Cúiseanna agus Conas Comhoibriú le Phobia Sliogéisc
Tá an Ostraconophobia, nó eagla na sliogéisc, go coitianta. I gcás an chuid is mó daoine, ciallaíonn sé seo ach cúpla srianta beaga aiste bia. I roinnt cásanna, áfach, is féidir é a theorannú saoil.
Cúiseanna Phobia Sliogéisc
Is féidir le pobias sliogéisc go ginearálta, áfach, a bhriseadh síos i roinnt téamaí coitianta. Tá eagla mór ar dhaoine ar nimhiú bia , daoine eile a bhfuil briseadh ar chothaithe creidimh acu.
I roinnt cásanna, is é an eagla an uigeacht nó an blas seachas an bia féin. Is minic a bhíonn eagla láidir ag daoine a bhfuil ailléirgeach orthu maidir le sliogéisc nuair a bhíonn bianna orthu a bhféadfadh sliogéisc a bheith acu, ach de bharr go bhfuil na hábhair seo ceangailte le riocht fisiceach, ní mheastar go bhfuil pobias orthu. Mar sin féin, tá eagla ar roinnt daoine frithghníomhú ailléirgeach a fhorbairt chun sliogéisc, fiú mura raibh ailléirge den sórt sin acu roimhe seo.
Nimhiú bia
Tá nimhiú sliogéisc ina bhagairt fíor, ach is annamh. De réir na nInstitiúidí Sláinte Náisiúnta (NIH), tá trí phríomhchineál nimhiú sliogéisc ann: pairilis, neurotoxicach, agus amnestic. Cé go bhfuil an prognóis go maith i gcoitinne, is féidir leis na trí chineál a bheith ina chúis le tinneas mór. Tá na tocsainí cobhsaí teasa, mar sin ní bainneann an cócaireacht an bhagairt.
Má tá tú riamh ag nimhiú sliogéisc riamh, b'fhéidir go mbeadh drogall ort go mbainfeadh sé ar iasacht sliogéisc a riosca arís.
Fiú dá dtarlódh an nimhiú le duine éigin eile, b'fhéidir go mbeadh eagla ort go dtarlóidh tú an chéad uair eile. Mar sin féin, tá sé éasca imní sláintiúil a ghlacadh i bhfad ró.
De réir an NIH, tá roinnt fírinne ann le scéal na sean-mná céile nár chóir an sliogéisc a chaitheamh i mí nach bhfuil R.
Tá na tocsainí a dhéanann cúis le nimhiú níos gníomhaí i rith mhí na Bealtaine trí Lúnasa, chomh maith le linn agus díreach tar éis taoide dearg. Deir an NIH freisin go dtarlaíonn na tocsainí seo go príomha i clams, diúilicíní, agus oisrí, agus is minic a bhíonn siad i muileann. Tá riosca i bhfad níos ísle ag sliogéisc eile. Ar ndóigh, ba chóir do dhaoine scothaosta, do pháistí agus dóibh siúd a bhfuil coinníollacha míochaineacha acu dul i ngleic leis an dochtúir sula ndéanann siad aon bhia rioscaí a d'fhéadfadh a bheith ann.
Srianta Reiligiúin
Déanann roinnt reiligiúin bianna áirithe a shrianadh nó a thoirmeasc. Go háirithe, níor cheart go mbeadh géarchéimeanna agus léirmhínithe ar dhlíthe cothaithe Ioslamach ag ithe sliogéisc. Dóibh siúd a chleachtann na reiligiúin sin, ní mheastar go bhfuil neamhord ag bagairt ar bhianna cosc.
