Foghlaim Faoin Smaoineamh a Dhéanfaidh Éifeacht ort
Go bunúsach, ciallaíonn "dissociation" easpa nasc nó naisc. Mar sin, cad is sainmhíniú úsáideach ar dhiúltú do dhaoine le neamhord strus iar-thrámaí (PTSD)?
Cuireann Dissociation isteach ceithre réimse feidhmíochta pearsanta a oibríonn de ghnáth le chéile go réidh, go huathoibríoch, agus le beagán fadhbanna nó gan aon fhadhb acu:
- Féiniúlacht
- Cuimhne
- Tuiscint
- Féinfheasacht agus feasacht ar an timpeallacht
Cuireann "Sosanna" sa chóras seo de fheidhmeanna uathoibríocha laistigh de tú féin na hairíonna de dhíscaoileadh.
Comharthaí Coitianta Dissociation a bhaineann le PTSD
Má tá PTSD agat, b'fhéidir gur bhraith tú "dícheangailte" uait uait féin. Más amhlaidh, d'fhéadfadh taithí a bheith agat ar theagmhais choitianta ach bochtaineacha mar seo:
- Tar éis imfháltais a dhéanamh ar imeachtaí tráamacha a bhaineann le do PTSD
- Ag mothú go bhfuil tú ag caitheamh go gairid i dteagmháil le himeachtaí a théann timpeall ort (cosúil le daydreaming)
- "Blanking out" nó nach féidir leat aon ní a mheabhrú ar feadh tréimhse ama
Bhí na cineálacha sin comharthaí sústa, féin-chuairteacha ag go leor daoine le PTSD. Ach tá roinnt mhaith dea-scéala ann: Cé go bhfuil siad ag cur isteach orthu, b'fhéidir nach mairfidh siad an-fhada.
Cad a tharlaíonn nuair a dhéantar Dissociation a bhaineann le PTSD a bheith níos tromchúiseach?
Áirítear leis an sainmhíniú ar dissociation in PTSD eispéiris roinnt daoine a bhfuil PTSD acu a bhfuil comharthaí breise acu ar a dtugtar mí-shaincheapadh (mothú mar nach bhfuil an domhan fíor) agus díghabháil (mothú amhail is nach bhfuil an fhírinne fíor).
Is fadhb thromchúiseach sláinte é ceann de na hairíonna seo.
Freagraítear ar dhaoine a bhfuil míchumas agus tré-fhás ar imeachtaí tromchúiseacha nach féidir iad a éalú, mar shampla mí-úsáid leanaí agus tráma cogaidh. Tagann siad chun cinn chun an duine a choinneáil ar fheidhmiú i láthair na huaire nuair a bhíonn sé tromchúiseach.
- I measc samplaí de dhí-phearsanú tá eispéiris lasmuigh den chomhlacht, áit a mbíonn daoine "féach" féin ó thuas. Ligeann sé seo dóibh, "Níl sé seo ag tarlú domsa."
- I ndíortha na n-imeachtaí, taispeánann daoine "taithí" imeachtaí nach bhfuil fíor. Ligeann sé seo dóibh, "Níl sé seo fíor; tá sé ach aisling. "
Faightear na daoine a bhfuil PTSD acu is dóichí go bhfuil comharthaí dífhabhtaithe nó díghabhála orthu i ngach cultúr. Áirítear orthu siúd a leanas:
- An bhfuil fireann
- Bíodh cónaí ort trí imeachtaí tromchúiseacha tromchúiseacha roimh PTSD a fhorbairt
- Bíodh fadhbanna sláinte meabhrach eile ann lena n-áirítear claonadh féinmharaithe
- Bíodh cineál míchumais agat a chuireann isteach ar shaol laethúil
Ag Diagnóis
Úsáidtear teiripeoirí ar roinnt tástálacha chun cuidiú le daoine a aithint le PTSD a d'fhéadfadh a bheith acu ar cheann de na foirmeacha dianghabhála. Má cheapann tú go gcaithfí cóireáil uait chomh maith le PTSD, d'fhéadfá Scála PTSD Riaracháin (CAPS) a thabhairt duit.
- Déanann tástálacha an CAPS triail as dí-phearsanra trí d'iarr ort freagraí a thabhairt ar na ceisteanna sin, "An raibh amanna ann nuair a bhraith tú amhail is dá mba taobh amuigh de do chorp tú, ag féachaint duit féin amhail is dá mba duine eile a bhí tú".
- Déanann sé tástáil ar dhearmad trí iarraidh, mar shampla, "An raibh amanna ann nuair a bhain rudaí ar siúl timpeall ort neamhrialta nó an-aisteach agus neamhchoitianta?"
Céard Eile Ba chóir a fhios agam?
Más rud é go bhfuil taithí phearsanta agat nó dí-úsáid agat, ba chóir duit a bheith ar an eolas gur féidir le himeachtaí a d'fhéadfadh nó nach bhféadfadh bagairt a bheith ag bagairt arís agus arís eile ina dhiaidh sin d'imeachtaí traumatic iarbhír arís . Má tharlaíonn sé seo, d'fhéadfá "stát" neamhchinnteach a chur isteach go huathoibríoch ar an gcéad fhéideartha ar thráma féideartha. Mura bhfuil an cás ag bagairt i ndáiríre, féadfaidh tú a bheith "spásáilte amach" le daoine eile. Ar an láimh eile, má tá bagairt fíor ann, d'fhéadfaí é a dhíspreagadh nuair a d'fhéadfaí éalú a mhalairt a d'fhéadfadh tú a nochtadh don mbaol díobhála.
Foinsí:
Lanius R, Miller M, Wolf E, et al. Subtype Díograchtach PTSD. Roinn Gnóthaí Veterans na Stát Aontaithe, An tIonad Náisiúnta do PTSD (2016).
Lanius RA, Hopper JW. Aththuiscint / Stáit Neamhghnácha agus Díobháltacha in Neamhord Strus Iar-Iomaí. Cumann Síciatrach Meiriceánach. Amanna Síciatracha (2008).