Is taithí choitianta é, ach ní hamháin go bhfuil cainte ag gach duine: bhí caidreamh iontach rómánsúil agat roimh phósadh agus tá caidreamh iontach rómánsúil agat tar éis pósadh. Ansin cuirfidh tú páistí leis an meascán agus tá gach rud níos strus, níos lú rómánsúil, agus níos lú sásta i do phósadh.
Tá an taithí seo chomh coitianta go bhfuil sé go hiontach go praiticiúil, ach ní pléitear go coitianta nuair a bhíonn daoine ag labhairt faoi leanaí a bheith acu.
Go deimhin, tá go leor lánúin ag súil go gcuirfidh leanaí leis an meascán níos dlúithe le chéile, agus gur féidir go dtarlódh siad ar roinnt bealaí, ach ní minic ar na bealaí a d'fhéadfadh a bheith ag súil le cúpla. Seo an méid a fuair an taighde.
Strus na Leanaí
Cé nach mian linn go mbeadh sé seo fíor, tá cuid mhór de dhaoine ag fáil go gcruthóidh leanaí suntasacha dá gcaidreamh, go háirithe nuair a bhíonn na páistí óg. Dar leis an taighdeoir Matthew Johnson, Ollscoil Binghamton ina leabhar, "Miotais Mheánacha Caidrimh Phearsanta: Sonraí, Gnéas agus Pósadh," léiríonn taighde go bhfuil sé seo coitianta agus go bhfuil laghdú freisin ar shásamh caidrimh tar éis breith an chéad linbh . Ní théann an snámh sa sonas seo go dtí go bhfágann leanaí an nead tar éis dóibh, agus ag an am sin, tá go leor lánúin lánscartha nó díorthaithe. Seo a leanas roinnt níos mó sonraí:
- Cuireann leanaí le strus ar phósadh agus laghdaíonn an sásamh pósta go géar nuair a bhíonn páistí mar chuid den chaidreamh. Go hiontach, tharlaíonn sé seo do lánúineacha neamhphósta, mar sin níl an pósadh féin i bpósadh féin i gcaidrimh a théann go hiontach.
- Cruthaíonn leanaí strus do thuismitheoirí mar dhaoine aonair, chomh maith leis an lánúin mar aonad. B'fhéidir nach n-ionadh é, go dtógann na máithreacha sciar an leon de chúram leanaí sa chuid is mó de na caidrimh. Chomh maith leis sin ní haon ionadh é, go dtéann an strus seo le máithreacha go háirithe go crua. Méadaíonn formhór na gcaidreamh mná eile go céim mar a bhfásann a mbanna lena bpáistí níos láidre.
- Tá strus na bpáistí uilíoch. Níl sé ar leithligh le ranganna sóisialta áirithe nó fiú le tíortha nó le réigiúin ar leith den domhan.
Fachtóirí a Cruthaíonn Strus
Tá go leor fachtóirí ann a théann isteach sa sásamh seo i sásamh, agus níl siad mar an gcéanna le gach duine. Mar sin féin, tá buailteoirí áirithe buailte ag go leor tuismitheoirí go háirithe ag cáin ar chaidreamh agus ar dhuine aonair. Tá na strusanna seo a leanas dúshlánach go háirithe.
Lúide ama le chéile: Nuair a bhíonn páiste ag lánúineacha, is minic a bhíonn iontas orthu ar an méid oibre a thógann sé chun leanbh a ardú, agus tá na blianta tanaí ag obair go dian freisin. Mar gheall ar an dianchúram atá ag teastáil agus ar an bhfíric go n-éilíonn aon am amháin a tharlaíonn le linn uaireanta dúnta an linbh go n-úsáidfear suí, ní féidir le lánúineacha a bheith níos lú ama a chaitheamh le chéile, agus de ghnáth níos lú fuinnimh a chaitheamh lena chéile nuair a dhéanann siad Faigh an t-am. Ar ndóigh, is féidir go dtógfadh sé seo an nasc a mbraitheann siad toisc go bhfuil siad níos lú saor in aisce spraoi a bheith acu, nó taitneamh a bhaint as laethanta caitheamh aimsire le chéile, fiú ar an deireadh seachtaine.
Lúide ama don duine féin: Nuair a bhíonn codladh ró-bheag ag tuismitheoirí agus an-ró-ama chun aire a thabhairt dá gcuid riachtanas féin (mar a tharlaíonn go minic le leanbh nua nó le leanbh ard-riachtanach), is féidir leo a bheith níos béime agus níos deacra a bheith thart.
Nuair nach mbíonn feidhm ag ceann nó an dá chomhpháirtí ar a ndícheall, go háirithe má mhaireann sé seo ar feadh tréimhse ama fada, féadfaidh sé dola a chur ar an gcaidreamh.
