An Dlí Attraction - an coincheap a chruthaíonn ár gcuid smaointe agus mothúcháin ár n-eispéiris, agus go dtugaimid aird chuí ar ár n-aird a tharraingt ar-stair fhada mar theoiric, ach fuair sé an-tóir mar gheall ar "The Secret", Oprah, agus asraonta mais meáin eile. Cé go bhfuil teoiricí difriúla ann maidir le cén fáth a d'fhéadfadh sé a bheith ag obair, agus ba cheart duit a bheith ar an eolas , is féidir leat prionsabail an dlí a mhealladh chun strus a mhaolú agus an saol a theastaíonn uait a mhealladh.
(Úsáid mé é i mo chleachtas agus i mo shaol pearsanta, agus tá sé ag obair domsa.) Is féidir leis na céimeanna seo a leanas a bheith mar thoradh ar an saol atá níos lú béime agat.
Liostaigh do Frustrachas
Déan liosta de na rudaí go léir i do shaol a bhfuil tú ag mothú frustrated, nó gur mhaith leat a athrú. D'fhéadfadh sé seo go mbeadh post béim , iompar do pháistí, nó coimhlint i do chaidrimh , mar shampla.
Liostaigh na Dearbhuithe
Ansin, tosú ar iris . Maidir le gach cás ar do liosta, faigh gach rud is féidir leat smaoineamh ar sin dearfach sa chás. Mar shampla, is féidir le post deacair na buntáistí a bhaineann le hioncam, dúshlán cruthaitheach nó fás pearsanta a thabhairt freisin; is féidir leis an bpost feithicil a leathnú do leibhéal foighne, mar shampla. (Ar a laghad, d'fhéadfadh sé an t-eolas luachmhar a thabhairt duit nach é seo a theastaíonn uait a dhéanamh le do shaol!)
Coinnigh dearcadh dearfach
Ní chiallaíonn sé sin ach aoibh gháire a ghreamú ar d'aghaidh; ciallaíonn sé oibriú ag mothú taitneamhach as an méid atá agat cheana féin, agus maidir leis an méid a chreideann tú.
Sin ceart: aistrigh d'fhócas ó do mhothúcháin easpa, agus do mhothúcháin buíochas agus flúirse. Creidim féin, i do thodhchaí, agus i nDia nó na cruinne, agus tá a fhios gur féidir leat gach athrú a dhéanamh ar do shaol a theastaíonn uait.
Amharc ar Bheatha Níos Fearr
Is féidir le híomhá íomhá a thógáil agus a chothabháil ar an méid is mian leat i do shaol (seachas díriú ar an méid nach mian leat) a bheith ina bhealach cumhachtach chun athrú agus deis dhearfach a mhealladh.
Déan liosta mionsonraithe ar an méid is mian leat i do shaol. Suigh síos go laethúil agus léirigh cad é an chuma ar do shaol nua agus an dóigh a bhraithfeadh na hathruithe seo a bheith agat.
Smaoinigh, Mothaigh, An tAcht
Bí cinnte go mbíonn do chuid smaointe, mothúcháin agus iompair ag díriú ar do spriocanna , seachas do chuid frustrachas le do chás, nó aon mhothúcháin diúltacha a d'fhéadfadh a bheith agat. Coinnigh d' fhéin-labhairt dearfach agus dóchasach; gabháil le visualizations gach lá a léiríonn an saol is mian leat; obair ar do phlean gníomhaíochta. Má dhéanann tú é seo, ba cheart duit a aimsiú go ndéanann tú dul chun cinn tapa sa saol a theastaíonn uait.
Leideanna
- Frámaigh do chuid smaointe ar an dóigh a chruthaíonn tú dearbhaithe dearfacha, trí dhíriú ar an méid a theastaíonn uait seachas an rud a d'fhágann tú. (Féach an t-alt seo ar dhearbhuithe dearfacha le haghaidh faisnéise breise maidir leis an uirlis éifeachtach seo le haghaidh athruithe dearfacha.)
- Déan iris buíochas a choinneáil, áit a thaifeadann tú na rudaí ar a bhfuil tú buíoch. Tá go leor buntáistí sláinte agus strus bainteach le iriseoireacht , agus cabhraíonn an cleachtas seo leat dearcadh buíochais a fhorbairt, rud a chruthaíonn spás le haghaidh níos mó flúirse.
- Mura bhfuil tú cinnte ar an tionchar a bhíonn ag do chuid smaointe ar do shaol, is féidir leat do chuid smaointe a mheasúnú leis an gceist tráthnóna seo.
- Glac le Cad atá. Seachas a chaitheamh gach lá a dhírítear ar na rudaí nach maith leat faoi do shaol agus go raibh rudaí ar mian leo difriúil, déan iarracht dul i dtéarmaí an droch-chomh maith leis an dea-cháil. Ní chiallaíonn sé seo nach ndéanann tú athruithe dearfacha i do shaol; ciallaíonn sé ach ní dhíríonn tú ar do chuid frustrachas gach lá. Déanann tú síocháin leis an méid atá ag déanamh dul chun cinn i dtreo cad ba mhaith leat a bheith agat.