Phobias agus Cóireáil Gaolmhara
Cé nach bhfuil ainm oifigiúil ann, tá eagla an tiomána thar a bheith coitianta agus d'fhéadfadh sé a bheith éadrom nó dian. Ní bhíonn eagla ar dhaoine áirithe ach cásanna tiomána ar leith, cosúil le tiomáint i stoirmeacha nó ar shaorbhealaí, agus tá eagla ar dhaoine eile ach suí taobh thiar den roth.
Phobias Gaolmhara
Is minic is féidir le pobias eile a bheith nasctha le eagla na tiomána, go háirithe ceann amháin nó níos mó díobh seo a leanas:
- Agoraphobia - Is minic a bhaineann eagla an tiomána le agoraphobia. Sainmhínítear go soiléir mar eagla a bheith gafa nuair a tharlaíonn ionsaí scaoill , mar thoradh ar agoraphobia go n-eascraíonn cásanna ina mbraitheann bagairt. Is é ceann de na braislí príomhúla a thiomána ina léiríonn agoraphobia. Tá droichid, tolláin agus síneadh fada de bhóthar ar leith deacair do go leor daoine le agoraphobia.
- Claustrophobia - Uaireanta baineann eagla tiomána le claustrophobia. Tá eagla na spásanna faoi iamh, claustrophobia ag eascairt go héasca ar theorainn sách beag carra. Tuairiscíonn roinnt daoine le claustrophobia go bhfuil a n-eagla níos measa mar phaisinéirí , agus tá níos mó eagla ar dhaoine eile a bheith mar an tiománaí.
- Imní Feidhmíochta - Is mórfhreagracht é tiomána. Ní mór duit ach do shábháilteacht féin a bhainistiú, ach do phaisinéirí agus do dhaoine eile ar an mbóthar. Féadfaidh daoine atá ag fulaingt ó fright stáitse nó eagla a bhaineann le feidhmíocht a bheith míchompordach ag brath ar a gcumas tiomána féin. Is féidir an eagla a ardú nuair a bhíonn paisinéirí i láthair, go háirithe dóibh siúd a bhfuil pobia sóisialta acu .
- Eagla Timpistí - Féachann na daoine atá ag fulaingt ó dystychiphobia, nó eagla timpistí , cásanna a sheachaint a mhéadaíonn an baol a bhaineann le contúirt fhisiceach. Ina theannta sin, d'fhéadfadh an t-eagla a ardú i gcás riosca níos ginearálta. Mar ghníomhaíocht ríthábhachtach riosca, tá sé de chumas ag tiomáint phobias bunaithe ar riosca a thosú.
- Fear an Taistil - Cuimsíonn eagla an taistil, an hodafóibe, eagla ar gach cineál iompair. Tá go leor daoine leis an phobia seo ag tiomáint go compordach go háiteanna ar eolas ach tá eagla orthu chun cinn scríbe nó bealaí nua a iniúchadh.
- Fear an Údaráis - Tá beagán néaróg timpeall ar fhigiúirí an údaráis nádúrtha, ach tá daoine i ndáiríre eagla ar aon teagmháil le húdarás. Is minic a bhíonn eagla ar dhaoine leis an phobia seo nuair a bhíonn siad ag tiomáint timpeall gluaisteáin póilíní, trucailí dóiteáin nó otharchairr. D'fhéadfá a bheith drogall ort idirbheartaíocht a dhéanamh ar shoilse tráchta, timpealláin agus ar thráchtanna neamhchoitianta mar gheall ar rud éigin a dhéanamh mícheart.
Phobia Tiomána Simplí
Ní bhíonn eagla tiomána ceangailte le phobia eile i gcónaí. Bíonn pobia tiomána simplí ag a lán daoine nach bhfuil ach ag eagla eile. D'fhéadfadh fachtóirí éagsúla a bheith ina chúis le phobia tiomána simplí, lena n-áirítear:
- Droch-Taithí : Má bhí tú i dtimpiste carranna, b'fhéidir go mbeadh tú ag riosca ardaithe chun eagla tiomána a fhorbairt. I measc na dtimpistí eile a d'fhéadfadh a bheith ann tá tiomáint trí stoirm mhór, ag dul ar chailliúint, á dtarraingt nó ag tiomáint i dtrácht neamhghnách trom. Ní gá go dtarlódh an staid dhiúltach leat. D'fhéadfadh sé go mbeadh an t-eagla seo go leor chun fianaise a thabhairt ar thimpiste go dona go pearsanta nó ar an teilifís, nó a fhios ag duine a chuaigh trína chéile.
- Teaghlaigh nó Cairde : Cén chaoi a dtéann do thuismitheoirí agus a gcairde le caitheamh le tiomáint a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar conas a bhraitheann tú faoi Má bhíonn tiománaithe faoi leith ag duine amháin nó an dá thuismitheoir, níl sé neamhghnách a n-imní a inmheánú. Forbraíonn roinnt daoine eagla tar éis féachaint ar scannáin oideachais tiomána uamhnach go háirithe nó taispeántais na máthar i gcoinne na n-ólta.
Tá cúis shoiléir ag roinnt phobias tiomána. Faightear le daoine áirithe go bhforbróidh a n-eagla go tobann, tar éis bliana de thaithí rathúil tiomána. Ní mhian le daoine eile a bheith ag iarraidh tiomáint a fhoghlaim. Ar an drochuair, ní gá an chúis a aimsiú chun an phobia a chóireáil.
Ag Caitheamh Phobia Tiomána
Is fearr i gcónaí cóireáil ghairmiúil a lorg d'aon phobia tiomána chun a chinntiú nach bhfuil coinníoll eile, mar shampla agoraphobia nó claustrophobia, i láthair. D'fhág nach bhfuil cóireáil ar chlé, is féidir fiú pobia tiomána sách éadrom a dhíspreagadh le himeacht ama.
Déanann roghanna cóireála do phobia tiomána simplí an giotán a reáchtáil ó sheisiúin teiripe aonair le seimineáir , seisiúin grúpa nochta agus ranganna seicideolaíochta. D'fhéadfadh go mbeadh an teiripe nochta ar bhealach an-mhaith chun an phobia seo a shárú. Faightear le daoine áirithe gur cuidiú cabhrach é le hobair le teagascóir tiomána príobháideach le réitigh cóireála meabhairshláinte.
Is féidir leis an eagla tiomána tionchar mór a bheith aige ar beagnach gach réimse de do shaol. Le cúnamh gairmiúil agus obair chrua, áfach, níl aon chúis le bheith ina phríosúnach ar do eagla.
Foinse:
Cumann Síciatrach Meiriceánach. (1994). Lámhleabhar diagnóiseach agus staidrimh ar neamhoird meabhrach (4ú Ed.). Washington, DC: Údar.