Metaphors a chur síos, a spreagadh agus a spreagadh duit
Feiceann cuid daoine saol mar chath. Tá streachailt ar gach teacht, agus mura bhfaigheann siad, is dóigh leo gur chaill siad. Breathnaíonn daoine eile saol mar eachtra. Tugtar deiseanna nua le lá nua a iniúchadh, agus má théann rud éigin go dona inniu, tá amárach ann i gcónaí.
I dteannta le chéile, ní hamháin cuidíonn daoine le daoine cur síos a dhéanamh ar a saol, ach is féidir leo a bheith mar fhoinse spreagthacháin, spreagadh nó buíochas.
Tá an oiread sin le rá faoi mheáchainí saoil. Déanfaimid breathnú ar chuid de na meastóireachtaí is coitianta agus ar an gcaoi ar féidir iad a úsáid chun tú a spreagadh (nó cuidiú leat a fháil amach as a chéile) i do shaol laethúil.
Origin of Metaphors
Cén chaoi a bhforbróidh na meitreacha seo? Mar pháistí, tosaímid ar an domhan a thuiscint agus a eagrú. Má smaoinímid ar an inchinn mar chomh-aireachta comhdaithe, ansin tá óige nuair a osclaíonn muid na comhaid agus iad a lipéadú. Is minic a chaitheann muid an chuid eile dár saol ag cur ábhar nua sna seanchomhaid seo. Má bhí an óige sláintiúil, b'fhéidir go mbeadh córas comhdaithe maith againn. Más rud é go raibh sé ina streachailt, is minic a fheicimid go bhfuil sé ag streachailt don chuid eile den saol.
Níl a fhios againn an tionscnamh a bhaineann le go leor bealaí saoil, ach is leor a bhí an tástáil ama ar chúiseanna maithe. Cén chaoi a chuidíonn meiteoirí linn tuiscint a dhéanamh ar ár saol?
Úsáid Le haghaidh Metaire sa Saol Laethúil
Ní chuireann na meitaphors cuidiú linn le taithí a shainiú agus cur síos a dhéanamh ar thaithí, ach is féidir iad a úsáid chun ár saol a fheabhsú ar go leor bealaí.
Má tá dúshlán ort, d'fhéadfadh meafar cabhrú leat an pictiúr mór a fheiceáil agus neart a thabhairt duit; d'fhéadfadh duine éigin a théann trí chóireáil ailse féachaint ar an turas mar dhreapadh sliabh.
Is féidir le Metaphors pictiúr a chur ar fáil a chuireann cuidiú le daoine eile dul isteach i do shaol. Is fíor gur fiú míle focal é pictiúr, ach is féidir le pictiúr focal (meafar) an rud céanna a dhéanamh.
Mar fhocal scoir, d'fhéadfadh meafar diúltach cabhrú leat a fheiceáil nach bhfuil tú ag maireachtáil do shaol ar an mbealach is mian leat, agus gurb é an spreagadh atá uait ach athruithe a dhéanamh anois.
Metaphors Coitianta don Saol
Ní léir go bhfuil meáchain don saol i gcónaí. B'fhéidir go gcaithfimid dul ar ais ar bhealach fada chun patrúin mar seo a fheiceáil inár saol. Is féidir le meitaphors a bheith dearfach nó diúltach. Ós rud é an tslí ina ndéanaimid féachaint ar an saol - is minic a bhíonn sé níos éasca a thuiscint le pictiúr focal (meafar) - bíonn tionchar mór aige ar an gcaoi a ndícheall ár saol, is fiú smaoineamh ar na céimeanna atá thíos a shásaíonn an saol a bhfuil tú i do chónaí inniu. Is iad seo ach samplaí, agus tá súil againn go dtógfaidh tú nóiméad chun smaoineamh ar mheáchain eile a d'fhéadfadh cur síos a dhéanamh ar do shaol nó a fheabhsú duit.
