Is iomaí saintréithe a bhaineann le neamhord imní agus imní sóisialta. Má chaith tú an saol ar fad agat mar gur duine cúthail a bhí tú, conas a bhíonn a fhios agat má tá sé níos tromchúisí? Nó, má tá tuismitheoir buartha ort, b'fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh má bhíonn eagla ar do leanbh ar strainséirí nó gan cairde nua a dhéanamh ar scoil. I gceachtar cás, cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil fadhb thromchúiseach ann?
Tá gach ceart agat a bheith buartha - go minic dífhostar neamhord imní sóisialta (SAD) mar shyness mhór . Léiríonn staitisticí, cé go dtosaíonn comharthaí de ghnáth in óige de ghnáth, nach bhfaighidh an chuid is mó de dhaoine leis an neamhord cóireáil (in aice le 75% de na daoine a bhíonn ag fulaingt), agus bíonn na daoine a iarrann cóireáil ar feadh i bhfad chun é sin a dhéanamh - ar feadh na mblianta 14 bliana .
Nuair a bheidh tú ag gníomhú, túisce is féidir leat deiseanna caillte a sheachaint. Nuair a thosaíonn na hairíonna in óige, féadfaidh siad saol do pháiste a ghlacadh. Is í an óige an t-am a fhorbraíonn scileanna sóisialta mar ullmhúchán do na dúshláin a bhaineann le déagóirí agus le daoine fásta. Go minic ní fhorbraíonn leanaí atá ag fulaingt le SAD iompraíochtaí sóisialta cuí. De réir mar a fhásann leanaí leis an neamhord, féadfaidh siad a bheith i dtaithí ar eagla sóisialta a bheith acu agus saol a dhearadh bunaithe ar sheachaint.
Céard iad torthaí SAD neamhchóireáilte fadtéarmach? Is féidir le neamhord imní sóisialta tionchar tubaisteach a bheith agat ar do oideachas, ar rath gairme, ar neamhspleáchas airgeadais, agus ar chaidrimh phearsanta.
Go minic beidh stíl mhaireachtála scoite ann agus dúlagar nó mí-úsáid substaintí ina dhiaidh sin.
Ach Tá Tá Dóchas
I gcás formhór na ndaoine (léiríonn staidéir thart ar 70%), is féidir déileáil le SAD go rathúil. Tá sé chomh trua go bhfanfaidh daoine chomh fada nó nach bhfaighidh siad cabhair nuair a bhíonn an neamhord seo chomh héasca le cóireáil.
An bhfuil mé díreach cúthail?
Is é an chúis nach bhfuil go leor daoine ag lorg cabhair le haghaidh SAD ná nach dtuigeann siad go bhfuil coinníoll síciatrach aitheanta acu. Ach tá sé dearbhaithe go hoifigiúil san athbhreithniú is déanaí ar an DSM-IV , mar neamhord oifigiúil le critéir dhiagnóisigh .
Go ginearálta, is iad na hairíonna bunscoile a dhéanann idirdhealú a dhéanamh ar shionracht ó SAD déine an eagla, an leibhéal seiceála, agus an lagú ar fheidhmiú a chuireann sé i saol an duine. Ní bhraitheann daoine a bhfuil SAD ginearálta acu néaróg sula dtugann siad cainte . Féadfaidh siad a bheith buartha faoi an chaint ar feadh seachtaine nó míonna roimh ré, caillfidh siad codlata mar gheall ar imní, agus tá comharthaí dian imní orthu le linn na n-imní faoi leith mar chroí rásaíochta, giorra anála , sweating nó ag croitheadh.
Ní hionann na hairíonna de ghnáth ach iad a bheith níos measa mar a théann an scéal ar aghaidh. De ghnáth, tuigeann an duine le SAD go bhfuil a eagla gan bhunús ach nach bhfuil sé fós in ann iad a rialú.
Scagadh le haghaidh SAD
Déanfaidh do dhochtúir nó do ghairmí cúraim sláinte meabhrach agallamh domhain chun a chinneadh an gcomhlíonann tú na critéir maidir le diagnóis SAD. Mar chéim tosaigh, áfach, d'fhéadfadh sé nó sí go bhfuil beart scagtha agat a chomhlánú chun an gá le meastóireacht leanúnacha níos críochnúla a chinneadh.
Is é ceann amháin tástála scagtha den sórt sin an "Mini-SPIN" (Fardal Mini-Sóisialta Phobia) nach bhfuil ach trí cheist ann. Cruthaigh an Dr Jonathan Davidson ón Roinn Síciatraithe, Ionad Leighis Ollscoil na Diúc, an Mini-SPIN (agus an leagan deirfiúr í an SPIN iomlán). I staidéar a dhéanamh ar níos mó ná 7,000 othar a ndearnadh diagnóis orthu le SAD, aithníodh 89% d'othair a ndearnadh diagnóis orthu ag baint úsáide as an modh scagtha seo.
Chun an SPIN a chomhlánú, beidh tú ag do dhochtúir na trí mhíreanna seo a leanas i dtéarmaí cé chomh fíor is atá leat ar scála 0 go 4, i gcás nach bhfuil "ní ar chor ar bith" agus 4 "thar a bheith i láthair".
- Is cúis liom náire ná rudaí a sheachaint ná labhairt le daoine.
- Sábhálann mé gníomhaíochtaí ina bhfuilim ag díriú ar aird.
- Tá eagla orm nó má tá tú ag breathnú dúr i measc mo chuid eagla is measa.
Go ginearálta, tá scór iomlán 6 nó níos airde mar chuid de SAD is féidir, ach is féidir le gairmí sláinte meabhrach oiliúna ach diagnóis a dhéanamh. Chomh maith leis an SPIN agus Mini-SPIN, tá roinnt ionstraimí eile ann a d'fhéadfaí a úsáid chun scáileán a dhéanamh le haghaidh SAD lena n-áirítear :
- Scála Phoblacht Liebowitz Sóisialta
- An Scála Meastóireachta Diúltach
- Scála Seachain Shóisialta agus Gáis
Cé go bhfuil na hionstraimí scagtha an-chabhrach chun fadhbanna féideartha a bhaineann leis an imní sóisialta a aithint, níl aon agallamh diagnóiseach iomlán déanta ag gairmí sláinte meabhrach . Beidh do dhochtúir in ann measúnacht iomlán a chur ar fáil, nó tagairt a thabhairt duit do ghairmí eile a bhfuil níos mó taithí acu maidir le diagnóisiú an neamhord .
Foinsí:
Rosenthal J, Jacobs L, Marcus M, Katzman M. Beyond cúthail: Nuair a bheidh drochamhras ar neamhord imní sóisialta . An Iris Cleachtais Teaghlaigh . 2007; 56: 369-374.
Connor KM, Kobak KA, Churchill LE, Katzelnick D, Davidson JR. Mini-Spin: Measúnú gairid scagtha d' neamhord ginearálta imní sóisialta . Storm agus Imní . 2001; 14: 137-140.