Cad é Alcoholism agus Conas is féidir le duine éigin cabhrú le haghaidh Andúile?
Seo liosta cuimsitheach freagraí ar na ceisteanna is coitianta faoi alcól, alcólacht agus mí-úsáid substaintí. Cuireann siad faisnéis ar fáil chun tuiscint níos fearr a fháil ar iarmhairtí sláinte neamhoird úsáide alcóil. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir nó do sholáthraí cúram sláinte má cheapann tú fadhb alcóil tú féin nó grá amháin.
Tuiscint ar Alcólacht
Níl diagnóis oifigiúil ar a dtugtar alcólacht .
Céard a fhios ag an domhan ar fad go n-aithnítear go n-oifigeach go n-eascraíonn alcólacht neamhord úsáide alcóil. Mar sin, cad a dhéanaimid tagairt dúinn nuair a úsáidimid an téarma "alcólacht?"
Is galar ainsealach, go minic forásach é an alcólacht le hairíonna lena n-áirítear go bhfuil gá le hól mór in ainneoin iarmhairtí diúltacha, mar shampla obair nó fadhbanna sláinte. Cosúil le go leor galair eile, tá cúrsa intuartha intuigthe aige, tá comharthaí aitheanta aige, agus tá fachtóirí géiniteacha agus comhshaoil ag baint leo a bhfuil níos mó sainmhínithe acu.
An Comhpháirt Géiniteach
Tá sé mar aidhm ag alcóllacht reáchtáil i dteaghlaigh agus fachtóirí géiniteacha a mhíniú go páirteach an patrún seo. Lorgann taighdeoirí géinte a mbíonn tionchar acu ar leochaileacht alcóil. Féadfaidh do chomhshaol, mar shampla tionchar cairde, leibhéil strus, agus an éascaíocht alcóil a fháil, tionchar a imirt ar ól agus ar fhorbairt alcóil freisin. D'fhéadfadh fachtóirí eile, cosúil le tacaíocht shóisialta, cabhrú le daoine a bhfuil ard-riosca acu a chosaint ó fhadhbanna alcóil.
Níl riosca, áfach, mar chinniúint. Ní dhéanfaidh leanbh de thuismitheoir alcóil alcólacht a fhorbairt go huathoibríoch. Is féidir le duine nach bhfuil stair teaghlaigh alcóil a bheith ag brath ar alcól.
Níl aon leigheas ann
Is galar contúirteach é alcólachas agus tá cógas ar fáil freisin chun cuidiú le cosc a chur ar athshlánú , ach níor aimsíodh leigheas fós.
Ciallaíonn sé seo go fiú má tá alcóil sober le tamall fada agus go bhfuil sláinte athshlánú aige, féadfaidh sé nó sí athshlánú a dhéanamh agus leanfaidh sé de bheith ag seachaint gach deochanna alcólacha.
Míochaineacha le haghaidh Alcólacht
Faoi láthair níl ach trí mhíochainí ceadaithe ag an Riarachán Bia agus Drugaí (FDA) go sonrach le haghaidh alcólacht a chóireáil. Déanann Antabuse (disulfiram) tú tinn go foréigneach má ólann tú agus é á thógáil, déanann Revia (naltrexone) éifeachtaí alcóil i do inchinn a bhlocáil, agus laghdaíonn Campral (Acamprosate) do chiall ar alcól.
Cóireáil Alcólaíochta
Tá éifeachtacht aon chláir cóireála i gcoitinne ag brath ar an gcaoi atá tú réidh le hól a stopadh. Léiríonn taighde nach bhfuil ach céatadán beag díobh siúd a thagann isteach i gcóireáil ghairmiúil fós sober bliain amháin ina dhiaidh sin, ach tá tréimhsí sobréadaithe ag daoine eile i measc sreabhadh idir daoine eile.
Ag Fulaingt Fadhbanna Le Alcól nuair nach bhfuil tú alcóil
Fiú mura bhfuil alcól alcólach agat, is féidir torthaí diúltacha a bheith ag an alcól , mar shampla nach gcomhlíonann sé príomhfhreagrachtaí oibre, scoile nó teaghlaigh mar gheall ar ól; trioblóide a bhaineann le halcól; carranna gluaisteán mar gheall ar ól; agus éagsúlacht fadhbanna leighis a bhaineann le halcól. Faoi roinnt imthosca, is féidir fadhbanna a bheith mar thoradh ar ól measartha fiú.
Mar shampla, nuair a bhíonn tú ag tiomáint, le linn toirchis, nó nuair a thógann tú leigheasanna áirithe.