A Gairdín
Má fheiceann tú gairdín mar mheafar do do shaol, is féidir leat a fheiceáil gur féidir caidreamh le teaghlaigh agus le cairde a shaothrú mar bhláthanna nó glasraí. Caithfidh caidrimh, mar bhláthanna, uisce go rialta. Caithfidh siad solas na gréine. Uaireanta ní mór iad a bheith pruned. Uaireanta, caithfidh tú an ghairdín a fhiachadh (deireadh a chur le cairde tocsaineacha.)
Is féidir le cúram cúramach agus rialta, le hidirghabhálacha tráthúla d'infestations nó lobhadh feithidí, plandaí (nó caidrimh) a thiocfaidh chun cinn, a tháirgeann ocsaigine a chabhraíonn leat spleá a dhéanamh, agus áilleacht a chruthú de réir mar a bhíonn siad bláthanna.
Cath
Féadfaidh tú cath mar mheafar a fheiceáil do do shaol más comórtas nó streachailt é gach rud. I gcath, tá tú i gcónaí buaite nó caillte. Má léiríonn cath do shaol, b'fhéidir gur mhaith leat breathnú ar an gcaoi nach bhfuil an saol i gcónaí faoi bhuaigh nó a chailliúint. Ní iomaíocht i gcónaí iad caidrimh, go háirithe. Uaireanta is fearr a bheith grámhara ná a bheith ceart nó buaite.
Misean
Is féidir le do shaol mar mhisean a bheith dearfach nó diúltach. B'fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil buanna agus bronntanais agat ar mhaith leat a roinnt go forleathan. Ar an láimh eile, i gcreidiúint go bhfuil an fhírinne agat, b'fhéidir go mbraitheann tú go gcaithfidh tú a chur ina luí ar dhaoine eile go bhfuil do phointí ceart.
Díreach mar atá le misin ar fud na staire, is féidir le do shaol a bheith ina ardán chun maitheas a thabhairt don domhan, nó ina ionad sin, do chreideamh a fhorchur ar dhaoine nach mian leo iad a chloisteáil.
Turas
Is meafar comhchoiteann é an tsaistear ar feadh an tsaoil mar a chuireann sé in iúl dúinn nach é an ceann scríbe an t-aon sprioc atá againn. Cosúil le haon chineál turas, tá amanna ann nuair a bhíonn na bóithre díreach (tá an saol ar chaoi fiú) agus amanna nuair a bhíonn siad ag foirceannadh. Tá bréagáin agus buntáistí ar an mbealach. Agus is minic go bhfuil iontas iontas agus fionnachtana spraoi ann nach mbeadh taithí agat riamh mura raibh sé ar an mbealach a roghnaigh tú.
An Eachtraíochta
Is féidir le eachtra a bheith ina meafar álainn don saol. Níl a fhios againn i gcónaí cén áit a bhfuilimid ag dul, ach fágann an sult as ár gcuid taistil (maireachtáil ó lá go lá) orainn agus táimid ag súil le rudaí nua a fheiceáil.
Foirgneamh
Is meafar láidir don saol é foirgneamh agus is féidir a bheith ina gcuimhne gur gá bunús daingean sula dtógtar níos airde. Nuair atá bunús daingean i bhfeidhm agat, is cuma cad a chiallaíonn sin duit, is é sin níos éasca muiníní agus seomraí a chur le chéile a bheidh mar thástáil ama agus aimsir.
Coaster Roller
Is féidir le coaster sorcóir a bheith ina meafar don saol i gcoitinne, nó ina ionad sin, déan cur síos ar na buntáistí luais a bhíonn againn ar fad. Mar shampla, tá a fhios ag daoine a bhfuil ailse go maith go maith leis an éifeacht coaster sorcóir a bhaineann le diagnóis dúshlánach. Ag baint úsáide as meafar coaster sorcóir léiríonn an méid a thuigeann go leor daoine a raibh deacrachtaí acu chomh maith. Ní thaitníonn tú go hiomlán na pointí ard do thuras gan an gcodarsnacht leis na huaireanna. Mar chruthúnas le déanaí ar an teoiric seo, tá staidéir anois ag teacht go bhfuil daoine a bhfuil diagnóis á ndéanamh acu ag athruithe ailse ar bhealaí dearfacha chomh maith le dúshláin a thabhairt isteach.
