Tógann oiliúint ADHD scileanna praiticiúla don saol laethúil
Cuireadh an smaoineamh ar oiliúint phearsanta chun cabhrú le daoine aonair le ADHD an chéad uair in alt ag an Dr. Edward Hallowell i 1995. Bhí an t-alt, " Coaching: Adjunct to Treating ADHD ," bunaithe ar thaithí chliniciúil Dr. Hallowell mar shíciatraí ag obair le hothair le ADHD agus a frustrachas mar gheall ar a bheith in ann an tacaíocht níos déine a chur ar fáil a bhí riachtanach go minic chun cabhrú lena n-othar dúshláin agus deacrachtaí na beatha laethúil a bhainistiú.
"Cé go bhfuil an chuid is mó de na hothair seo ag iarraidh go n-éireoidh leo, go gcoimeádann a gcuid comharthaí iad féin," arsa an Dr. Hallowell. "Níl an chuid is mó de na fadhbanna atá acu maidir le measúnú a dhéanamh ar cad ba cheart dóibh a dhéanamh mar a leanann siad trí. Is féidir leis an chuid is mó de dhaoine aonair le ADHD cad é ba mhaith leo a dhéanamh leat, is é a fhadhb atá á dhéanamh aige. "
Seo é nuair is féidir le cóiste oilte cabhrú, treoir, tacaíocht, cuntasacht agus cóireáil fhorlíonta a sholáthar. Tá réimse an oiliúint ADHD tagtha ar bhealach fada ó 1995. Tá cumainn ghairmiúla le haghaidh cóitseála bunaithe, tá caighdeáin ar leith oiliúna agus deimhniúcháin forbartha, tá taighde sa réimse ag teacht chun cinn, agus tá go leor leabhair ar an ábhar scríofa.
Cad a dhéanann Cóiste ADHD?
De réir an Fochoiste um Chomhordú ADHD ar an gCumann Neamhord Easnamh Airgid (ADDA), "Déanann cóistí ADHD tacaíocht dá gcliaint chun tuiscint chuimsitheach a fhorbairt ar nádúr ADHD agus ar thionchar ADHD ar chaighdeán maireachtála a gcliant.
Ina theannta sin, oibríonn cóistí ADHD le cliaint chun struchtúir, tacaíocht, scileanna agus straitéisí a chruthú. Cuidíonn oiliúint le cliaint le ADHD chun díriú ar a gcuid spriocanna, constaicí a sheachaint, aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna bunúsacha ADHD cosúil le bainistíocht ama, eagraíocht agus féin-mheas, soiléireacht a fháil agus feidhmiú níos éifeachtaí. "
Tá easpa scileanna eagrúcháin ag go leor daoine le ADHD, rud a chailltear go minic nó iad a bheith ró-ualach le gealltanais. D'fhéadfadh siad a bheith ag streachailt le linn a gcuid ama a bhainistiú, tosaíocht a thabhairt dóibh, pleanáil, leanúint ar aghaidh ag tascanna agus ag spreagadh spreagadh i dtreo spriocanna. Tugann cóistí ADHD dul i ngleic leo seo agus ar ábhair phraiticiúla dá samhail. "Soláthraíonn an cóiste comhpháirtíocht thacaíoch neamhthiúrthach ina spreagtar an cliant chun spriocanna réasúnta agus inbhuanaithe a leagan amach agus plean gníomhaíochta a chruthú chun na spriocanna sin a bhaint amach," a deir Jodi Sleeper-Triplett, cóiste ADHD agus an t-údar Cumhachtú Óige le ADHD . "Cuireann an cóiste tacaíocht ar fáil de réir mar a oibríonn an cliant chun féinmheas, féinmhuinín agus féinmheas a mhéadú, rud atá tábhachtach maidir le sláinte agus folláine."
