Pamper Yourself agus Strus Faoiseamh
Má tá tú chomh gnóthach agus má tá tú ag béim mar an chuid is mó againn, ní fhéadfaidh tú am a chur amach as féin le haghaidh cúram féin go minic. Mar sin féin, tá go leor buntáistí faoiseamh strus ag pampering pearsanta agus ba cheart é a ionchorprú mar chuid de stíl mhaireachtála strus íseal . D'fhéadfadh sé gur cosúil gur só a bheadh ann ach iad siúd a bhfuil an-iomarca ama acu ar a lámha, ach tá sé i ndáiríre béim agus gnóthach i measc na ndaoine is féidir leo leas a bhaint as na tréithe is mó atá ag fulaingt le strus an taithí spáis.
Is féidir le meabhlú suaimhneas a bheith ag baint leasa as do chorp, agus is féidir leis an dá cuidiú leibhéil strus a laghdú, ar féidir leo a lán sochair a thabhairt.
Mura bhfuil an buiséad agat le haghaidh spóirt ard-chríoch, is féidir leat taithí spás sa bhaile a chruthú duit féin. Seo a leanas roinnt eilimintí bunúsacha lena n-áireofaí taithí sa bhaile a chruthú a dhíscaoileas strus agus a fhágann tú ag mothú uafásach agus scíthe.
7 Céimeanna i Spás Baile Amuigh
Príobháideacht! B'fhéidir gurb é an chuid is tábhachtaí de thaithí na Spa sa bhaile a bheith cinnte go bhfuil roinnt ama gan bhriseadh agat ach duit féin.
Más gá duit dul amach as an tubaid chun tubaiste a shárú le do leanbh nó freagra a thabhairt ar shraith glaonna, féadfaidh tú a bheith ag mothú fiú níos mó ama! Socruithe a dhéanamh le haghaidh aon uaigneas gan bhriseadh, fág an fón chuig an guthán, agus ullmhaigh sé chun dul i ngleic leis.
Ceol. Más féidir leat socrú a dhéanamh ceol a bheith agat i do seomra folctha, beidh tú sásta go ndearna tú. Is féidir leis na haiseanna ceart soothing cabhrú leis an strus a mhúchadh agus braitheann tú níos mó as an réaltacht.
Má tá tú i do chónaí le daoine eile, is féidir leis an gceol fuaimeanna tí a bhogadh a d'fhéadfadh gach rud eile a chur i gcuimhne duit. Tógfadh sé seo d'aire ar shiúl ó do thaithí spa bhaile anseo agus anois.
Soilsiú. Ba mhaith leat a bheith ionadh ar conas is féidir leis an solas ceart giúmar strus-faoiseamh a chruthú. Féadfaidh an seomra le coinnle an t-árasán a líonadh le boladh soothing agus atmaisféar an-scíth a chruthú.
Táirgí Bath. Is féidir leat dul ar bhealach fada le folcadh luxurious a chruthú le roinnt táirgí cabhrach.
- Úsáideann folctha mboilgeog lavender-scented, mar shampla, cumhacht cumhartheiripe chun tú a shúileadh.
- Úsáidtear scrubs an chomhlachta i spásanna chun craiceann exfoliate a úsáid, agus is féidir iad a úsáid sa bhaile chomh maith.
- Is féidir olaí taistil a chur ar do chraiceann chun do chraiceann a chothú agus an mothú pampered a dhéanamh go deireanach.
Cóireálacha áilleacht. Cé go bhfuil tú ag scíth a ligean, is féidir leat a bheith níos áille chomh maith! Is féidir le do chóireáil aeroiriúnaithe i do chuid gruaige agus masc purifying ar do aghaidh a dhéanamh do aghaidh agus go mbraitheann scalp go maith agus má fhágann tú go bhfuil tú ag breathnú níos áille ina dhiaidh sin.
Is féidir le beagán níos mó oibre a dhéanamh ar do chraiceann tirim le loofah agus trí chosa a scriosadh le caol pumice. Is breá leat na torthaí agus ní ghlacfaidh sé ach cúpla nóiméad.
Tar éis Tub Care. B'fhéidir gur mhaith leat leanúint ar aghaidh tar éis duit an tube a fháil amach trí uachtar riocht saibhir a chur i bhfeidhm ar do chraiceann agus cóta snas ingne le do bharraicíní.
Arís, coinneoidh sé seo go bhfuil tú ag mothú níos mó faoi chóireálacha Spa. Is féidir leat féachaint ar do bharraigeacha agus a iompar ar ais go dtí an taithí síocháin sin!
Massage. D'fhéadfá smaoineamh nach féidir le cóireáil spá sa bhaile massage a áireamh, ach is féidir é! Mura féidir leat lámh sásúil comhpháirtí a liostáil, is féidir leat féin-massager a úsáid chun an post céanna a dhéanamh.
Is féidir le massage matáin dhian a scaoileadh, scaipeadh a chur chun cinn agus go mbraitheann tú go hiontach. Más rud é go bhfuil tú i ndáiríre ar an giúmar, is féidir leat fiú teiripeoir massage gairmiúil a fhostú chun teacht ar do theach!
Leideanna Leibhéil Spáinnis maidir le Faoiseamh Strus
- Bloc ama áirithe ar do shon féin. Uaireanta, tá an-deacair ag daoine gnóthach ach ní dhéanfaidh siad rud ar bith mar is féidir linn smaoineamh ar an oiread rudaí eile is gá a dhéanamh. Má tá an sos seo sceidealta le fad sonrach, b'fhéidir go mbraitheann tú níos mó i dteideal é a bheith taitneamhach.
- Déan iarracht é seo a dhéanamh ar sceideal rialta, cosúil le uair sa tseachtain nó dhó sa mhí. Le athrá, is féidir go bhfeicfidh tú do chuid ama spáis a bhfuil tionchar suntasach agat ar do leibhéal struis iomlán!
- Ná braitheann tú ciontach le tamall a thógáil duit féin - caithfidh tú é!