Ceann de na bealaí is rathúla chun aghaidh a thabhairt ar ADHD trí oideachas. Trí fhoghlaim faoin gcoinníoll, rud a thiocfaidh chun bheith i bhfad níos éasca nuair a bhfaigheann tú saibhreas acmhainní ADHD atá ar fáil, tuigeann tú tuiscint níos fearr ar an tionchar a bhíonn aige ort féin nó ar do leanbh. Bíonn níos mó tuisceana agat freisin ar na roghanna cóireála atá ann agus féadfaidh tú a thuiscint nach bhfuil tú féin i do dhúshláin.
Tá go leor cineálacha acmhainní ann do ADHD. Léigh gach rud ó gach grúpa tacaíochta agus comhdhálacha le láithreáin ghréasáin agus leabhair-fiú acmhainní is féidir leat dul chun níos mó a fhoghlaim faoi na sochair a bhfuil tú nó do pháiste i dteideal.
Eagraíochtaí Tacaíochta Náisiúnta
CHADD-Leanaí agus Daoine Fásta le ADHD
Is é CHADD (chadd.org) an eagraíocht tacaíochta náisiúnta is mó do ADHD. Soláthraíonn sé oideachas, abhcóideacht agus tacaíocht do leanaí agus do dhaoine fásta atá ina gcónaí le ADHD agus a dteaghlaigh, chomh maith le múinteoirí agus gairmithe cúram sláinte. Cuireann CHADD cláir agus seirbhísí ar fáil go háitiúil agus go náisiúnta. Gach bliain, déanann CHADD comhdháil ina n-áitíonn cainteoirí faoi ADHD agus na torthaí taighde is déanaí.
Tá eolaire acmhainne ag láithreán gréasáin CHADD áit ar féidir leat gairmithe ADHD a fháil i do stáitse. Is samplaí díobh siúd atá liostaithe ná lianna, péidiatraiceoirí, cleachtóirí altra, gairmithe lárionad foghlama, síceolaithe, cóistí, speisialtóirí oideachais agus gairmithe campa.
Cumann Neamhord Easnamh Airgid ADDA
Cuireann ADDA (add.org) acmhainní eolais agus oiliúna ar fáil do dhaoine fásta le ADHD, agus cuireann feasacht ADHD chun cinn. Tá an t-eagraíocht ag plé le hiarrachtaí abhcóideachta (mar shampla, ag cur abhcóide le haghaidh cóireála ADHD in áiseanna ceartaitheacha). Tá grúpaí tacaíochta fíorúla acu freisin.
Is féidir leat ceangal le daoine eile a bhfuil cónaí orthu le ADHD, fiú má tá cónaí ort i suíomh iargúlta.
Tá eolaire acmhainne ag ADDA de lucht gairme a dhéanann speisialtóireacht i ADHD, lena n-áirítear cóistí, coimeádaitheoirí leabhar, eagraithe gairmiúla, dochtúirí agus síciatraithe.
Mí Feasachta ADHD
Déantar Mí Feasachta ADHD gach bliain i mí Dheireadh Fómhair. Tugann sé aird ar choinníoll atá á thuiscint fós ag go leor daoine. Tá téama ag gach bliain. Mar shampla, léirigh 'The Many Faces of ADHD' go bhfuil tionchar ag ADHD ar gach aois, grúpa, agus grúpaí sóisialta agus eacnamaíochta. Ceiliúrann an mhí na gnéithe dearfacha de ADHD freisin. Tá cuid mhór grúpaí sláinte agus gníomhaireachtaí rialtais páirteach. Is féidir leat níos mó a fhoghlaim ag adhdawarenessmonth.org.
Leabhair
Tá go leor leabhar cabhrach ann faoi ADHD. Tá roinnt daoine le ADHD ag streachailt le clúdach leabhar a léamh le clúdach. Mar sin féin, is féidir na leabhair seo a chur isteach mar thagairt. Tá an chuid is mó ar fáil i leagan fuaime, ionas gur féidir iad a éisteacht seachas iad a léamh, má tá sé sin níos fearr duit.
Ag tabhairt faoi chúram ADHD: An Treoir iomlánach, údarásach do thuismitheoirí
le Russell A. Barkley, PhD
Tugann an leabhar seo cuntas mionsonraithe ar cad é ADHD, a comharthaí, agus conas a dhéantar a diagnóisiú. Tugann sé comhairle phraiticiúil maidir le bheith ag obair le straitéisí tuismitheoireachta scoile agus do pháiste.
1000 Leideanna is Fearr do ADHD: Freagraí Saineolaithe agus Comhairle Geal chun Cabhair duit féin agus do Leanaí
ag Susan Ashley, PhD
Tugann an leabhar gonta agus éasca le léamh réitigh chabhrach do thuismitheoirí ar roinnt dúshláin choitianta le leanbh a ardú le ADHD. Léigh ár n-athbhreithniú .