Éilimh níos mó a chuirtear ar an gcomhpháirtíocht: Nuair a thagann leanbh isteach sa chaidreamh, ní mór do lánúineacha freagrachtaí a thabhairt suas i gcúram, fiú má aontaíonn an dá go dtiocfadh an chuid is mó den obair ar ghualainn aon tuismitheora agus an ceann eile ag díriú níos mó ar airgead a thuilleamh. D'fhéadfadh sé seo go dtiocfadh le mothú go bhfuil níos mó de chomhpháirtíocht feidhmiúil ag an lánúin ná mar chomhpháirtíocht rómánsúil nuair a thosaíonn lánúineacha ag mothú beagán níos mó cosúil le lucht an lae ná an t-anam.
Mar gheall ar na héilimh bhreise seo agus an idirbheartaíocht atá de dhíth, tá seans níos mó ann do choimhlint.
Freagrachtaí difriúla agus ionchais éagsúla: Ina theannta sin, nuair a bhíonn freagrachtaí difriúla ag comhpháirtithe, is féidir le duine nó leis an duine eile a bheith braitheach má bhraitheann siad go bhfuil siad ag obair níos deacra; gan fráma tagartha maidir leis an méid a bhfuil an comhpháirtí eile ag plé leis, tá sé níos éasca do thuismitheoirí nua a bhraitheann gur chóir dóibh rudaí a láimhseáil go difriúil agus go mbraitheann siad frustrated mar thoradh air sin.
Fachtóirí a Chruthaíonn Strus Bhreise
Níl na dúshláin seo a leanas ag gach duine, ach is féidir leo brú ar leith a chur ar theaghlach. Arís, ní dhéanann na fachtóirí seo go léir difear do dhaoine mar an gcéanna, ach is cúinsí speisialta iad seo a leanas a chruthaíonn strus suntasach breise:
- Meon ard-riachtanas
- Dúshláin shláinte, lena n-áirítear saincheisteanna sláinte fisiciúla agus meabhrach
- Brú airgeadais mhór
- Easpa tacaíochta praiticiúil
An Good News
Is é an dea-scéal ná, cé go léiríonn roinnt staidéir nach n-ardóidh sástacht phósta go mór go dtí go bhfágann leanaí an nead, agus is fiú go bhfuil an iarracht ag leanaí ar bhealaí eile.
Feabhsaíonn páistí ár n-altruism: Taispeánann taighde eile go bhfuil tairbhe do dhaoine eile agus a léiríonn ardúchas tairbheach as ár n-folláine foriomlán, agus cuireann leanaí ar fáil cinnte deiseanna a thabhairt dúinn féin.
Laghdaíonn páistí an dóchúlacht go dtarlóidh colscaradh: Cé gur féidir le tuismitheoirí nua a bheith níos sásta, is lú an seans go gcuirfí colscaradh i ndiaidh leanaí. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall go bhfuil siad níos mó spreagtha chun a gcomhpháirtíocht a choinneáil le chéile ar mhaithe lena gcuid leanaí, ach is féidir leis an tiomantas méadaithe cabhrú leo na dúshláin a bhíonn orthu agus na ceangail a chothabháil go dtí amanna níos sona.
Deir tuismitheoirí féin gur fiú é: Cé gur féidir deacrachtaí a bheith ag na dúshláin seo le cúpla duine a bheith ag tabhairt aghaidh, deir beagnach gach tuismitheoir gur fiú na híobairtí a dhéanann siad agus nach bhféadfadh siad (nó nár mhaith leo) a saol a shamhlú gan a gcuid páistí. Deir siad go dtugann a gcuid leanaí brí a saol. Is féidir leis seo buntáistí suntasacha a thabhairt mar a léiríonn taighde go bhfuil na daoine a bhfuil brí ina saol ina gcónaí níos mó.
Fós, Seo Cad is féidir leat chun an Strus a Bhainistiú
Tá sé tábhachtach cuimhneamh, má tá dúshláin mar thuismitheoirí agat, nach bhfuil tú ina n-aonar. Go deimhin, tá an t-alt seo i gceist chun tú a chur ar a suaimhneas: má tá tú ag mothú go láidir nó go bhfuil brú ar do chaidreamh mar gheall ar dhualgais mhóra tuismitheoireachta, níl tú féin agus ní gá duit rud éigin a dhéanamh cearr . Dúirt sé sin, tá go leor rudaí is féidir leat agus ba chóir duit a dhéanamh chun do sonas féin agus do nasc a chosaint le do pháirtí i do chaidreamh. Is féidir leis an strus a d'fhéach tú mar thuismitheoirí cabhrú leat an sonas atá agat a chaomhnú, agus mothúcháin agus taithí níos dearfaí a thógáil ó anseo. Ní gá duit fanacht go dtí go dtéann do pháistí sa bhaile chun do mhothúcháin ar sonas pósta a ardú; is féidir leis na moltaí seo a leanas cabhrú go suntasach.
Faigh Tacaíocht Shóisialta
Ní hé an comhpháirtí atá agat ná an t-aon duine a d'fhéadfadh cabhrú leat do chairdeas caidreamh a mhéadú. Is féidir le baill teaghlaigh, le cairde, agus fiú daoine a fhostaíonn tú cabhrú leat strus a chur níos lú agus do chuid ama a chaitheamh le chéile níos mó. Seo roinnt smaointe chun rudaí a choinneáil níos sona.
