Fear ar Ainmhithe Uaireanta Éilíonn Cóireáil
Má tá eagla ort faoi nathracha nó fiú madraí , níl tú féin i do phobia ainmhithe. Tá sé indéanta pobia a fhorbairt d'aon rud, lena n-áirítear aon chineál ainmhithe a shamhlú.
Mar sin féin, tá roinnt phobias ainmhithe i bhfad níos coitianta ná daoine eile. Is minic a thagann foinsí coitianta ainmhithe isteach i roinnt catagóirí neamhoifigiúla, lena n-áirítear creachadóirí, ainmhithe "disgusting" agus eagla bunaithe ar chrios.
Predators
I measc na n-ainmhithe a bhíonn i gceist go coitianta a thagann isteach sa chatagóir "creachadóir", tá madraí agus siorcanna san áireamh. Is dócha go mbainfimid milleán ar eagla na n-ainmhithe créachta ar shíceolaíocht éabhlóideach . Ba é an eagla a bhí ag creachadóirí scil bhunúsach marthanais dár seansear ársa. D'fhéadfadh ainmhithe móra agus cumhachtacha, nó iad siúd a bhí ina n-uathúil, daoine ró-chumhacht a dhéanamh go héasca. Gan na cosaintí a fheicimid faoi láthair, ó thithe dea-thógtha le frithbhealaí, d'fhéach ár sinnsear le creachadóirí le haghaidh bia, uisce agus foscadh. Fiú amháin inniu, tá sé ciallmhar rabhadh a thabhairt ar ainmhithe neamhchoitianta. Ach tá pobia ag casadh an ghnáthfhreagra eagla, ag iompar frithghníomh sláintiúil i dtreo scaoll.
Ainmhithe Díscaoilte
Go traidisiúnta, rinneadh nathracha agus damháin alla a luadh sa chatagóir "creachadóir" de phobias ainmhithe. Tá taighde déanta ag Ollscoil Queensland (An Astráil) in 2008, áfach, ag díospóid an chiall seo. Cé go bhfuil ainmhithe cosúil le tigers agus leon cinnte go bhfuil siad i bhfad níos coitianta, tá sé i bhfad níos coitianta do dhaoine nathracha, damháin alla agus lucha a eagla.
De réir taighdeoirí Queensland, d'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar claonadh a bhíonn againn díriú ar na créatúir a mheasaimid a bheith scamallach. Díreach mar is féidir linn féileacán saor in aisce a shocrú, ach tá sé níos dócha go n-eaglaimid nathracha agus damháin alla ná mar a bhíonn níos "traidisiúnta" níos traidisiúnta.
Imeachtaí Superstitious
Féadfaidh nathracha a bheith sa chatagóir eagla superstitious freisin.
Le linn na staire, bhí ról ag ainmhithe éagsúla i súgradh agus le finscéalta, chomh maith le creidimh reiligiúnacha. Tá na nathracha go mór le feiceáil ó Ghhairdín an Bíobla d'Eden le cleachtais áirithe. Mar an gcéanna, is minic go bhfeictear éin mar mhainneachtain báis. Tuairiscíodh go raibh eagla ar an bpobal Éireannach, Lucille Ball, mar sin eagla ar na héin a bhain páipéar balla daor uaithi as a teach nuair a fuair sí cruth éan scáth sa phátrún. De ghnáth, dírítear ar eagla a bhaineann le saibhreas agus creidimh reiligiúnacha ar an méid a léiríonn an t-ainmhí seachas an t-ainmhí féin.