ADHD: Cad is gá do gach duine a fhios
ag Stephen P. Hinshaw agus Katherine Ellison
Sa leabhar stíl ceist agus freagra seo, freagraíonn na húdair na ceisteanna is tábhachtaí atá ag daoine faoi ADHD i leanaí agus in aosaigh. Léigh ár n-athbhreithniú .
Leabhair do Leanaí le ADHD
Féach an liosta seo de leabhair atá scríofa go sonrach do leanaí le ADHD chun cabhrú leo níos mó a thuiscint faoina riocht agus a comharthaí: 20 Leabhair do Leanaí Le ADHD
Faoiseamh Nádúrtha do Dhaoine Fásta ADHD: Straitéisí Comhlántacha chun Fócas, Athair, agus Spreagadh a Mhéadú le Míochaine
le Stephanie Sarkis, PhD
Is gnách go mbíonn daoine an-aisteach faoi cibé an féidir déileáil le ADHD go nádúrtha. Sa leabhar seo, cuireann an t-údar forbhreathnú cuimsitheach ar fáil ar na roghanna difriúla, a bhfuil an taighde is déanaí ag tacú leis. Léigh ár n-athbhreithniú .
An Bhanríon na Tréige: Conas is féidir le Mná le ADHD Concha Chaos, Fócas Faigh, agus Faigh níos Déanta
ag Terry Matlen, MSW
Tugann an leabhar seo aghaidh ar na fadhbanna a bhíonn ag mná le ADHD, lena n-áirítear conas a théann hormóin isteach ar na hairíonna ADHD agus ar na céimeanna éagsúla den saol. Léigh ár n-athbhreithniú .
ADD agus Do Airgead: Treoir ar Airgeadas Pearsanta do Dhaoine Fásta le Neamhord Easnamh Aird
le Stephanie Sarkis, PhD
Is féidir le hairíonna ADHD airgeadas pearsanta a eagrú an-dúshlánach. Tugann an leabhar seo smaointe agus réitigh phraiticiúla ionas gur féidir leat do bhillí a íoc in am agus pleanáil don todhchaí. Léigh ár n-agallamh leis an údar .
Meabhracha Fast: Conas a Thiocfaidh Má Thógann tú ADHD (Nó Smaoinigh ort)
ag Craig Surman, MD agus Tim Bilkey, MD
Tuigeann treoir phraiticiúil chun cabhrú leat féin agus do mhuintir na hairíonna ADHD agus straitéisí a fhorbairt chun stop a chur le bheith róchiontach agus neamhthuathach. Léigh ár n-athbhreithniú .
Éifeacht ADHD ar Pósadh: Tuiscint agus Athbhunú Do Chaidrimh i Sé Céimeanna
ag Melissa Orlov
Is féidir le hairíonna ADHD a bheith ina chúis le comhpháirtithe neamh-ADHD a bheith míshásta, feargach agus uaigneach. Tugann an leabhar seo aghaidh ar na patrúin seo agus tugann sé sé chéim chun caidreamh a atógáil. Léigh ár n-agallamh leis an údar .
An t-oideas aireach do dhaoine fásta ADHD
ag Lidia Zylowska, MD
Is féidir le cuidiú le daoine fásta cabhrú le ADHD fócas agus aird a fheabhsú. Sa leabhar seo, míníonn an Dr. Zylowska na buntáistí agus an chaoi chun aire a chleachtadh i do shaol. Léigh ár n-agallamh leis an údar .
Socruithe Poist
Má tá comharthaí ADHD ina chúis le fadhbanna agat sa láthair oibre , b'fhéidir go mbeadh tú i dteideal socruithe poist a fháil. Sna Stáit Aontaithe, tá dhá dhlíthe deartha chun cosaint san ionad oibre a sholáthar d'fhostaithe faoi mhíchumas: an tAcht um Meiriceánaigh faoi Mhíchumas (ADA) agus an tAcht um Leasuithe an Achta um Meiriceánaigh faoi Mhíchumas (ADAAA) de 2008.
Má theastaíonn cabhair uait chun tuiscint a fháil ar an gcaoi a mbaineann siad seo leat féin agus d'áit oibre, is féidir leis an Líonra Cóiríochta Poist (JAN) cabhrú leat. Cuireann an eagraíocht seo seirbhísí dochreidte, saor in aisce ar fáil agus tá an-éasca leis.
Freastal ar Mic Léinn le ADHD
Éilíonn dlí na cónaidhme go gcuirfidh scoileanna deiseanna comhionannais ar fáil do mhic léinn faoi mhíchumas. Tá mic léinn ADHD incháilithe do phlean cóiríochta aonair faoi alt 504 . Mar sin féin, tá fadhbanna ag go leor tuismitheoirí ag fáil na socruithe seo dá gcuid leanaí.
