Áirítear ar na cúiseanna síceolaíochta a bhaineann le neamhord imní sóisialta (SAD) fachtóirí sa timpeallacht a mbíonn tionchar agat ort agus tú ag fás suas. Má tá neamhord imní sóisialta (SAD) ag duine de do thuismitheoirí, ansin is dóichí go mbeidh tú ag forbairt an neamhord féin.
An é seo toisc go roinneann tú struchtúr géine den chineál céanna nó an bhfuil sé toisc gur ardaíodh tú ar bhealach ar leith?
Is é an freagra gur dócha go mbeadh meascán den dá cheann.
Chomh maith le géinte do thuismitheoirí a fháil, foghlaimíonn tú as a n-iompar agus as a n-insint duit (ó bhéal agus gan bhéal) faoi shuímh shóisialta.
Fachtóirí Comhshaoil
Tá teoiricí forbartha ag síceolaithe maidir le conas a d'fhéadfadh leanaí a bheith imníoch go sóisialta trí fhoghlaim.
Go háirithe, tá trí bhealach ann gur féidir le páistí foghlaim a bheith imníoch go sóisialta as a dtimpeallacht:
- Coinníoll Díreach: An ndearna tú dearmad ar do línte sa spraoi ranga? An ndearna páistí eile spraoi ort nó an raibh tú ag fulaingt ó bhrú nó ag bulaíocht leanúnach? Cé nach spreagadh riachtanach é seo, d'fhéadfadh go mbeadh tionchar ag imeacht luath-thrámaigh ar fhorbairt imní sóisialta, uaireanta blianta ina dhiaidh sin.
- Foghlaim Bhreathnóireachta: Mura raibh taithí thrámaigh ort féin, an bhfaca tú duine éigin eile i staid shóisialta? I gcás na ndaoine atá leochaileach cheana féin don neamhord, d'fhéadfadh sé go mbeadh an tionchar céanna aige seo a bheith ag dul tríd an staid go díreach.
- Aistriú Faisnéise: Ní thuigeann tuismitheoirí eaglasta agus imní go sóisialta faisnéis bhéil agus neamhbhriathartha dá leanaí faoi na contúirtí a bhaineann le cásanna sóisialta. Má imní do mháthair go leor faoi cad a cheapann daoine eile uirthi, tá seans ann go bhforbródh tú cuid den imní céanna duit féin.
D'fhéadfadh tionchar a bheith ag do thógáil freisin an dóchúlacht go bhforbróidh tú SAD. Is dóichí go mbeidh tú ag forbairt an neamhord más rud é:
- Mar leanbh, ní raibh tú i láthair go leor cásanna sóisialta agus ní raibh cead agat scileanna sóisialta cuí a fhorbairt.
- Bhí ceann amháin nó an dá thuismitheoir ag diúltú, ag rialú, a bhí ríthábhachtach nó ró-mhaoirseach . Tá baol níos mó ag leanaí nach bhfuil ina gceangal cuí dá gcúramóir príomhúil mar nach féidir leo socair a dhéanamh agus iad féin a shárú nuair a bhíonn siad ag strus.
Fachtóirí Síceolaíochta
De bhreis ar thimpistí timpeallachta SAD, tá fachtóirí síceolaíochta ag obair. Má tá SAD agat, is minic a insint duit féin nach bhfuil tú "ní maith go leor" i gcásanna sóisialta.
Go minic, beidh trácht ar siúl ag dul trí d'intinn nuair a bhíonn eagla ar chúinsí sóisialta. Tá an fhéin-labhairt diúltach fréamhaithe i rud éigin ar a dtugtar croí-chreidiúint dhiúltach .
I gcás imní sóisialta, is éard atá i gcroí-chreidimh dhiúltacha creidimh dhiúltacha fadtéarmacha a bhaineann le do neamhleor i gcásanna sóisialta. Cuirtear na creidimh seo i ngníomh nuair atá tú i riocht a bhraitheann tú mar bhagairtí.
Tugann do chroí-chreidiúint duit taithí a fháil ar na comharthaí cognaíocha a bhaineann le SAD, cosúil le smaointe diúltacha, claonadh gan ach do lochtanna a fheiceáil, agus go bhfuil tú ag déanamh obsession le monatóireacht a dhéanamh ar do chuid comharthaí féin imní.
Ar nóta dearfach, toisc nach bhfuil SAD cinnte go hiomlán ag do ghéineolaíocht , is féidir cuid de na patrúin smaoineamh agus iompair diúltacha a d'fhorbair tú a chur "unlearn". Tá éifeachtacht an teiripe iompraíochta cognaíocha (CBT) bunaithe go mór ar an smaoineamh go bhfuil na ba chúis leis an neamhord ar fhachtóirí síceolaíochta go páirteach.
> Foinse:
Hales RE, & Yudofsky SC (Eds.). An téacsleabhar foilsitheoireachta síciatracht Mheiriceá de shíciatracht chliniciúil. Washington, DC: Síciatracht Mheiriceá; 2003.