Tá a lán daoine fásta a bhfuil neamhord ionghabhála easnaimh aire (ADHD) ag streachailt chomh maith le imní a dhiúltú. Uaireanta, forbraíonn an imní seo mar thoradh ar na hairíonna ADHD .
Má tá deacracht agat le héilimh laethúla an tsaoil a bhainistiú, tá deacrachtaí a bheith agat go déanach, go bhfuil tú dearmadach, go gcomhlíonann tú spriocdhátaí agus oibleagáidí, go mbeidh tú sásta le hairgead, déan amach i gcomhráite, gan labhairt nó gníomhú go díograiseach, easpa tairbhe i gcásanna sóisialta - is cinnte gur féidir é seo a thabhairt faoi mhothúcháin imní ainsealacha.
Féadfaidh tú a bheith buartha faoi rian a choinneáil ar fad. Féadfaidh tú a bheith buartha faoi na rudaí a théann mícheart ina dhiaidh sin. Cathain a tharlóidh an chéad "ligean síos"? Cad a deirim in aice le méire a chur orm féin nó le duine éigin eile? Féadfaidh tú a bheith eagla an chéad uair eile nuair a bhíonn tú ag dul chun cinn a cheapann go mbeidh tú déanach go fóill arís.
Uaireanta tá imní ar dhaoine fásta le ADHD ar bhealach difriúil freisin. D'fhéadfadh sé a bheith chomh deacair gníomhaíochtaí laethúla a bhainistiú go bhféadfadh tú go bhfuil imní ort féin ar bhealach brú mar bhealach chun tú féin a eagrú. An bhfuil na hábhair imní seo ar eolas go maith "Caithfidh cuimhneamh dom dul i dteagmháil leis an 1 Feabhra"; "Ní mór an tuarascáil a chríochnú Dé Luain"; agus "Ní féidir liom dearmad a dhéanamh ar na páistí a phiocadh go luath ón scoil Dé hAoine mar go bhfuil ceapachán fiaclóra acu."
Sna cásanna seo, d'fhéadfaí d'intinn a shocrú ar imní ort. I gcás roinnt daoine, is bealach cabhrach é seo a eagrú agus a mheabhrú. I gcás daoine eile, déantar an brú féin-fhorchurtha seo a dhéanamh níos déine.
Leis an imní agus an t-ualach mór sin atá ag crochadh thar do cheann, b'fhéidir go dtiocfaidh tú níos mó fós. Bíonn tuiscint ar pairilis ag roinnt daoine a chuireann cosc orthu dul ar aghaidh ar chor ar bith.
ADHD agus Neamhoird Imní
De bhreis ar na hairíonna imní a bhaineann le ADHD a ndéantar cur síos orthu thuas, bíonn comhlachas láidir idir ADHD agus neamhoird imní ann.
Tá neamhord imní ag thart ar 25% go 40% d'aosaigh le ADHD.
Is féidir le neamhoird imní iad féin a léiriú i réimse de na patrúin siomptóim fisiceacha, giúma, cognaíocha agus iompraíochta. Is gné iomarcach iad na neamhoird seo, imní, néaróg agus eagla. Is minic a bhíonn mothúcháin anuas air seo, a bheith "eochairithe" nó i gcónaí ar imeall, fadhbanna le tiúchan (nó an t-intinn ag folamh), suaitheadh codlata, teannas muscle, greannacht, tuirse, agus mothú go mór.
D'fhéadfadh sé a bheith an-deacair scíth a ligean agus páirt a ghlacadh go hiomlán sa saol leis na comharthaí a bhaineann le lagú. Tosaíonn an duine go tapa cásanna a sheachaint ina bhféadfadh toradh diúltach a bheith ann. Má tá an duine sin in ann aghaidh a thabhairt ar na cásanna seo, d'fhéadfadh sé nó sí a bheith in ann é sin a dhéanamh ach trí iomarca ama agus iarrachtaí a ullmhú. Is féidir leis an imní an t-imní a dhéanamh mar thoradh ar iompar nó ar chinnteoireacht agus an gá atá le hiarrachtaí a lorg arís agus arís eile mar gheall ar imní.
Ag Cóireáil ADHD agus Imní
Tá sé soiléir go bhféadfadh gnéithe de ADHD - drochthionchar, imní, trioblóideacht, fadhbanna codlata, mothú go mór - is féidir le hairíonna imní a fhorluí. Mar sin, is é ceann de na chéad chéimeanna sa chóireáil phleanála ná an bhfuil na lagaithe seo ag teacht ón ADHD (tánaisteach go ADHD) nó an bhfuil siad mar thoradh ar neamhord imní ar leithligh atá ann cheana féin.
Cibé acu a chomhlíonann duine nó nach bhfuil na critéir dhiagnóiseach maidir le neamhord imní, is léir gur féidir imní ainsealacha a bheith ina chúis le comharthaí ADHD a d'fhéadfadh a bheith ina dhiaidh sin go gcuirfí droch-fheidhmiú ar fheidhmiúlacht, ar sonas agus ar leibhéal na féinmheas. Tá sé tábhachtach an speictream iomlán ADHD a thuiscint agus a bhainistiú .
Baineann go leor daoine fásta le ADHD agus imní leas as teiripe iompraíochta cognaíocha i gcomhar le cóireáil leighis cuí.
Foinse:
Comharsanachtaí ADHD: Lámhleabhar do Dhúshláin ADHD i Leanaí agus Daoine Fásta. Rosemary Tannock, Ph.D., Caibidil 8: ADHD Le Neamhoird Imní . Eagarthóireacht ag Thomas E. Brown, Ph.D. Foilsitheoireacht Síciatrach Meiriceánach. 2009.
Cumann Síciatrach Meiriceánach. Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach-IV. Neamhoird Imní.
Edward M. Hallowell, MD, agus John J. Ratey, MD, Drive to Distraction: Ag aithint agus ag déileáil leis an Neamhord Easnamh Airde ó Óige Trí Bheatha. Touchstone. 1994.