Dúshláin Lá-le-Lá do Dhaoine Óga agus Daoine Óga Le ADHD
Ligeann Sleeper-Triplett roinnt de na dúshláin choitianta a bhaineann le déagóirí agus le daoine fásta óga le ADHD, lena n-áirítear:
- Drochscileanna eagrúcháin mar thoradh ar obair bhaile a cailleadh, leabhair ar iarraidh, fóin phóca caillte, earraí éadaí, ceapacháin dearmad, frustrachas, agus caos laethúil ar bhonn laethúil.
- Claonadh a bheith ró-ualach le iomarca tascanna ag an am céanna. Ní fhaightear rud ar bith i gcrích go leor nó níl ach cuid den obair críochnaithe. Cé go bhféadfadh socruithe a bheith ar fáil, tá drogall ar na daltaí seo cabhair a iarraidh, agus iad ag iarraidh "dul isteach ina n-aonar" agus a sheachaint ag breathnú difriúil óna gcomhghleacaithe.
- Tá scileanna pleanála saoil teoranta nó neamhréadúil. Níl forbairt iomlán bainistíochta airgeadais, bainistíocht ama, tosaíocht agus scileanna pleanála. Ní mór do na déagóirí agus do dhaoine fásta óga struchtúr a chruthú a thacaíonn lena n-easnaimh feidhmiúcháin feidhmiúcháin.
- Déantar dearmad ar fhéinchúram ó am go chéile. Tá nósanna codlata neamhréireacha ag daoine fásta agus daoine fásta óga, droch-nósanna cothaitheacha agus déan dearmad a gcógas a ghlacadh.
- Agus iad ag ullmhú le haghaidh céim ardscoile nó coláiste, is gá treoir a thabhairt do dhaoine óga chun cosán acadúil nó bealach gairme a lorg a mheaitseáil lena leasanna agus freastal ar a gcuid ADHD. Is éard atá i gceist le roghanna gairme míchuí athruithe nó teip go minic sa choláiste agus droch-thaifead oibre, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra "iarracht arís" a dhéanamh.
- Tá dúshláin idir aistrithe ó lárscoil go scoil ard nó scoil ard don choláiste . D'fhéadfadh athrú agus struchtúr na bhfreagrachtaí a laghdú mar a thagann an duine óg níos neamhspleách.
Dúshláin Lá-go-Lá do Dhaoine Fásta le ADHD
Is minic a bhíonn saincheisteanna den chineál céanna ag daoine fásta le ADHD a lorgann oiliúint dóibh siúd a thuairiscíonn teens agus daoine fásta óga, nótaítear Sleeper-Triplett. D'fhéadfadh dúshláin a bheith san áireamh le dúshláin le fócas, droch -scileanna feidhmiúcháin feidhmiúcháin , deacrachtaí le caidrimh a chothú, fadhbanna airgeadais agus easpa féinchúraim . I gcás daoine fásta, is minic gur féidir na saincheisteanna seo a bheith níos measa ag blianta de mhíthiagnóis (nó gan aon dhiagnóis ar bith), rud a fhágann go bhfuil teipeanna ann i go leor réimsí saoil.
"Is féidir le cóiste ADHD cabhrú le daoine fásta le ADHD a bhfeasacht féin a mhéadú, a gcuid láidreachtaí a aithint agus tacú leis an bpróiseas féin-thaiscéalaíochta," a deir Sleeper-Triplett. "Le chéile aithníonn siad réimsí fócais d'fhás agus d'athrú. Na comhpháirtithe cóiste leis an gcliant chun spriocanna réasúnta agus inbhuanaithe a shocrú agus déanann sé monatóireacht ar na spriocanna sin agus ar an dul chun cinn go rialta. "Agus nuair a bhíonn céilí, comhpháirtithe nó maoirseoirí oibre gan eolas faoi thionchar ADHD ar an duine aonair, is féidir leis an gcóiste cuidiú leis an gcliant féin -tuairiscigh agus mínigh conas a fhaigheann ADHD ar an saol laethúil.