Fuinneog Gloine Daite
Léiríonn meafar fuinneog gloine dhaite nach bhfuil ach an éagsúlacht soilse agus dathanna a dhéanann ár saol, ach an áilleacht i ngach duine agus sa chás. Is féidir le meon buíochas a shaothrú trí am a ghlacadh chun an rud nach bhfuil soiléir a fheiceáil ag sracfhéachaint ar an meafar seo.
Tóg Sléibhe
Is meafar mór í sreabhadh sliabh i go leor codanna dár saol. Is féidir leis cur síos ar ár n-oideachas nó na céimeanna a ghlacann muid chun dréimire corparáideach a dhréachtú. Is éard atá sa saol go minic ordlathas. Léiríonn an meafar seo freisin go dtógann sé obair chrua, cinnteoireacht, agus uaireanta an-mhaitheas a fháil nuair a theastaíonn uait dul. Níl an chuid is mó de na bealaí sléibhte ag an gcnoic díreach, ach cuirimid síos trí ghleannta chun teacht ar an gcéad bhuaic eile. Ceadaíonn athléimneacht mhothúchánach duit an rian a leanúint mar a shíleann sé sula dtéann sé ar an chúinne agus éiríonn sé ar ais arís.
Rás
Is féidir le rás meafar dearfach agus diúltach a bheith ina saol araon. Sa chiall bíobla ar an meafar, iarrtar orthu aghaidh na beatha a reáchtáil, ní hamháin don duais. Is féidir le rás a bheith ina meafar diúltach freisin mar "rás francach" inár saol, ag cur síos ar an gcaoi a mbíonn muid chomh gnóthach ag dul ó áit amháin go ceann eile nach stopfaimid i ndáiríre chun taitneamh a bhaint as aon nóiméad ar leith. I dtreoir dhiúltach eile fós, is féidir le cine cur síos a dhéanamh ar an gcleachtas a bhaineann le teacht ar an mbealach is tapúla i gcónaí, nó go gcaithfidh sé a choinneáil ar bun leis na Joneses proverbial.
Seomra Cúirte
Má fheiceann tú an saol mar sheomra cúirte, is féidir leis an saol a bheith dúshlánach. I seomra cúirte, ba chóir go mbeadh gach rud sa saol cothrom. Níl an saol fíor, áfach, cothrom i gcónaí. Maireann daoine maithe óga agus coirpigh saor in aisce. Má iarracht tú srian a chur ar do shaol le meafar seomra cúirte, tosaíonn tú féin le díomá arís agus arís eile.
Céimeanna Stepping
Is féidir le clocha stepping a bheith ina meafar don saol ar go leor bealaí. I dtuairim dhiúltach, d'fhéadfadh clocha céimnigh cur síos ar na feiniméin ina bhfuil muid ag teacht go compordach nuair atá muid sula ndéanaimid post níos fearr nó teach níos mó á lorg againn. I gciall eile, is féidir le clocha céimnithe meafar an-dearfach a bheith acu ar shaol a bhfuil cónaí orthu agus na tuiscint ar choinsiasa ar na céimeanna atá ag teastáil chun teacht.
Le tuiscint eile fós, mar shampla na clocha sin ag trasnú sruth i ngairdín na Seapáine, is féidir leo cur síos a dhéanamh ar an gcaoi a ndéanaimid drochthionchar ar dheis nó ar chlé ar ár mbealach chun drochthionchar a chosc ó teacht suas linn.
