Síceanalú agus Teiripe Cognaíoch-Iompraíochta
Is foirm teiripe é teiripe aonair ina gcaitear leis an gcliant ar bhonn aon-le-duine le teiripeoir. Is é an cineál teiripe is coitianta, an teiripe aonair, a chuimsíonn go leor stíleanna cóireála éagsúla lena n-áirítear seiceanalú agus teiripe iompraíochta cognaíocha .
Ceadaíonn teiripe aonair an teiripeoir agus an cliant díriú ar a chéile, ag tógáil comhchruinnithe agus ag obair le chéile chun saincheist an chliaint a réiteach.
Mar sin féin, féadfaidh sícisealú agus teiripí gaolmhara dul chun cinn ar feadh míonna nó blianta fada, agus is féidir le teiripí gairid cosúil le teiripe iompraíochta cognaíocha torthaí a tháirgeadh i gceann seisiúin ach.
Cad is Cóireáil Sícisealaíoch ann?
Is éard atá i gceist le cóireáil sícisealaíoch ná eagrú na pearsantachta a iniúchadh agus é a atheagrú ar bhealach a théann i ngleic le coinbhleachtaí agus cosaintí domhain.
De réir phrionsabail an tsioa-anailíse, ní féidir curia phobia a dhéanamh ach an coinbhleacht tosaigh a aithint agus a réiteach.
Is é an seiceanalú an cineál teiripe atá le feiceáil go minic i scannáin d'aois ina bhfuil cliant ar couch leis an seicealánach atá suite in aice lena cheann nó a ceann. Ní chuireann an seicléasúnaí a thuairimí féin nó a tuairimí féin in iúl ach ligeann don chliant mothúcháin a aistriú chuig an anailísí.
Níl an seansalúlacht chomh coitianta inniu mar a bhí sé cúpla bliain ó shin, ach tá sé fós ina chóireáil a úsáidtear chun aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna pearsantachta domhain.
Tá an próiseas i bhfad go ginearálta, is minic a mhaireann sé ar feadh blianta fada.
Is minic a bhíonn sé costasach freisin, mar go gcaithfidh anailísithe dul i mbun oiliúna fairsing tar éis a n-oiliúint shíciatracht nó seiceolaíochta rialta a bheith críochnaithe.
Cad is Teiripe Cognaíoch-Iompraíochta ann?
Cuireann teiripe iompair ginideach nó CBT ar chumas tú d'eagla a bhainistiú trí chabhrú leat athrú ar an mbealach a cheapann tú de réir a chéile.
Tá sé bunaithe ar idirnascadh smaointe, creideamh, mothúcháin agus iompraíochtaí.
Creideann duine atá ag fulaingt ó phobia go bhfuil an t-eagla eagla go contúirteach. Mar thoradh ar an gcreideamh seo tá smaointe diúltacha uathúla a tharlaíonn chomh luath agus a bhíonn an t-eagla eagla agus mar thoradh ar na smaointe uathoibríoch tá imoibriú iompraíochta pobic ann.
Féadfaidh sé roinnt seisiúin CBT a ghlacadh chun an patrún smaoinimh seo a chosc. D'fhonn é seo a bhaint amach, is féidir leis an teiripeoir cabhrú leat do eagla a shárú le céimeanna incriminteacha.
Tarraingíonn teicnící a úsáidtear go coitianta i dteiripe iompraíochta cognaíocha ó na scoileanna iompraíochta agus teoiric foghlama chomh maith leis an scoil teoiric chognaíoch .
Teiripe Grúpa do Phobias
Is é an rogha eile do chóireáil aonair ná grúpairipe. Is cineál coitianta teiripe ghrúpa é teiripe iompraíochta iompraíochta.
Féadfaidh seisiúin CBT do phobias seimineár a sheirbheáil ar an seisiún teiripe. D'fhéadfadh go mbeadh an ré uair amháin nó laethanta éagsúla. Féadfaidh grúpa daoine a bhfuil eagla orthu dul ag eitilt, mar shampla, ag óstán aerfoirt don deireadh seachtaine, áit a bhféadfadh siad a bheith páirteach i meascán de ranganna síc-eagraíochta agus seisiúin nochta laistigh den aerfort.
Ábhar Gaolmhara:
- An bhfuil tú faoi Mhullach ar Bheith Deireadh?
- Cén fáth a fhorbraíonn Phobias? Seo iad na Trí Theoiricí Mór
- Teoiric Chognaíoch Shóisialta
- Teoiric Sícisealaíoch Phobias
- Roghanna Teiripe do Phobia Sóisialta, Agoraphobia, agus Phobia Sonrach
- Míniú ar Smaointe Uathoibríoch
- 5 Príomhfhíricí maidir le Teiripe Grúpa Cothaitheach-Iompraíochta d'Imní Sóisialta
- Teiripe Cognaíoch-Iompraíochta chun Déileáil ar Neamhord Scaoill