I mí Iúil 2016, d'eisigh Oifig na Roinne Oideachais um Chearta Sibhialta na Stát Aontaithe tuarascáil do cheantair scoile le treoir maidir le conas pleananna alt 504 a chruthú agus a leanúint do mhic léinn le ADHD. Tuiscint níos fearr a fháil ar an méid a bhfuil do leanbh i dteideal léi Know your Rights a léamh : Mic Léinn Le treoir ADHD (PDF) .
Campaí Samhraidh do Kids Le ADHD
Tá campaí ceaptha agus á reáchtáil go háirithe do na páistí le ADHD. Bíonn siad ag freastal ar na dúshláin uathúla atá ag leanaí le ADHD, cosúil le tógáil féin-mheas agus cairde a dhéanamh / a choinneáil. Ag an am céanna, cinnteoidh siad go bhfuil taithí dearfach samhraidh ag na páistí.
- Campaí Samhraidh ADHD : Liosta de 45 campa samhraidh lae agus cónaithe samhraidh ADHD.
Irisí Maidir ADHD
Aitheantas: Straitéisí agus Tacaíocht do ADHD agus LD
Foilseofar an iris stíl mhaireachtála atá dírithe ar chónaí le ADHD ráithiúil agus tá sé ar fáil i gcló agus i leaganacha digiteacha. Clúdaíonn sé raon leathan ábhar ar ADHD agus míchumais foghlama, agus tá sé do leanaí agus do dhaoine fásta. I measc na n-ábhar tá leanaí tuismitheoireachta le ADHD, ceisteanna ar scoil, cógais, agus teiripí malartacha.
Aire! Iris
Tá an iris seo deartha chun tuismitheoirí agus daoine fásta a chónaíonn le ADHD cothrom le dáta faoi shaincheisteanna ADHD. Foilsítear CHADD sé uair sa bhliain agus tá sé ar fáil do chomhaltaí na heagraíochta i leaganacha priontála agus digiteacha araon.
Documentary ADHD
Leanann an clár faisnéise "ADD and Lovely It", an t-éadaí Pádraig McKenna mar a dhéantar diagnóisiú air le ADHD mar dhuine fásta. Fágann sé go leor de na miotais faoi ADH a nochtadh agus tá sé faisnéiseach, fós spraoi.
Nuair a d'eisigh sé ar PBS, d'aithin go leor lucht féachana iad féin sa tuairisc ar na hairíonna ADHD agus, mar thoradh air sin, rinneadh diagnóisíodh orthu.
Podchraoltaí
Is acmhainn iontach é podchraoltaí nuair a bhíonn ADHD agat. Is féidir leat éisteacht agus foghlaim faoin taighde ADHD is déanaí (fiú ag tasc eile, cosúil le hobair tí). Seo cúig podchraoltaí láidre ADHD:
ADDD Saineolaithe Podchraoladh
Tugann saineolaithe ceannaireachta sa domhan ADHD a gcuid eolais.
Mealladh leis an Dr Ned Hallowell
Is é an Dr Edward Hallowell, saineolaí ADHD, údar agus síciatraí a óstáil an podchraoladh dearthóireachta.
Féach i ADHD
Óstáil an coiste ADHD Jennie Friedman.
ADHD reWired le Eric Tivers
Óstáil ag cóiste agus teiripeoir Eric Tivers.
Podchraoladh do dhaoine fásta ADHD ADD
Óstáil ag Bahman Sarram agus coiste ADHD Michael Joseph Ferguson.
Suímh Idirlín agus Blaganna Maidir ADHD
Blaganna
Tá go leor blaganna faoi ADHD a roghnú as, agus is féidir leo a bheith ina foinse eolais iontach. Go minic cuireann blaganna cuntais ar dhúshláin phearsanta an bhlagóra ADHD ar fáil. I measc roinnt blogaí tóir ADHD tá An ADD Woman, Tionchar ADHD, agus Blag an Dr. Hallowell. Cé gur féidir le saineolaithe creidiúnaithe a bheith scríofa ag blogs (má bhíonn cásanna níos mó de ghnáth acu), is minic gur féidir leo dearcadh fíor-aimseartha a thairiscint a d'fhéadfadh a bheith úsáideach duit.
Suímh Idirlín
Is féidir le suíomhanna gréasáin iontaofa oideachas breise duit ar ADHD, agus is féidir leat tosú anseo. Tá leabharlann fairsing againn ar ábhair lárnacha, cosúil le comharthaí, conas a dhéantar ADHD a dhiagnóisiú i leanaí agus in aosaigh, conas a dhéileálfar leis, agus níos mó. Scríobhfaimid freisin ar go leor de na gnéithe is lú aitheanta de ADHD, mar shampla conas cabhrú le do leanbh ADHD nuair a bhraitheann sé nó sí leamh, agus conas do bhéilí a phleanáil.