Is dócha go bhfuil Grúpaí Áirithe de Dhaoine Fadhbanna Alcóil a Fhorbairt ná Daoine Eile
Tá mí-ord úsáide alcóil de chineál éigin ag os cionn 15 milliún duine sna Stáit Aontaithe. Mar sin féin, tá níos mó fir ná mná ag brath ar alcól nó taithí acu ar fhadhbanna a bhaineann le halcól. Tá baol níos mó ag daoine le stair teaghlaigh alcóil freisin. Ina theannta sin, tá rátaí fadhbanna alcóil is airde i measc daoine fásta óga aois 18-29 agus is ísle i measc daoine fásta 65 bliana d'aois agus níos sine. I measc grúpaí eitneacha móra na Stát Aontaithe, tá rátaí alcólach agus fadhbanna a bhaineann le halcól éagsúil.
Conas a Fhiosrú Má bhíonn Fadhb Alcóil ag Teastáil uait nó ag duine éigin eile
Tá smaoinimh ann a théann mar seo: "Má theastaíonn uait má tá fadhb ann, is dócha gur fadhb é." Níl tábhacht dhiagnóis oifigiúil duine éigin tábhachtach. Más fadhb duit féin nó an teaghlach a bheith ina n-ól, is fadhb í. Mar sin féin, tá comharthaí agus comharthaí ar féidir leat breathnú chomh maith.
Úsáid Alcóil a Laghdú Nuair a bhíonn Díobháil Fadhbach
Má dhéantar diagnóis mar alcóil, ní féidir leat d'alcól a laghdú ach gan é a stopadh ar fad. Léiríonn staidéir nach féidir le beagnach gach alcóil a dhéantar iarracht a ghearradh síos ar ól ach é sin a dhéanamh ar feadh tréimhse éiginnte. Ina áit sin, ní mór alcól a ghearradh (is é sin, staonadh) i gcónaí chun é a ghnóthú go rathúil. Mar sin féin, mura bhfuil alcóil agat ach go raibh fadhbanna a bhaineann le halcól agat, b'fhéidir go mbeifeá in ann an méid a ól tú a theorannú .
Conas Cabhair a fháil le haghaidh Fadhb Alcóil
Má tá fadhb agat le duine nó le duine éigin a bhfuil grá agat, glaoch ar an Ionad um Chóireáil Mhí-Úsáid Substaintí ar 1-800-662-HELP le haghaidh faisnéise faoi chláir chóireála i do phobal áitiúil. Tairbhe a lán daoine freisin ó ghrúpaí tacaíochta. Le haghaidh faisnéise faoi chruinnithe tacaíochta áitiúla atá á reáchtáil ag Alcoholics Anonymous, glaoigh ar do chaibidil áitiúil AA (seiceáil ar do eolaire fón áitiúil faoi "Alcólachas") nó cuir glaoch ar 212-870-3400. Seiceáil an leathanach seo le haghaidh liosta cruinnithe ar líne.
I gcás cruinnithe Al-Anon (do chairde agus do bhaill teaghlaigh i saol an duine alcóil) agus Alateen (do leanaí alcóil), glaoch ar do chaibidil áitiúil Al-Anon nó glaoigh ar an uimhir seo a leanas saor ó dola: 1-888-4AL-ANON . Seiceáil an leathanach seo chun teacht ar chruinnithe Al-Anon ar líne.
Ól Cé go bhfuil Tinneas Tuirseach
Is féidir go mbeadh roinnt éifeachtaí díobhálacha ag ól le linn toircheas ar do leanbh, ó mhaolú meabhrach, neamhghnáchaíochtaí orgánacha, agus hionghníomhaíocht le fadhbanna foghlama agus iompraíochta. Thairis sin, tá cuid mhór de na neamhoird seo caite go luath. Cé nach bhfuil a fhios againn go fóill cé mhéad alcól atá ag teastáil chun na fadhbanna seo a chur faoi deara, tá a fhios againn go bhfuil siad 100 faoin gcéad inbhuanaithe mura n-ól tú go léir le linn toirchis.
De réir mar a dhéanann daoine a fhaigheann Alcóil níos sine Bíonn tionchar ag a gcuid comhlachtaí ar bhealach difriúil
Féadfaidh athruithe i do chorp mar thoradh ar dul in aois a bheith níos inchurtha duit d'éifeachtaí alcól a thógann agus an baol díobhála nó timpiste a mhéadú má ólann tú. Chomh maith leis sin, de réir mar a bhíonn tú d'aois, is dóichí go mbainfidh do chuid míochaine idirghníomhú leis an alcól .
Déileálann do chorp alcól amhail is dá mba tocsain é agus déanann sé iarracht é a bhriseadh síos agus é a shainiú ó do chorp chomh tapa agus is féidir. De réir mar a thagann tú níos sine, is féidir le do mheitibileacht a athrú, ag teastáil go mbeidh níos faide ama níos faide ag alcól le meitibileacht.
