Is féidir le teiripe scríbhneoireacht léiritheach a bheith ina theannta sin.
I gcás daoine le fadhbanna síceolaíocha cosúil le neamhord pearsantachta teorann, léiríodh go bhfuil tionchar dearfach ag cineálacha éagsúla scríbhneoireachta expressive. Úsáideann daoine iriseoireacht mar bhealach chun a gcuid mothúchán agus cneasaithe a fháil amach ar feadh na gcéadta bliain. Má tá tú ag streachailt le tinneas meabhrach, d'fhéadfadh go mbeadh scríbhneoireacht sainráiteach mar bhreis ar do theiripe.
Cad é Scríbhneoireacht Expressive?
Is deacair sainmhíniú a dhéanamh ar scríobh léiritheach toisc go bhfuil aon rud is mian leat a bheith i ndáiríre. Níl aon rialacha casta ann ná treoirlínte stíl mhínithe. Níl sé ach an gníomh scríofa faoi do thaithí phearsanta d'fhonn tuiscintí, mothúcháin agus freagraí féin a aithint agus a thuiscint.
Is féidir go leor foirmeacha a bheith ag scríbhneoireacht léiritheach. Mar shampla, d'fhéadfá dialann páipéar traidisiúnta a choinneáil nó d'fhéadfá blag a sheoladh a fheidhmíonn mar iris ar líne. Lá amháin is féidir leat a scríobh i bprós, lá eile is féidir leat filíocht a scríobh. Roghnaigh cibé is dóigh leat is compordaí leis. Tá fianaise ann go bhfuil scríbhneoireacht expressive cabhrach an bhfuil tú ag scríobh leis an scríbhneoireacht le duine eile nó nach ea, mar sin más mian leat é a choinneáil príobháideach atá breá breá.
Cén fáth go bhfuil an scríbhneoireacht léiritheach cabhrach?
Níl taighdeoirí cinnte go hiomlán cén fáth go bhfuil an scríbhneoireacht léiritheach cabhrach, ach tá roinnt teoiricí ann a d'fhéadfadh a mhíniú cén fáth a oibríonn sé.
Ar dtús, d'fhéadfadh sé bheith ag obair mar go gcabhraíonn sé leat tuiscint a dhéanamh ar an méid atá ag tarlú i do shaol. D'fhéadfadh sé a bheith ina bhealach chun próiseáil níos fearr agus smaoineamh ar bhrí na n-imeachtaí agus ar an gcaoi ar mhaith leat freagairt.
D'fhéadfadh go gcuirfeadh scríbhneoireacht fhrithpháirteach cuidiú leat mothúcháin phearsanta a chur in iúl faoi rudaí a tharla. Dóibh siúd a bhfuil neamhord pearsantachta teorann acu, is féidir seo a bheith ina bhealach úsáideach chun mothúcháin dian a bhainistiú agus cur le dochair díobhálacha.
Ar deireadh, is féidir le tuiscint scríbhneoireachta a roinntear le daoine eile tuiscint shóisialta a thabhairt duit. Braitheann sé go maith leat do chuid scríbhneoireachta a roinnt agus aiseolas dearfach a fháil nó má tá daoine eile in iúl duit go bhfuil siad trí imthosca dá leithéid.
Cad ba cheart dom a scríobh?
Is féidir leat scríobh faoi rud ar bith is mian leat. De ghnáth, roghnaíonn daoine scríobh faoi imeachtaí a bhfuil tábhacht phearsanta acu. Is minic a bhíonn imeachtaí ar a laghad, mothúcháin mhothúchánach nó atá ábhartha go pearsanta ar aon chúiseanna ar bith.
Mar shampla, d'fhéadfá scríobh faoi imeacht struis atá ag tarlú i do shaol anois nó mar imeacht thábhachtach i do óige. B'fhéidir gur mhaith leat scríobh faoin gcaoi a bhraitheann tú gnéithe de do chaidrimh, do shaol oibre nó do shaol spioradálta.
Níl an t-ábhar chomh tábhachtach leis an gcaoi a scríobhann tú faoi. Is dócha go bhfuil an chuid is mó cabhrach scríbhneoireachta nuair a scríobhann tú faoi thopaic go domhain. Ciallaíonn sé seo, seachas scríobh faoi cháilíochtaí superficial nó dromchla imeachta, go dtéann tú i ngnéithe mothúcháin an ócáid.
Mar shampla, iarr ort féin:
- Cén chaoi a raibh tú ag mothú ag pointí difriúla san ócáid?
- Cad a bhí ag smaoineamh ort?
- Cad iad na braite fisiceacha a bhí agat?
- Cén chaoi a raibh tionchar ag an ócáid seo ar conas a fheiceann tú féin, daoine eile, an domhan, nó do thodhchaí? Cad a chiallaíonn an t-imeacht seo anois faoi tú?
Ag tosú le Scríbhneoireacht Expressive
Mura ndearna tú triail scríbhneoireachta roimh ré riamh, d'fhéadfadh sé a bheith beagán aisteach nó neamhchruinniúil ar dtús. Is scil atá cinnte a éilíonn beagán cleachtais sula dtosaíonn sé ag compordach. Sula dtosaíonn tú, d'fhéadfadh sé cabhrú le roinnt samplaí a sheiceáil ó dhaoine eile.
Foinsí:
Frattaroli J. "Nochtadh Turgnamhach agus a Mhodhnóirí: A Meta-Anailís". Bullaitín Síceolaíoch . 132 (6): 823-865, 2006.