Cúiseanna Eile
Ar ndóigh, ní thagann gach phobias ainmhithe isteach sna catagóirí thuas. I go leor cásanna, tá na hábhair seo fréamhaithe i dtaithí na luath-óige. Má bhí madra ag ionsaí ort nó má bhreathnaigh tú ar thuismitheoir screamh agus a reáchtáil ar shiúl ó damháin alla, b'fhéidir go mbeadh níos mó seans ann fobia na n-ainmhithe seo a fhorbairt. Agus níor tharla an taithí dhiúltach duit nó dlúthbhaint. Cuireann scannáin mar Arachnophobia nó Jaws , radhairc i seó teilifíse nó fiú an nuacht oíche uaireanta le forbairt phobias.
Phobias Ainmhithe i Leanaí
Is cuid sláintiúil agus gnáth é an eagla atá ag fás suas. Forbraíonn an chuid is mó de na páistí eagla gearrthéarmacha, a bhíonn go minic dian orthu a bheith ina gcuid féin.
Ar an gcúis seo, ní dhéantar diagnóisiú ar phobias sna páistí (agus daoine fásta) go dtí go mbeidh siad ar aghaidh ar feadh sé mhí ar a laghad. Má thugann tú faoi deara go bhfuil leanbh níos óige ag léiriú aimhriú ar ainmhithe áirithe, oibriú léi ar straitéisí a chóipeáil agus a spreagadh chun a bheith ag obair trína hábhair. Ar ndóigh, má tá an eagla tromchúiseach nó neamhshóisialta, is fearr is fearr é a sheiceáil le péidiatraiceoir. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé níos dóichí go ndéanfadh do pháiste phobia dhomhain a fhorbairt ar eagla tromchúiseach a bheith ann. Mar an gcéanna, seasann an t-éileamh chun do leanbh a chur i ngleic lena eagla. Cé gur teicníc chóireála dlisteanach í tuilte , reáchtálann tú an baol go gcuirfí an t-eagla i bhfeidhm arís.
Níor cheart an teicníc a úsáid gan treoir ó ghairmí sláinte meabhrach oiliúna.
Ag déileáil le Phobias Ainmhithe
De réir an DSM-5 ( Diagnóis agus Lámhleabhar Staidrimh , 5ú Eagrán), déantar aicmiú ar phobias ainmhithe mar shubscríbhinn de "phobias sonracha". Chun diagnóis a fháil ar phobia ar leith, "ní mór an t-imní a bheith neamhréir leis an mbaol nó an bhagairt iarbhír sa chás, tar éis fachtóirí comhthéacsúla cultúrtha a chur san áireamh." Ní fhéadfaidh tú a thuiscint go bhfuil phobia ainmhithe agat, ach d'fhéadfadh go mbeadh gairmiúil sláinte meabhrach ort.
Cé gur cleachtadh suimiúil é foghlaim cúis fhréamh do phobia agus d'fhéadfadh sé a bheith cabhrach i do chóireáil, ní gá go ginearálta é. Freagraíonn phobias ainmhithe, cosúil leis an chuid is mó de phobias, go maith le héagsúlacht teicnící teiripeacha.
Más rud é go bhfuil d'eagla sách éadrom, féadfaidh bearta féinchabhrach , mar shampla léirshamhlú treoraithe agus análaithe cuspóir, do chuid freagraí strus a shárú. Is féidir cuidiú le cara nó caidreamh tacúil a bheith chomh maith. Má thosaíonn an eagla le do ghníomhaíochtaí laethúla a theorannú, áfach, nó má bhíonn mothúcháin scaoilte agat, is fearr dul i gcomhairle le gairmiúil sláinte meabhrach.
Ní bhíonn spiorad ainmhithe riamh spraoi, agus is minic a théann mothú neamhchóireáilte níos measa le himeacht ama. Le beagán cabhrach agus obair chrua, áfach, níl aon chúis ann do phobia ainmhithe difear do shaol.
Foinsí:
Foilsitheoireacht Síciatrach Meiriceánach. Buaicphointí Athruithe ó DSM-IV-TR go DSM 5.
UQ Nuacht Ar Líne. Ollscoil Queensland. "Díghlasaíonn na taighdeoirí nathair agus mistéireach an Spider."