Strus Ó Ag Tabhairt aire do dhuine éigin le PTSD

Ag Aithint agus Ag Plé le Cúram an Uachtaráin

Is féidir leis an tionchar a bhíonn ag neamhord strus iar-thruaimiciúil (PTSD) fada níos faide ná an duine aonair le PTSD, rud a chuireann isteach ar shaol na gcairde agus an teaghlaigh atá ag tabhairt aire do dhuine le PTSD. Cén chaoi ar féidir leat an strus seo a aithint agus dul i ngleic leis an gcúramóir sin le haghaidh grá amháin le PTSD?

Strus Bainteach le Tacaíocht

Tá an-tábhachtach ag fáil tacaíochta ó dhaoine eile le linn strus.

Is bealach sláintiúil agus éifeachtach é ag lorg tacaíochta ó dhuine eile le déileáil le hócáid ​​strus. Le linn amanna strus, is minic a thagann daoine lena ngaolta chun tacú leo.

Tá sé tábhachtach a thuiscint go n-éilíonn tacaíocht a sholáthraíonn fuinneamh agus is féidir a bheith ag strus. Féadfaidh sé a bheith suaiteach agus béim ar pháirtí nó ar pháirtí chun duine éigin a bhfuil cúram orthu a bheith ag streachailt le fadhb a fheiceáil. An chuid is mó de na huaireanta, beidh comhpháirtí nó céile in ann tacaíocht a sholáthar gan cáin a ghearradh orthu féin. Mar sin féin, nuair a bhíonn an strus leanúnach agus is gá go minic, is féidir "ualach cúraimí" a bheith ann.

Cad é an Cúramóir Tairseach?

Is féidir PTSD a fheiceáil mar thinneas ainsealach, agus féadfaidh an duine le PTSD cúram leanúnach a bheith ag teastáil ó grá amháin, mar bhean chéile nó fear céile.

D'fhéadfadh go mbeadh roinnt béim ar chomhpháirtithe daoine le PTSD a théann le cúram agus ag maireachtáil le duine a bhfuil galar ainsealach acu. Áirítear leis na strusóirí seo brú airgeadais, bainistíocht a dhéanamh ar chomharthaí an duine, ag déileáil le géarchéimeanna, caillteanas cairde nó caillteanais intimacy.

Mar gheall ar ghalar grá amháin, d'fhéadfadh go mbeadh na comhpháirtithe mar an t-aon duine ar féidir leo cúraimí den sórt sin a dhéanamh. Cuireann sé seo ualach mór orthu, agus mar thoradh air sin d'fhéadfadh taithí a bheith acu ar bhrú agus strus ollmhór, nó ar ualach cúraimí.

Staidéar ar Cúram an Uachtaráin

D'fhéach cúpla staidéar ar ualach cúraimí i measc comhpháirtithe atá ag tabhairt aire do mhuintir le PTSD.

Tugtar plé gairid ar dhá cheann de na staidéir seo thíos.

I staidéar amháin, d'fhéach taighdeoirí 58 céile céile veterans le PTSD. Fuair ​​siad amach go raibh déine na hairíonna PTSD seetrans ceangailte leis an méid ualach agus anacair cúraim a bhí ag an gcéile. I bhfocail eile, mar a tháinig comharthaí PTSD céile níos measa, mar sin rinne an t-ualach agus anacair an cúramóra.

Rinne taighdeoirí eile staidéar den chineál céanna le céile veterans le PTSD. Chinn siad go raibh níos mó ná comharthaí PTSD níos ísle agus mar sin rinne an céile an t-ualach cúraimí a bhí ag an gcéile. Chinn siad freisin go raibh iompar foréigneach sa chaidreamh (cosúil le daoine a bhrú, rudaí a chaitheamh, mí-úsáid fhisiciúil) nasctha le hábhar cúraimí.

Meabhairshláinte Cúramóirí

D'aimsigh staidéir ag féachaint ar mhná na seandálaíochta comhrac gur féidir leis an strus seo iarmhairtí a dhéanamh ar shíceolaíocht. I measc mná céile na veterans comhraic le PTSD bhí riosca méadaithe, ní hamháin ar PTSD, ach galar somatic, dúlagar cliniciúil , neamhord scaoll , neamhord ginearálta imní , agus leibhéal méadaithe féinmharaithe.

Cosc

Tá sé tábhachtach go bhfuil faisnéis bhunúsach ag cúramóirí maidir le PTSD . Níl ort ach comharthaí PTSD a fháil agus cá háit a dtiocfaidh siad leo, cuidiú le cúramóirí tuiscint níos fearr a fháil ar dhiagnóis agus iompar a ngaolta.

