Cé go bhfuil Dúshláin ar aon Ghaolmhaireacht, is féidir le Breoiteacht Ainsealach rudaí a throid
Cé go bhfuil a chuid caidreamh pearsanta ag dul chun cinn agus ag dul chun cinn, ag dul ar aghaidh le duine a bhfuil galair mheabhrach ainsealach orthu, mar shampla is féidir le OCD dúshláin bhreise a chur i láthair chomh maith le deiseanna fáis. Thar aon rud eile, tá sé tábhachtach cuimhneamh go bhfuil tinneas ag an duine, cé nach bhfuil siad.
Obair ag Iontaobhas Thógála
Níl sé neamhchoitianta do dhaoine le OCD ná nádúr nó déine a n- airíonna a cheilt ó dhaoine eile - go háirithe iad siúd a d'fhéadfadh siad a bheith páirteach go romansach - mar gheall ar éire agus diúltú.
Má tá tú tiomanta do bheith ag obair ar an gcaidreamh, déan soiléir do do pháirtí go bhfuil OCD rud éigin a bhfuil tú sásta labhairt agus níos mó a thuiscint. Nuair a roghnaíonn do pháirtí a nochtadh duit faoi obsessions nó éigeantachtaí áirithe a bhfuil siad trioblóideacha, déan cinnte go n-admhaíonn tú cé chomh deacair is gá é a insint duit. Is féidir le comhbhá agus glacadh beagán dul ar bhealach fada chun muinín agus intimacy a thógáil.
Faigh na Fíricí
Ciallaíonn sé go bhfuil caidreamh dlúth nó fiú amháin ag duine le haon tinneas ainsealach, lena n-áirítear OCD, go gcaithfidh tú a bheith suas go luas maidir le hairíonna agus cóireáil an bhreoiteachta. Ar an dromchla, is cosúil go bhfuil aisteach, neamhdhíogúil nó fiú eagla ar a lán de na obsessí agus na n- éigeantachtaí a théann in éineacht le OCD. Is féidir le tuiscint a fháil ar cad iad na hairíonna a bhaineann le OCD agus an áit a dtiocfaidh siad ó shlí is féidir leat dul i ngleic leo agus chun an leibhéal strus iomlán a bhaint amach i do chaidreamh.
Chomh maith leis sin, tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil taithí ag go leor daoine le OCD cineálacha eile neamhoird imní nó dúlagar a d'fhéadfadh a bheith ag casta na hairíonna a bhfuil taithí aige nó aici.
Meas do Príobháideachas do Pháirtnéara
Cé go bhféadfadh do pháirtí a bheith compordach ag nochtadh nádúr agus déine a n-airíonna a thabhairt duit, ní fhéadfaidh siad a bheith chomh compordach ag plé na saincheisteanna seo le teaghlaigh, le cairde nó le comhoibrithe.
Ná glacaim leis go bhfuil a fhios ag daoine eile i saol do pháirtí go bhfuil OCD acu. D'fhéadfadh trácht neamhdhíobhálach do chara nó do bhall teaghlaigh de do pháirtí a bheith an-díobhálach nó náire, go mbainfeadh sé muinín ar an gcaidreamh nó go bhfuil iarmhairtí neamhbheartaithe eile aige.
Smaoinigh ar bheith páirteach i gCóireáil
Is minic a bhíonn na comhpháirtithe an-chabhrach le cuidiú le fíor-nádúr agus déine na n-airíonna a aithint chomh maith le cuidiú le greamaithe a chur le réitimí éagsúla cóireála leighis agus síceolaíochta . Má tá tú féin agus do pháirtí ar bun dó, tá go leor deiseanna ann chun cabhrú le cleachtaí nochta nó chun fanacht ar bharr réitigh chógais. Is féidir le comhpháirtithe atá le teacht i gcóireáil banna níos láidre a thógáil.
Bí macánta
Is éard atá i gcaidreamh le duine le galar ainsealacha ná tuiscint, cé gur féidir go minic a bhainistiú go héifeachtach go minic, ní fhéadfaí a leigheas a dhéanamh riamh. Má tá imní ort nó má tá comharthaí do pháirtí faoi léag ort, pléigh seo le do pháirtí go hoscailte agus go hionraic. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach má bhíonn amhras ort nó má tá a fhios agat go mbaineann obsessions agus / nó éigeantachtaí do pháirtí le tú féin agus / nó le cúrsaí intimacy ghnéis .
Is féidir le cumarsáid beag dul ar bhealach fada chun sraith míthuiscintí a sheachaint a d'fhéadfadh coimhlint nó fiú an caidreamh a bhriseadh.
Mura bhraitheann tú go bhfuil tú in ann ceisteanna den sórt sin a phlé le do pháirtí, bí ag smaoineamh ar chara iontaofa chun iarracht a dhéanamh dearcadh difriúil a fháil. Cuimhnigh, go bhfuil aon ghaol - ní hamháin le duine éigin le OCD - maidir le riachtanais do chaidreamh pearsanta a chothromú le riachtanais an chaidrimh.