Mar a léirítear thuas, áfach, is féidir fadhb a bheith ann dóibh siúd a ardaíodh i dtimpeallachtaí dian creidimh ach gan cleachtadh an reiligiúin a thuilleadh. Cosúil le pobias reiligiún-bhunaithe , is féidir le phobias a bhaineann le bia a bheith ann nuair a bhíonn daoine reiligiúnacha roimhe sin ag iarraidh bia nó i dtithe a fháil nó a chócaireacht i mbialanna nó i dtithe. Déanann go leor daoine an t-aistriú go héasca, ach má bhíonn deacracht agat, smaoineamh ar lorg cúnaimh ó ghairmí sláinte meabhrach nó comhairleoir spioradálta i do reiligiún nua de rogha.
Ailléirgí Sliogéisc
De réir ár dTreoir um Ailléirgí Bia, is é ailléirge sliogéisc an ailléirge bia is coitianta i measc daoine fásta sna Stáit Aontaithe. Murab ionann agus an chuid is mó de ailléirgí, de ghnáth a fhorbraíonn ailléirge le sliogéisc i ndaoine fásta agus fhanann sé ar fud shaol an fhulangair. Úsáidtear táirgí sliogéisc i sraith intinne iarratais, agus d'fhéadfadh imoibrithe ailléirgeacha a bheith dian agus fiú bagairt saoil. Dá bhrí sin, tá gá le hoiliúint leanúnach.
Ar nós imní faoi nimhiú sliogéisc, áfach, is deacair imní a bheith ann faoi ailléirgí sliogéisc ró-fhada. Má tá ailléirge agat, pléigh do riocht go cúramach le do dhochtúir.
Faigh amach cén bianna atá le seachaint agus na cinn atá le ceistiú, agus cinneadh a dhéanamh le chéile cibé an gcaithfeadh tú Epi-Peann. Má tá peann agat, bí cinnte go bhfuil a fhios agat conas é a úsáid agus é a iompar leat i gcónaí.
Uigeacht agus Saincheisteanna Blas
Is minic a mhearbhall eagla agus súile . I roinnt cineálacha de phobias, lena n-áirítear phobias bia, léiríonn roinnt daoine a bhfuil fulaingt imní orthu seachas imoibriú eagla iarbhír. D'fhéadfadh sé go mbeadh níos mó seans maith ar fhrithghníomhartha sciobtha ar chiathacha nó ar uigeachtaí áirithe a bheith níos mó seans ag vegetarians agus vegans, chomh maith leo siúd a ardaíodh le aistí teoranta.
Ag déileáil le Phobia Sliogéisc
I go leor cásanna, níl mórán éifeacht ag phobias sliogéisc ar shaol laethúil. Is dócha go mbainfeadh sé go maith le bia aiste bia sláintiúil, gan a bheith ag caitheamh le sliogéisc riamh. Mar sin féin, is féidir leis an phobia seo teorainn a chur ar an saol. Cibé an bhfuil tú ag oiliúint chun bheith ina chócaire, ag cócaireacht in áit áite áitiúil, nó go bhfuil suim agat ach do leathnú do dhréagláin chócaireachta a leathnú, b'fhéidir go mbeadh sé d'fhéach duit d'eagla a shárú.
Is minic a sháraíonn cásanna níos lú de phobia sliogéisc ach trí nochtadh comhleanúnach . Bain triail as bitesí sliogéisc ó phláta grá amháin nó bí ag seacáil nó dhá cheann nuair a líonann tú do phláta ag buffet. Lig go leor ama duit féin chun aon blas nó ábhar uigeachta a oiriúnú agus a shárú.
Má tá do phobia sliogéisc níos déine, nó má éilíonn do chuid oibre nó caitheamh aimsire duit an phobia a bhuilleadh go tapa, smaoineamh ar chúnamh gairmiúil a lorg. Is minic go mbíonn difríocht shuntasach i dteiripe iompair ginideach i dtréimhse ama an-ghearr.
Foinsí:
Cumann Síciatrach Meiriceánach. (1994). Lámhleabhar diagnóiseach agus staidrimh ar neamhoird meabhrach (4ú Ed.) . Washington, DC: Údar.
> Institiúidí Sláinte Náisiúnta. Nimhiú - > Éisc > agus Sliogéisc. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/002851.htm.