Foghlaim Conas Do Teaghlach agus Saol Teaghlaigh a Choiste Eagraithe
Nuair atá tú i gceannas ar theaghlach, tá sé ar bun duit an buiséad agus na béilí a phleanáil ... an féilire a choinneáil díreach ... cuir na cairpéid i bhfolús ... agus an saol a choinneáil ag rith go réidh. Ní tasc éasca do dhuine ar bith, go háirithe nuair atá páistí páirteach. Do thuismitheoir le ADD, is cosúil go bhfuil an tasc beagnach dodhéanta. Tar éis an tsaoil, tá dúshláin ag daoine le ADD / ADHD le gach gné de "teaghlach a bhainistiú," ó phleanáil agus sceidealú chun fanacht ar an tasc chun atmaisféar calma, intuartha a sholáthar do leanaí atá ag fás.
Ós rud é gur féidir an saol le leanaí agus ADD a bheith chomh dúshlánach, braitheann go leor tuismitheoirí sásta. Is féidir go mbeadh sé deacair fiú gnáth-shaol laethúil - lena gnáthaimh leadránach, srianta ama, agus imeachtaí gan choinne -. Ansin, tosaigh i leanbh lena dhúshláin féin, le tuismitheoir breoite, nó le céile dífhostaithe, agus is féidir rudaí a fháil as rialú go tapa. Ar an drochuair, tá roinnt straitéisí simplí anseo le tuismitheoirí le ADD a chur i bhfeidhm sa bhaile chun saol a dhéanamh níos eagraithe agus taitneamhach.
Tosaigh le Feabhas a chur ar d'Féin-Íomhá Féin
Tosaigh trí féincheap dearfach a fhorbairt. Má dhíríonn tú ar an méid nach féidir leat a dhéanamh, glacfaidh do leanaí an dearcadh céanna seo - go háirithe má bhíonn siad ag streachailt leis na tréithe céanna ADHD a chuireann frustrachas ort.
Tábhacht an Féinchúraim
Caitheann tuismitheoirí an oiread sin ama ag cur a gcuid leanaí ar dtús gur féidir a gcuid féinchúram féin a fháil faillí go héasca. Is féidir le leanbh a thuismitheoir le ADHD a bheith ina n-aonar, mór, agus sceite!
Féadfaidh tú a cheistiú an bhfuil rudaí ann ba cheart duit a bheith ag déanamh difriúil. D'fhéadfadh sé go gcuirfí srian laistigh den teaghlach agus i do chaidreamh le do pháirtí. Is mothúcháin dhaonna iad na mothúcháin seo agus is gnáthchuid de thuismitheoir iad.
Tuismitheoireacht le ADD
Is diana é a bheith ina thuismitheoir; Is tuismitheoir é le ADD an fachtóir diana a ardú!
D'fhéadfadh sé a bheith mór an teaghlach a bhainistiú agus a eagrú nuair a bhíonn tú deacair ag eagrú do shaol féin. Má tá ADD ag do leanbh, méadóidh do riachtanas straitéisí struchtúir agus eagrúcháin a chruthú dhá uair.
Tuismitheoireacht Le ADD
Leideanna do Moms le ADD
Is minic gurb iad Moms an bainisteoir teaghlaigh, cúramóir, disciplinarian, cothaitheoir, cócaireacht, cúntóir obair bhaile, sceidealóir, tiománaí tacsaí, idirghabhálaí, altra agus cúram tí. Líonann an oiread sin róil éagsúil agus níl ach cúpla ann. Déanaimid ár ndícheall a bheith "supermom" agus is dócha go dteipeann ort a thomhas suas. Más mothúcháin choitianta iad seo go mbíonn taithí ag na máithreacha uile, mothú conas a mhothaíonn mam le ADHD ! Cén chaoi ar féidir leis an talamh glacadh leis na róil seo ar fad dá teaghlach, nuair a bhíonn sí ag dul i ngleic leis an saol féin agus a saol féin a eagrú agus a thabhairt tosaíochta?