Bíonn tionchar ag Alcól ar Chomhlacht na mBan go Difriúil ó Dhuine
Tá go leor bealaí éagsúla ann a mbíonn tionchar ag alcól ar mhná ó fhir agus tá cuid acu bainteach leis an bhfíric go bhfuil níos lú uisce ag comhlachtaí na mban ná fir. Ní féidir leis seo difear a dhéanamh ach amháin ar an dóigh a n-éireoidh alcól na mná, agus bíonn tionchar aige freisin ar chuid d'éifeachtaí sláinte fadtéarmacha alcóil.
Tá Alcól maith do do chroí
Tá roinnt staidéir tar éis a thuairisciú go bhfuil deoch measartha orthu siúd a bhfuil deoch amháin nó beirt acu in aghaidh an lae, is lú seans go n-éiríonn galar croí leo ná daoine nach n-ól aon alcól nó a ólann méideanna níos mó. D'fhéadfadh sé go bhféadfadh méideanna beaga alcóil a chosaint i gcoinne galar corónach croí trí leibhéil cholesterol HDL "maith" a ardú agus trí riosca clotanna fola a laghdú sna hartairí corónacha.
Más rud é nach bhfuil tú sásta, níor chóir duit tosú ag ól ach chun sochair do chroí. Is féidir cosaint i gcoinne galar corónach a fháil trí ghníomhaíocht fhisiceach rialta agus aiste bia íseal saill. Agus má tá tú ag iompar clainne, ag pleanáil le bheith ag iompar clainne, gur diagnóisíodh é mar alcóil, nó má tá aon riocht míochaine ann a d'fhéadfadh alcól a dhéanamh díobhálach, níor chóir duit deoch a dhéanamh.
Fiú amháin dóibh siúd ar féidir leo iad a ól go sábháilte agus a roghnú chun é sin a dhéanamh, is é an príomh-mheastóireacht an eochair . Is féidir le tromchúiseach an baol a bhaineann le cliseadh croí, stróc agus brú fola ard a mhéadú i ndáiríre, chomh maith le go leor fadhbanna leighis eile a chur faoi deara, mar shampla cioróis ae.
Dearc Caighdeánacha a thuiscint
A 12 oz. Is féidir le beoir, 5 oz. gloine fíona, agus 1.5 oz. glactar gloine uisce beatha, branda, gin nó vodca go léir deoch caighdeánach amháin nuair a thagann sé leis na treoirlínte molta maidir le hól alcól.
An Tástáil Tomhaltas Alcóil a Bhrath go Luath
Is algartam de 20 leibhéal ceimic fola é an tástáil Tomhaltas Alcóil a Bhrath go Luath , cuirtear torthaí a gcomparáid le bunachar sonraí de thorthaí tástála ó níos mó ná 1,700 deoch trom agus deoch éadrom. Úsáidtear é chun a chinneadh an bhfuil aon duine ag glacadh le haon alcól trom le ceithre go seachtaine anuas.
Cad is Fearr leis an Buail Bottom
Éisteacht leat go n-éireoidh le daoine óga go bhfuil siad ag iarraidh teacht ar an mbonn sula ndearna siad a thuiscint go raibh fadhb acu agus gur tháinig cabhair amach dóibh. Ciallaíonn sé sin go ndearna siad neamhaird ar a lán de na comharthaí go raibh fadhb acu suas go dtí an pointe go bhfuair sé pian go leor chun cabhair a lorg.
Draenáil Brain agus Alcólacht
De réir taighde ón Dr. Andreas Bartsch, Ollscoil Wuerzburg, an Ghearmáin, cuireann ceal ó alcól ar chumas do inchinn an crapadh de bharr alcóil a fhilleadh ar ais agus a dhéanamh níos fearr, ach léiríonn a chuid taighde freisin gurb é an níos faide a ólann tú go mór, is mó a bhíonn d'inchinn cailleann an cumas athghiniúna.
Diaibéiteas agus Alcól
Má tá do diaibéiteas ag an bpointe ina bhfuil insulin ag teastáil uait chun do leibhéil glúcóis a rialú, is droch-smaoineamh é óil ar roinnt cúiseanna.
Tiomáint Faoin Tionchar (DUI)
Cibé an bhfuil fealsúnacht DUI nó mí-iompar ag brath ar na himthosca agus ar an stát ina raibh tú ag tiomáint. Is gnách go bhfuil na muirir tiomána ólta mí-iompar, ach i ngach stát agus i gCeantar Columbia, tá imthosca ann ar féidir do mhuirear DUI a uasghrádú go dtí feonacht .
> Foinse:
> Institiúid Náisiúnta um Mí-Úsáid Alcóil agus Alcólacht. Fíricí agus Staitisticí Alcóil. Nuashonraithe Meitheamh 2017.