De réir mar is féidir le haon mhic léinn a insint duit, uaireanta glacann sé go leor oibre agus iarracht chun faisnéis a chur i gcuimhne . Nuair a bhíonn tú ag déanamh staidéir ar scrúdú mór, d'fhéadfadh sé uaireanta cleachtais a ghlacadh chun cuimhneamh ar an méid a ndearna tú staidéar air. Mar sin féin, téann roinnt imeachtaí, sonraí agus taithí eile isteach inár gcuimhne le beagán nó gan aon iarracht. Mar shampla, ar an mbealach chuig an rang, d'fhéadfá amhrán pop annoying a chloisteáil ar an raidió.
Laethanta ina dhiaidh sin, gheobhaidh tú féin fós ag caitheamh an fonn céanna.
Cén fáth a bhfuil sé cosúil go bhfuil sé deacair roinnt rudaí a mheabhrú agus rudaí eile a bheith chomh héasca? Cad é an difríocht?
Cuimhne Implicit agus Explicit
Tugtar cuimhne follasach ar eolas a gcaithfidh tú a bheith ag obair go comhfhiosach chun cuimhneamh, agus is eol intuigthe an t-eolas a mheabhraíonn tú go neamhspleách agus gan iarracht. Cé go bhfuil an chuid is mó den fhaisnéis a gheobhaidh tú faoi chuimhne ag díriú go sonrach ar chuimhne follasach, tá níos mó spéise ag taighdeoirí ar an gcaoi a n-oibríonn cuimhne intuigthe agus an tionchar a bhíonn aige ar ár n-eolas agus ar ár n-iompar.
Cuimhne Mínithe
Nuair a bhíonn tú ag iarraidh rud éigin a mheabhrú go hintinneach (cosúil le foirmle do do rang staitisticí nó liosta dátaí do do rang staire), stóráiltear an fhaisnéis seo i do chuimhne sainiúil. Bainimid úsáid as na cuimhní cinn seo gach lá, ó fhaisnéis a mheabhrú do thástáil chun dáta agus am cheapacháin an dochtúir a mheabhrú.
Tugtar cuimhne dearfach ar an gcineál seo cuimhne ós rud é gur féidir leat cuimhne a thabhairt go comhfhiosach agus an t-eolas a mhíniú.
I measc roinnt tascanna a dteastaíonn úsáid chuimhne cuimsitheach tá cuimhneamh ar an méid a d'fhoghlaim tú i do rang síceolaíochta , ag cuimhneamh ar d'uimhir theileafóin, ag aithint cé hé an t-uachtarán atá ann faoi láthair, páipéar taighde a scríobh, agus an t-am a bhíonn tú ag caitheamh le cara a mheabhrú scannán.
Cineálacha Cuimhne Mínithe
Tá dhá mhórchineál cuimhne cuimsitheach ann:
- Cuimhne eachtraí : Is iad seo na cuimhní fadtéarmacha atá agat maidir le himeachtaí ar leith, mar shampla a rinne tú inné nó do chéim ardscoile.
- Cuimhne seansanta: Is cuimhní cinn iad seo fíricí, coincheapa, ainmneacha agus eolas ginearálta eile.
Cuimhne Implicach
Déantar rudaí nach ndéanaimid iarracht a dhéanamh cuimhneamh orthu a stóráil inár gcuimhne intuigthe. Tá an cineál cuimhne seo neamhfhiosrach agus neamhbheartaithe. Tugtar cuimhne neamhchláraithe uaireanta mar chuimhneachán uaireanta ós rud é nach bhfuil tú in ann é a thuiscint go comhfhiosach.
Is éard atá i gcuimhní nós imeachta , cosúil le conas tasc ar leith a dhéanamh cosúil le bata baseball a shárú nó toast a dhéanamh, ná cineál amháin cuimhne intuigthe ós rud é nach gá duit cuimhneamh go comhfhiosach ar na cúraimí seo a dhéanamh. Cé nach gcuirtear cuimhne chuí ar chuimhní cinn intuigthe, bíonn tionchar acu fós ar conas a iompraíonn tú chomh maith le d'eolas faoi thascanna éagsúla.
I measc roinnt samplaí de chuimhne intuigthe tá amhrán eolach ag canadh, clóscríobh ar do mhéarchlár ríomhaire, ag brushing do chuid fiacla, agus ag tiomáint carr. Is sampla iontach eile é marcaíocht a dhéanamh ar rothar. Fiú amháin tar éis na blianta atá ag dul gan marcaíocht amháin, is féidir leis an chuid is mó daoine dul ar rothar agus é a thiomáint gan iarracht.
Léiriú ar Conas Gach Obair Oibre
Seo léiriú tapa gur féidir leat iarracht a dhéanamh conas a chuireann an chuimhne inmhianaithe agus follasach ar fáil. Déan an abairt seo a leanas a chlóscríobh gan féachaint ar do lámha: "Tá gach piobar dearg ag titim." Anois, gan breathnú, déan iarracht ainmniú na deich litreacha a thaispeántar i sraith barr do mhéarchlár.
Is dóigh leat go bhfuil sé éasca go leor an abairt thuas a ainmniú gan smaoineamh go comhfhiosach ar an áit a léiríonn gach litir ar an méarchlár. Éilíonn cuimhne intuigthe an tasc sin. Tar éis cuimhne a thabhairt ar na litreacha atá i mbarr an mhéara ar do mhéarchlár, áfach, is rud é go mbeadh cuimhne sainiúil ann.
Ós rud é gur dócha gur shuigh tú síos agus d'aon ghnó tiomanta d'ord na n-eochracha sin chun cuimhne, níl sé in ann gur féidir leat cuimhne a thabhairt go héasca.
> Foinse
- > Bauer PJ. Forbairt Cuimhne. I: Néareolaíoch Forbartha Cuimsitheach: Forbairt Ciorclach Neartúlachta agus Feidhm sa Brain. Rubenstein JLR, Rakic P, eds. Elsevier; 2013: 297-314. doi: 10.1016 / B978-0-12-397267-5.09994-5.