Aithníonn gairmithe sláinte meabhrach an strus a thagann le caitheamh le grá amháin le PTSD. Is féidir le cúramóirí leas a bhaint as freastal ar theiripe aonair nó grúpaí tacaíochta chun tacaíocht a fháil dóibh féin, agus chun foghlaim conas dul i ngleic níos fearr le PTSD a ngrá. D'fhéadfaí comhairleoireacht lánúin a bheith úsáideach freisin. Le déanaí, tá grúpaí tacaíochta ar líne tar éis teacht suas, ag tabhairt deis do chúramóirí 24/7 a labhairt le cúramóirí eile daoine le PTSD. Mar is amhlaidh le haon ghrúpa tacaíochta tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat, cé go soláthraíonn cuid mhaith díobh seo tacaíocht den scoth, is féidir le grúpaí áirithe a bheith níos déine ort.

Má roghnaíonn tú dul ar líne, déan cinnte go nascann tú le daoine a dhéanann do dhúshláin a roinnt, ach má thugann tú tacaíocht duit chun déileáil leat.

Conas Cope

Ar an drochuair, in ainneoin an tionchar suntasach a bhíonn ag PTSD ar theaghlaigh agus ar chairde, d'fhéach sé go mór taighde beag ar mhodhanna chun cuidiú le cúramóirí dul i ngleic leis an strus seo. Ina theannta sin, tá an chuid is mó den taighde dar dáta agus díríonn sé ar mhinicíocht ualach cúraimí seachas aon iarracht chun breathnú ar bhealaí chun an t-ualach a laghdú. Ní hamháin go bhfuil sláinte cúramóirí tábhachtach agus níos mó taighde níos mó, ach is iad na cúramóirí sin an príomhfhoinse tacaíochta atá ag teastáil ó dhaoine atá ag maireachtáil le PTSD.

Go dtí go bhfuil níos mó ar eolas, b'fhéidir gur mhaith le cúramóirí daoine atá ina gcónaí le PTSD breathnú ar bhealaí a thugann cúramóirí dóibh siúd a bhfuil coinníollacha eile cosúil le néaltrú agus ailse ag déileáil lena ndúshlán. Foghlaim aitheantas a thabhairt do chomharthaí an díghádaithe cúraimí, agus tabhair an t-am chun na leideanna seo a sheiceáil maidir le cosc ​​a chur ar an lucht cúraim sula dtarlaíonn sé.

Nóta Deiridh amháin maidir le Ag Tabhairt aire do Cheann Grá le PTSD

Féadfaidh cúramóirí a bheith ciontach má ghlacann siad am dóibh féin; áfach, tá sé tábhachtach do lucht cúraim a thuiscint go bhfuil siad ag teastáil uait freisin "a gcuid cadhnraí a athnuachan." Tá béim mhór ag maireachtáil le duine atá ag PTSD agus ag tabhairt aire do dhuine.

murab ionann agus roinnt coinníollacha atá gearrthéarmach, is coinníoll ainsealach é PTSD a d'fhéadfadh a bheith ag brath go huaire. Is maratón é seachas sprint, agus mar atá i maratón, tá sé tábhachtach go gcuirfeadh cúramóirí iad féin a luas agus go dtógfaidh siad am chun sosa. Is féidir leis an cúramóir níos mó foghlaim conas aire a thabhairt dóibh féin, is fearr a bheidh siad in ann cúram a thabhairt do dhaoine eile. Baineann cuid de na leideanna simplí seo do chúramóirí othair ailse ach an oiread agus is cúram do dhaoine a bhfuil PTSD acu.

Is dóchasach go ndéanfar staidéar níos cúramach ar thionchar strus na ndaoine a bhfuil PTSD orthu go luath amach anseo, ní hamháin go ndéanfar dochar ar láithreacht strus, ach chun bealaí a lorg inar féidir le cúramóirí aire a thabhairt dóibh.

Foinsí:

Beckham, J., Lytle, B., agus M. Feldman. Cúram Tógálaí i gComhpháirtithe Veterans Cogadh Vítneam le Neamhord Strus Iar-iomaíocha. Journal of Consulting Síceolaíocht Chliniciúil . 1996. 64 (5): 1068-72.

Calhoun, P., Beckham, J., agus H. Bosworth. Uallach agus Cúram Síceolaíoch i gComhpháirtithe Veterans le Neamhord Strus Iar-Ainmhithe Ainsealach. Journal of Trauma and Stress . 2002. 15 (3): 205-12.

Kalra, H., Kamath, P., Trivedi, J., agus A. Janca. Toirmeasc Uallach i Neamhoird Imní. Tuairimí Reatha sa tSíciatracht . 2008. 21 (1): 70-3.

Klaric, M., Franciskovic, T., Obrdalj, E., Petric, D., Britvic, D., agus N. Zovko. Tionchar Síciatrach agus Sláinte Traumatization Bunscoile agus Meánscolaíochta i mBanráin Veterans le Neamhord Strus Iar-Iomaí. Síciatracht Danubina . 2012. 24 (3): 280-6.

Yambo, T., agus M. Johnson. Athbhreithniú Comhtháite ar Mheabhairshláinte na gComhpháirtithe Veterans le Neamhord Strus Iar-iomaíocha a bhaineann leis an Chomhrac. Journal of the American Psychiatric Nurses Association . 2014. 20 (1): 31-41.