Fear na dTeagmháil
Is pobal neamhchoitianta ach is minic a bhíonn tubaisteach ann an Haphephobia, nó an eagla a bhaineann leis. Tá sé sa rang phobias ar a dtugtar phobias sonracha, a bhfuil eagla ar chuspóir nó staid shonrach orthu. Má tá haphephobia agat, tá eagla ort go bhfuil aon duine i dteagmháil léi, cé go bhfuil eagla ar dhaoine ach go bhfuil baint acu leis an inscne eile.
Is féidir le Haphephobia a bheith thar a bheith deacair do strainséirí agus do dhaoine atá gar do thuiscint.
Ar an drochuair, féadfaidh an duine a thairgeann an teagmháil a bhraitheann a dhiúltú nuair a bhíonn tú cúthail.
Cén chaoi a bhfuair mé Haphephobia?
Is féidir le ionsaí gnéasach nó tráma eile tús a chur le haphephobia, ach is minic a fheictear é a fhorbairt gan aon chúis ar a dtugtar. Tá sé seo fíor le go leor cásanna de phobias sonracha. Is é an dea-scéal nach gá a fhios ag an gcúis go gcaithfí an neamhord imní seo go rathúil. D'fhorbair an chuid is mó daoine nach féidir leo a n-haphephobia a rianú chuig ócáid shonrach an eagla sa luath-óige, ach d'fhéadfadh go mbeadh an cás ag tarlú ag am ar bith den saol.
Comharthaí Haphephobia
Is neamhghnách é eagla neamhréasúnach ar dhuine atá i dteagmháil leatsa nach bhfuil baint aige go háirithe le coinníollacha eile a bhaineann le imní, mar shampla phobia sóisialta (neamhord imní sóisialta) nó eagla ar leochaileacht nó intimacy. Is féidir le go leor daoine le haphephobia bannaí teannacha a dhéanamh le daoine eile, cé go bhféadfadh siad a bheith buartha go bhfuil na bannaí sin i mbaol mar gheall ar a gcumas neamhshuim a thaispeáint.
Athraíonn na hairíonna de haphephobia go déine ag brath ar leibhéal an eagla. Is iad seo a leanas roinnt daoine leis an phobia seo:
- In ann teagmháil a fhulaingt go dtosaíonn siad nó a thugann cead sainiúil don duine eile tús a chur leis
- Is féidir, le linn tréimhse fhada, iontaoibh a thógáil chun a gcuid frithghníomhartha a shárú le duine amháin nó beirt duine ar leith
- Míchompordach le haon chineál dteagmháil ar chor ar bith
Má tá haphephobia agat, d'fhéadfadh do chuid frithghníomhartha chun teacht ar do chosc a bheith cosúil leis na daoine a bhfuil aon phobia ar leith eile acu .
D'fhéadfá:
- Reoigh suas
- Caoin
- Croith
- Sweat
- Teith
Is minic a chuimsíonn comharthaí phobia seachaint. I gcásanna haphephobia, is féidir é seo a léiriú mar:
- Ag dul as do bhealach chun do lámha a choinneáil i gcónaí chun seansanna láimhe agus bragairí a sheachaint
- Ag caitheamh ama a chaitheamh le daoine a cheapann tú go bhfuil spéis rómánsúil agat
- Aversion le haon idirghníomhaíochtaí sóisialta áit a mbíonn eagla ort go bhféadfadh daoine a bheith ag súil le cineál éigin idirghníomhaíochta fisiciúla
Cóireáil Haphephobia
Is é an gá atá le teagmháil agus teagmháil an duine inné, agus is féidir leis an gcumas an teagmháil sin taitneamh a bhaint as cúiseanna sláinte meabhrach breise mar gheall ar na mothúcháin a bhaineann le haonacht agus uaigneas.
Is é an ráta cóireála rathúil do phobia sonrach thart ar 90 faoin gcéad agus, go deimhin, bíonn haphephobia i gcoitinne ag freagairt go maith ar éagsúlacht idirghabhálacha teiripeacha.
Chomh maith leis sin, is féidir le lánúineacha nó teiripe teaghlaigh cabhrú leo siúd is gaire duit d'eagla a thuiscint agus bealaí eile a chur in iúl chun a n-affection a chur in iúl duit. Cuardaigh le haghaidh teiripeoir lena bhféadann tú muinín agus cumarsáid theipeach a fhorbairt, agus a bheith ag súil go dtógfaidh an próiseas roinnt ama.
Ní fhéadfaidh tú a bheith go hiomlán compordach le bheith i dteagmháil léi, ach le hobair chrua, is féidir leat foghlaim do chuid frithghníomhartha eagla a bhainistiú.
> Foinse:
> Cumann Síciatrach Meiriceánach. Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach (5ú Ed) . Washington DC: Údar; 2013.