- Cothaigh do chaidreamh le do pháirtí
- Cruthaigh ciorcal tacaíochta do dhaoine ar féidir leo cabhrú leat, más féidir
- Cruthaigh córas tacaíochta mhothúchánach
- Aimsigh bealaí chun strus sóisialta a íoslaghdú: moms iomaíoch, comhairle gan iarraidh, do chlaonadh féin maidir le comparáid shóisialta
- Cuir deireadh le cásanna tocsaineacha nuair is féidir
Cleachtadh Cúram Féin Fhíorúil
Tá sé tábhachtach duit aire a thabhairt duit féin agus do chuid riachtanas féin, agus ní hamháin iad siúd do leanaí. Ní fhéadfaí a mheas mar ghnáth-mhéid féinchúraim do dhuine éigin gan leanaí a bheadh ag brath ar chúram chomh maith le cad a d'fhéadfadh a bheith cosúil le féinchúram "mhór". Cibé rud a ghlaonn tú é, tá sé tábhachtach go gcoimeádann do chorp i gcruth maith ionas go mbeidh an stamina fisiceach agus mhothúchánach agat chun an méid a chaithfear a dhéanamh.
- Faigh codlata go leor
- Eat béilí cothromaithe
- Faigh roinnt ama duit féin nuair is féidir - am ar leataobh aon rud a dhéanamh más féidir leat, ach is féidir le himeachtaí a reáchtáil fiú amháin cabhrú leat
Fócas ar Chothromaíocht a Chothabháil
Tá go leor cainte faoi " cothromaíocht ", ach is é sin toisc go bhfuil sé chomh tábhachtach do bhainistiú struis. Ciallaíonn sé sin cothromaíocht a choinneáil i ngach réimse: obair a chothromú le súgradh, cothromaíocht a chomhlíonann do riachtanais le riachtanais do na páistí agus do riachtanais do pháirtí, an t-am cothromaithe a chaitear as baile agus am a chaitear le teaghlaigh, agus iarmhéideanna eile. Seo roinnt foirmeacha tábhachtacha cothromaíochta chun díriú orthu.
- Cothromaíocht a chruthú ar ghníomhaíochtaí na bpáistí, do ghníomhaíochtaí, am downtime agus am codlata
- Déan go leor rudaí spraoi chun cuimhní cinn a chruthú, ach níl an oiread sin a bhraitheann tú ró-iontaofa-a bheith macánta leat féin faoin áit a seasann tú
- Faigh réidh le lamháltais nuair is féidir, cúnamh a fháil nuair is féidir, agus a bheith i láthair nuair is féidir
Fócas ar Fhráma Ceart Inmheánach a Fháil
Féadfaidh an bealach a fhéachann tú ar rudaí difear mór do chaidreamh agus do sonas foriomlán. Sa chás seo, tá go leor bealaí ann gur féidir leat díriú ar an bhfráma aigne ceart a choinneáil. Féadfaidh aon cheann díobh seo a leanas leibhéal do shástachta caidrimh a ardú.
- Bain sult as gach nóiméad (nuair a bhíonn amanna maith)
- Cuimhnigh go dtiocfaidh sé seo (nuair a bhíonn uaireanta dúshlánach)
- Savor na taithí dearfacha
- Fócas ar bhuíochas
- Fócas ar an méid a fhoghlaimíonn tú ó na páistí agus na bealaí ar fad a shaibhríonn siad do shaol
- Tá a fhios agat go bhfuil laghdú ar shástacht phósta gnáth-agus gan do locht nó do mhainneachtain - ach go bhfuil go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh chun sásamh a mhéadú chomh maith
- Oíche dáta rialta a choinneáil
- Faigh an greann sna dúshláin
- Bí othar leat féin, do pháirtí agus do pháistí
- Bíodh spraoi agat mar theaghlach
- Caidreamh a choinneáil le teaghlaigh eile agus fanacht gar do theaghlach (má tá na caidrimh seo sláintiúil)
Tá sé tábhachtach freisin cuimhneamh a fháil chun cabhair a fháil más gá duit é. D'fhéadfadh an cúnamh seo a bheith i bhfoirm comhairleoir pósadh, teiripeoir aonair, nó fiú leanaí amháin a d'fhéadfadh cuidiú leis an bhrú a ghlacadh agus a ligean duit a bheith ar do sheanóirí arís.
Bí cinnte go mbainfeá taitneamh as gach rud a bhí á lorg agat nuair a bhí tú ag súil go mór le leanaí, agus cuir i gcuimhne duit féin go bhféadfadh íobairtí a bheith agat, ach is fiú an iarracht. Is é an bealach is fearr a shábháil ar do chuid ama maith le do pháirtí agus do leanaí ná a bheith cinnte nach gcuireann na dúshláin agus na béim ar do chaidreamh síos. Sa deireadh, is é do chaidreamh agus do shaol an rud a dhéanann tú astu.
> Foinse:
> Johnson, M. Miotais Mhór Caidrimh Phearsanta: Dating, Sex, and Marriage. Wiley-Blackwell, 2016.