"Shábháil an próiseas ag obair le cóiste ADHD mo shaol, sa chiall go bhfuair sé mo shaol ar siúl," a deir Jeff Hamilton, duine fásta le ADHD a oibríonn sa réimse díolacháin agus margaíochta. "Maidir liomsa, ba é an oiliúint an chéad chéim eile tar éis mo chéim cógas a thosú agus tá a fhios agam gur píosa riachtanach de mo bhfreagra é. Bhí tionchar ollmhór ag an oiliúint ormsa. "
Ag Lorg Cóiste ADHD
Molann an oiliúnóir ADHD, David Giwerc, atá ina Bunaitheoir agus ina Uachtarán ar Acadamh Chóiste ADD, gur chóir do dhuine ar bith a bhfuil suim acu i bhfostú cóiste agallamh ar a laghad trí chóiste chun a chinneadh: (1) a mbonn eolais de ADHD, (2) conas atá sé comhtháite isteach sa chóitseáil, agus (3) a leibhéal inniúlachta scileanna a éascaíonn an próiseas traenála.
"Ba chóir go mbeadh cóiste féideartha in ann a n-fhealsúnacht oiliúna a insint duit, conas a n-oibreoidh siad leatsa agus cad ba cheart duit a bheith ag súil le linn seisiún," a deir Giwerc. "Tabharfaidh an chuid is mó de na cóistí seisiún comhlántach duit chun taithí a fháil ar an oiliúint. Le linn an tseisiúin, déan tomhas ar an dóigh a mbaineann an nasc leis an gcóiste, cé chomh compordach a roinneann tú leis an duine aonair seo? An bhfuil sé / sí á chumhachtú nó ag tabhairt comhairle? Cé mhéad dul chun cinn a rinneamar sa seisiún? Cén feasacht nua a fuair mé i rith mo sheisiún? An bhfoghlaim mé níos mó faoi conas is féidir leis an gcóiste agus an próiseas bogadh orm ar aghaidh? Ar fhoghlaim mé conas a fhaigheann mo ADHD ar an mbealach? "
Tá Giwerc ag béim go gcaithfidh cóistí ADHD a bheith dea-oilte, b'fhearr i scoil oiliúna cónaithe creidiúnaithe, mar shampla an ICF, Cónaidhm Idirnáisiúnta na gCóiste, comhlacht ceannais na gairme traenála.
Seo thíos roinnt eagraíochtaí a chuireann liosta eolairí ar chóistí ADHD:
Cónaidhm Idirnáisiúnta na gCóiste (ICF); www.coachfederation.org
An Institiúid chun Oiliúint ADHD a chur chun cinn (IAAC); www.adhdcoachinstitute.org
Eagraíocht CO / HD Coaches (ACO); www.adhdcoaches.org
ADD Coach Academy www.addca.com
Fondúireacht Edge www.edgefoundation.org
Cumann Náisiúnta Neamhord Easnamh Aird (ADDA); www.add.org
Leanaí agus Daoine Fásta le Neamhord Easnamh Aird (CHADD); www.chadd.org
Cumann Gairmiúil Coaches ADHD (PAAC) www.paaccoaches.org (gan liostaí go dtí seo)
Foinsí:
Giwerc, David. Comhfhreagras agallaimh / ríomhphoist. 5 Eanáir agus 9, 2011.
Hallowell, Edward. "Traenáil: Comhcheangal le Cóireáil" Ionad Bainistíochta Saoil ADHD 1995.
Sleeper-Triplett, Jodi. Comhfhreagras agallaimh / ríomhphoist. 8 agus 10 Nollaig, 2010.
Hamilton, Jeff. Comhfhreagras ríomhphoist. Eanáir, 5, 2011.
Monastra, Vincent. Fuinneamh na n-othar a dhíghlasáil le ADHD: Samhail le haghaidh Cleachtais Chliniciúil. Cumann Síceolaíochta Mheiriceá. 2008.
Ratey, Nancy agus Jaksa, Peter. "Prionsabail Treoracha ADDA um Oiliúint Daoine Aonair le Neamhord Easnamh Aird " Cumann Neamhord Easnamh Aird. 2002.