Ní thuigeann formhór na ndaoine cé chomh mór agus is cúis le strus , ach tá sé fíor gur féidir le maireachtáil i bpríosún a dhiúltú d'am, d'fhuinneamh, agus d'airgead fiú, ag cruthú méideanna suntasacha de strus breise. Ar an drochuair, is é an teach normasach atá ann. Ach nuair a chuirtear béim air, ní mór go leor ama a ghlanadh le daoine a bhfuil an scannán orthu a ghlanadh, mar gheall ar an luach a bhfuil do theach mar thearmann ó strus , chomh maith leis an méid a shábháil tú trína eagrú, bíonn sé ciallmhar do theach a choinneáil glan.
Is é an t-eochair ná a bheith cliste faoi ghlanadh, agus glan ar bhealach a chuireann strus beagán breise ar fáil, nó go bpróiseálfaidh sé strus a laghdú agus tú ag glanadh. Tá go leor leideanna ar leith maidir le conas spás nó teach ar fad a dhíscaoileadh, ach níl aon ghné thábhachtach den ghlanadh nár chóir a shárú ná rudaí a choinneáil go héasca agus a bheith chomh taitneamhach agus is féidir, mar sin ní gá duit cuimhneamh ar an chore. Má tá tú in ann é seo a dhéanamh, is dóichí go mbainfidh tú glanadh níos rialta agus is féidir leis an strus glanadh seo a laghdú chomh maith. Is féidir leis na leideanna leanúnacha tosaíochta seo a leanas cabhrú leat go léir a dhéanamh:
Cuir Ceol áirithe ar siúl
Tá go leor buntáistí cruthaithe as ceol le haghaidh faoiseamh strus , agus úsáidtear ceol fiú chun folláine a chur chun cinn i bhfoirm teiripe ceoil . Is féidir le ceol socair a dhéanamh nó tú a fhuascailt, ag brath ar an gcineál ceoil a roghnaíonn tú. Is féidir leat leas a bhaint as cumhachtaí faoiseamh strus agus cumhacht ceoil a spreagann chun cabhrú le d'iarrachtaí glanadh ionas nach mbeidh béim níos lú agat (nó ar a laghad nach bhfuil níos mó béim agus tuirseach) nuair a bhíonn tú críochnaithe, chomh maith le go dtiocfaidh méadú ar na mothúcháin iontach a gheobhaidh tú ó do spás níos glaine.
Tarraing an Dúin agus Eagraigh
Gach rud a chaitheamh nó a bhronnadh nach gá nó grá duit. Aimsigh áit le haghaidh gach rud atá fágtha, mar sin beidh sé níos éasca a ghlanadh. Agus ní cheannaíonn tú rudaí nua mura bhfuil tú ag teastáil uathu. Leagfaidh na treoirlínte simplí seo níos lú rudaí duit chun do spás a chosc agus glanfaidh tú níos tapúla agus níos éasca.
Déan Spriocanna Beaga, Comhsheasmhach
Nuair a chruthaíonn nósanna nua d'aon chineál, is maith spriocanna réalaíocha a dhéanamh, oibriú i dtreo iad go comhsheasmhach agus tú féin a luach saothair as an dul chun cinn is lú. Tá sé seo fíor freisin maidir le glanadh. Má shocraíonn tú spriocanna beaga glan, is féidir leat a dhéanamh, mar shampla 30 Second Chores (liosta de chores is féidir a dhéanamh go tapa ionas gur féidir leat cnuasaigh a bhaint amach nuair a bhíonn cúpla nóiméad saor in aisce agat), nó Liosta Glanadh Laethúil (is é sin grúpa liostaí a chlúdaíonn gach cóir ionas go gcoinníonn tú do theach glan thar thréimhse seachtain nó mí má dhéanann tú ach cúpla lá), ní bheidh an obair sásta ort.
Bain sult as do chuid torthaí
Glan beagán gach lá, agus b'fhéidir go mbeadh an fhoirmle draíochta agat i dtimpeallacht maireachtála níos glaine, gan strus. Breis do luach saothair agus coinnigh do spreagadh trí thaitneamh a bhaint as do theach nuair a dhéantar do chuid oibre! Má ghlanann tú do seomra folctha, tabhair taithí rialta sa bhaile duit féin ionas gur féidir leat taitneamh a bhaint as do chuid oibre crua. Bain sult as dinnéar candlelit i do chistin, sruthán blátholaí chun cumhraipeir a fheabhsú , agus maisiú ar bhealach a dhéanann do aoibh gháire i ndáiríre. Nuair a bheidh tú in úsáid chun do theach a bheith mar thearmann ó strus seachas cúis eile, is dócha go gcuirfí isteach ort!