Strus agus Taighde Tacaíochta Sóisialta

Cad a Dhéanann Taighde faoi Thacaíocht Shóisialta agus Strus?

Rinneadh staidéar forleathan ar thacaíocht shóisialta mar fhachtóir a laghdaíonn na héifeachtaí ar strus , agus go bhfuil na torthaí suntasach. Ní hamháin go gcuireann tacaíocht shóisialta le daoine a bhraitheann níos lú béime, is féidir leis do shláinte a fheabhsú agus do riosca mortlaíochta a laghdú. Seo níos mó de na rudaí is gá duit a fháil amach faoin gcaidreamh idir do chaidrimh agus na héifeachtaí atá ag strus ar do chorp agus d'intinn.

Bunúsacha Tacaíochta Sóisialta

Tá smaoineamh maith bunúsach againn uile ar an méid a chiallaíonn sé le tacaíocht shóisialta a bheith acu i saol amháin, ach nuair a bhíonn sé ag plé taighde, cabhraíonn sé le bheith beacht. Is minic a shainítear tacaíocht shóisialta, nuair a bhíonn síceolaithe á staidéar aige, mar "gníomhartha a chuireann cumarsáid ar chúram; a fhíoraíonn focail, mothúcháin nó gníomhartha an duine eile; nó go n-éascóidh sé déileáil le hoiriúnacha le fadhbanna trí sholáthar faisnéise, cúnamh nó acmhainní inláimhsithe ". Tá roinnt cineálacha éagsúla tacaíochta sóisialta ann, agus tá gach ceann acu tairbheach.

Cineálacha Tacaíochta Sóisialta

Níl gach cineál tacaíochta sóisialta mar an gcéanna. Bíonn sochair éagsúla ag cineálacha éagsúla tacaíochta. Seo cuid de na príomhchineálacha.

Éifeachtaí Tacaíochta Sóisialta

Tacaíocht Shóisialta maidir le Faoiseamh Strus

Is féidir le tacaíocht shóisialta a bheith iontach do do leibhéil strus, ag déanamh drochthionchar ar do shláinte mheabhrach agus fhisiceach.

Is féidir le beagán iarracht a dhéanamh le ciorcal de chairde tacúla a chruthú, ach is fiú é i dtéarmaí sochair do shláinte agus do shláinte ghinearálta. Dá bhrí sin tá caidreamh láidir a chruthú i do shaol ríthábhachtach duit féin agus dóibh siúd a bhfuil grá agat. Seo a leanas roinnt bealaí inar féidir leat tacaíocht shóisialta a chothú mar dhífhostú strus .

Foinsí:

Bowen, Kimberly S., Uchino, Bert N., Birmingham, Wendy, Carlisle, McKenzie, Smith, Timothy W., Light, Kathleen C., Éifeachtaí Buffering Strus ar Thacaíocht Shóisialta Feidhme ar Brú Fola Ithir. Síceolaíocht Sláinte , 2014, Vol. 33, Eagrán 11.

Holt-Lunstad, J; Smith, TB; Layton, JB. Rioscaí Caidrimh Shóisialta agus Básmhaireachta: Athbhreithniú Meta-Anailíseach. PLOS MEDICINE ; JUL, 2010; 7; 7.

Koball, Heather L; Moiduddin, Emily; Henderson, Jamila. Cad a Fhios againn Maidir leis an Nasc Idir Pósadh agus Sláinte? Irisí Saincheisteanna Teaghlaigh , v31 n8 p1019-1040 Lúnasa 2010.