maidir le conas an t-aincheist seo a réiteach.
"Ba chóir dúinn a admháil go ndearna ceannairí an lae inniu an post is fearr is féidir leis na roghanna sóisialta, gairmiúla agus teicneolaíochta a bhí ar fáil dóibh ag an am agus na roghanna a thugann an chumhacht dóibh chun rudaí a dhéanamh níos fearr a thabhairt dóibh. Má tá an argóint le haghaidh athraithe soiléir go soiléir sa smaoineamh ar na roghanna is fearr atá ar fáil ag an am, tá bealaí ag na ceannairí glacadh leis an athrú gan mothú ciontach le haghaidh roghanna anuas nach féidir leo athrú. "
Má chuireann tú chuig an mbainistíocht le togra solúbthachta oibre, ba cheart duit é a bhunú ar an teicneolaíocht atá ar fáil do chuideachta, ar an gcaoi is féidir leat do chuid oibre a dhéanamh is fearr, agus conas a chuirfeadh sé ar chumas tionscadail a dhúnadh gearáin do chustaiméirí, nó cuid eile leas a bheadh ag an gcuideachta. Is éard atá i gceist leis an Dr Matos ná an t-iarratas seo a dhéanamh bunaithe ar an gcaoi a ndéanfadh sé tuismitheoir níos fearr duit (cé go mbeadh tionchar dearfach aige) ach gur fostaí níos fearr a bheadh ann.
Athshlánú Do Seicliosta Mindset
Anois go bhfuil tú ina thuismitheoir ag obair, tá seicliosta ollmhór agat ar rudaí le déanamh. Braitheann sé chomh maith le rudaí a sheiceáil as do liosta. Is é an dúshlán atá ann nuair a bhíonn an oiread rudaí ar an liosta sin nach bhfuil sé neamhréadúil gach ceann acu a chríochnú.
"Is é an smaoineamh seicliosta an smaoineamh go bhfuil rath pearsanta sainmhínithe mar gach rud is féidir a dhéanamh. Níl an liosta críochnaithe de 99.9% buaite agus níl aon rud beag ar iarraidh ach níl aon rud tábhachtach mar gheall air. Chun an liosta a chomhlánú táimid ag díriú ach ar an méid nach bhfuil déanta agus ag dul trí thaithí rathúla, ag tabhairt taitneamad ar an turas nó ar an iliomad rath a baineadh amach i rith an lae. "Dúirt an Dr Matos.
Chun cabhrú leat athshlánú a dhéanamh ar d'fhíordheimhniú seicliosta ag amharc ó pheirspictíocht dhifriúil. Cad iad na rudaí ar do liosta, an bhfuil sé gairmiúil nó pearsanta, is cúis leis an méid is mó de strus duit ? Ceist tromchúiseach más fiú an t-am, an fuinneamh agus an iarracht is fearr leis na nithe ar do seicliosta.
Seo cúig chéim atá molta ag an Dr. Matos chun d'fhíordheimhniú seicliosta a athdhéanamh:
- Scríobh síos do seicliosta .
- Déan athbhreithniú ar an luach breise ó gach mír.
- Lipéadaigh na míreanna mar A: Míreanna atá deas ach níl aon iarmhairtí suntasacha agat féin ná do dhaoine eile, B: Míreanna a bhaineann le daoine eile ach nach bhfuil tú, C: Míreanna a bhaineann le tú féin agus le daoine eile agus, D: Míreanna a bhaineann le tú.
- Glan an liosta de réir a litir agus
- Ceiliúradh a dhéanamh ar luach gach ítim nuair a bheidh sé críochnaithe.
Tá sé éasca a bheith fillte mar gheall ar éachtaí agus an sonas sin a ghlaoch. Ach tá an sonas fíor níos mó ná seicliosta chomhlánaithe. Má tá tú ag lorg bealach chun níos mó ama agus fuinnimh a aimsiú, déan do seicliosta agus féach cad a tharlaíonn.
Bainistíocht a dhéanamh ar Mhothúcháin nuair a bhíonn Strus agus Imní orthu
Tá sé deacair smaoineamh go díreach nuair a bhraitheann tú strus nó imníoch ort, ceart? Is féidir leat bochtaineacht samhlaíochta a fhulaingt, an téarma a chruthaigh Stiúrthóir Clár Alfred P. SLOAN, Kathleen Christensen, a tharlaíonn nuair a bhíonn an oiread sin de strus agus imní ann nach féidir linn smaoineamh ar bhealach eile a bheith ag obair go difriúil. Molann an Dr. Matos nuair a bhraitheann tú mothúcháin ar nós iad seo a urrannú chun cabhrú leat go rathúil ag an obair.
Mar shampla, inis dúinn gurb é an oíche roimh láthair mór oibre. In ionad codladh maith oíche chaitheann tú an oíche ag tabhairt aire do do leanbh tinn. An mhaidin dár gcionn, roghnaíonn tú iad a fhágáil ag cúram lae. Ach nuair a bhíonn tú ag do dheasc ceist agat má rinne tú an rogha ceart agus go bhfuil sé deacair díriú.
Sa nóiméad imníoch seo, déan do chuid smaointe imní a urrannú. I d'intinn pacáiste suas do chuid mothúchán isteach i mbosca agus ansin é a chur ar leataobh ionas gur féidir leat díriú. Ansin, tar éis an tíolacadh, díocánaigh an bosca agus déan cinneadh an ndearna tú an rogha ceart nó nach ndearna tú.
Ach tá cuid tricky ann go bhfuil an Dr Matos ag iarraidh rabhadh a thabhairt duit faoi,
"Is é an baol a bhíonn ann nuair a bhíonn muid ag brath ar urrannú chun próiseáil mhothúchánach a sheachaint mar go bhfuil sé míchompordach. Ligeann tú dul i ngleic leis na mothúcháin ina dhiaidh sin duit iad a chur i gcomhthéacs leis an gcaoi a ndearna tú an cás a láimhseáil. An chéad uair eile a mbeidh tú ag dul i ngleic le cás den chineál céanna, ní dócha go mbeidh sé chomh strusach toisc go bhfuil cuimhní ar a láimhseáil agus ar na mothúcháin go maith san am atá thart. Mura ndéanann tú na mothúcháin faoi chois a dhí-phacáil, beidh na cuimhní cinn sin ar cé chomh dian is a bhí an scéal gan aon scaoileadh, ag méadú d'eagla ar an bhfianaise sin a fháil arís. "
Cé go bhfuil Life Meets Work amach, tá riachtanais agus mianta na dtuismitheoirí ag obair a chosaint agus a mhíniú, ní mór dúinn uile a bheith níos braite agus comhrá a thosú chun cabhrú leis an lucht oibre a athrú. Is é an t-am anois an t-am a bheith scéalaíoch agus tuisceanach faoin gcaoi a n-oibreoimid. Le cuideachtaí amach anseo cosúil le Life Meets Work, tá muid ar an mbealach ceart.