Seomra Ranga
Sa seomra ranga is ea an saol i go leor bealaí agus tá ceachtanna nua i gcónaí le haon aois d'aois a fhoghlaim. Is féidir leis an meafar seo a bheith i gcuimhne d'intinn a bheith gníomhach agus ag foghlaim i rith do shaol.
Príosún
Is féidir le príosún a bheith ina meafar le haghaidh saol ina mbraitheann tú as rialú. B'fhéidir gur mhaith leat nach bhfuil roghanna agat agus go bhfuil an chumhacht ag daoine eile. Más é seo duit, d'fhéadfadh sé a bheith cabhrach eochairmhíniú a thaispeáint don doras trína bhféadann tú éalú le do shaoirse, agus cad a chiallaíonn sin sa saol fíor. Is féidir le foghlaim athshlánú ar chás mar seo athrú ar do pheirspictíocht agus gach rud a athrú.
Battery
Is féidir le ceallraí a bheith ina meafar saoil a bheith draenáilte agus á n-athchúrsáil tríd an saol, amhail an draen laethúil fuinnimh a bhaineann le hobair, agus an deireadh seachtaine agus tráthnóna ina dhiaidh sin a athlonnú. Is minic go dtéann tréimhsí beaga ama le húsáid ag tréimhsí go minic fágann do chuid ceallraí níos lú seans go n-éagfaidh sé bás (caillfidh gach fuinneamh.)
Buntáistí a bhaineann le Metaphors Saoil Dhearfacha vs Diúltacha
Níl staidéar ar leith againn ag féachaint ar mheitimí agus folláine saoil atá coitianta, ach tá a fhios againn go bhfuil smaointeoireacht dhearfach tairbheach ar go leor bealaí. Rinneadh meastóireacht ghinearálta ar an dóchas a choibhneas le rátaí níos ísle ar ailse, galar croí, stróc, galar riospráide agus ionfhabhtú.
Bottom Line ar Do Mheáchain Féin don Saol
Is iad na samplaí thuas ach cuid de na meastóireachtaí saoil a léiríonn saol daoine. Cén meafar / na meafar atá i do shaol? An bhfuil siad ag obair duit nó an bhfuil siad ina chúis le fadhbanna agus do roghanna a theorannú? Is féidir meáchainí a athrú nó do chuid féin a mhodhnú (cosúil leis an eochair a chur leis na ceall príosúin), ach is féidir leis an iarracht sin a dhéanamh.
Is féidir an t-am a thógáil chun smaoineamh ar na meáchain a d'oirfeadh do shaol a úsáid chun patrúin a aimsiú nach bhfuil ag obair go maith duit, chun tú a spreagadh i dtreoracha dearfacha, agus chun cabhrú leat dul i ngleic leis na constaicí a bhíonn againn go tréimhsiúil. Smaoinigh ar do chuid meáchain saoil inniu, ach ní stopann tú ann. Athsmaoineamh go tréimhsiúil do mheán na beatha. An bhfuil meáchain dearfacha ann a thugann síocháin agus sásamh duit , cabhrú leat spriocanna a bhaint amach , nó a ligeann duit an áilleacht timpeall ort a fheiceáil? Nó an bhfuil meastóireachtaí diúltacha acu atá ag teorannú do shaol?
Ba chóir go mbeadh na meáchain áirithe a roghnaíonn tú iad siúd a d'oirfeadh duit féin, ní duine eile. Áirítear le dea-shláinte mheabhrach caidreamh beatha a chabhróidh leat an pictiúr mór de do shaol a fheiceáil. Tar éis smaoineamh ar do mheánmhéideanna beatha, foghlaim faoi bhealaí eile inar féidir leat a bheith ina smaointeoir dearfach agus an strus a laghdú i do shaol.
> Foinsí:
> Kim, E., Hagen, K., Grodstein, F. et al. Féinmheas agus Básmhaireacht ar leith: Staidéar Ionchasach ar Chohórt. American Journal of Epidemiology . 2017. 185 (1): 21-29.