Ní gá duit béim a chur ar na Cruinnithe Teaghlaigh
Cé gur féidir le caidrimh teaghlaigh tacaíocht, áthas agus buntáistí eile a thabhairt isteach inár saol, is féidir leis na caidrimh seo strus a thabhairt chomh maith, go háirithe nuair a bhíonn coinbhleacht gan réiteach. Toisc go bhfuil sé níos deacra caidrimh choimhlintí a ligean le teaghlaigh ná mar a bheadh sé dá mba chairdeas amháin a bhí sna caidrimh seo, is féidir le coinbhleachtaí gan réiteach le baill teaghlaigh a bheith go háirithe painful.
Tá ionchais áirithe againn maidir le muinín agus dlúthpháirtíocht i measc baill teaghlaigh, agus is féidir go mbeadh sé níos mó ná díomá ach a thuiscint nach bhféadfadh sé seo a bheith indéanta le gach ball den teaghlach.
Strus na gConbhleachtaí Neamhshuite
Tugann coinbhleachtaí teaghlaigh gan réiteach strus breise ag cruinnithe teaghlaigh go háirithe. Is féidir le coinbhleachtaí gan réiteach a bheith ar an eilifint sa seomra, a bhraitheann gach duine, ach ní thugtar aghaidh díreach orthu sa chás. Féadfaidh sé seo a bheith ag strus do gach duine roimh agus i rith na gcruinnithe teaghlaigh, ag iarraidh uaireanta strus buan a thabhairt ina dhiaidh sin chomh maith.
Gan plé ó chroí, le leithscéal nó le cineál eile de réiteach, tá an t-iontaobhas ar an dá thaobh i mbaol, agus níl a fhios agam cad a bheith ag súil leis ón duine seo sa todhchaí. (Mar shampla, féadfaidh do mháthair-dhlí a cháineadh do chócaireacht an t-am sin gach uair a thagann sí chun cuairt a thabhairt, agus féadfaidh daoine eile do theannas a thuiscint.) Cuireann sé seo le go leor daoine glacadh leis an measa nuair a léirmhíníonn siad gach iompar eile sna hidirghníomhaíochtaí atá ann faoi láthair agus sa todhchaí seachas tairbhe a bhaint as an amhras a dhéanann an chuid is mó againn le daoine a bhfuil muinín againn.
Chomh maith leis sin, féadann tagairtí nó meabhrúcháin ar choimhlintí anuas pian nua a chruthú agus a chruthú.
Nuair a bheidh coinbhleacht ar siúl ar feadh na huaire, fiú má théann an dá pháirtí ar aghaidh agus go bhfuil siad fós múinte, tá mothúcháin pian agus mothúcháin ag dul i gcéin faoi dhromchla, agus is deacair iad a réiteach: d'fhéadfadh sé a bheith ina dhiaidh sin go dtógfadh sé deacrachtaí d'aois chun iad a réiteach. , de réir mar is féidir leis an bpáirtí eile a bheith ag ionsaí; agus an t-eisiúint á sheachaint ar fad ach is féidir le mothúcháin a bheith ina n-imní faoi láthair.
Cad is féidir leat a dhéanamh ag Cruinnithe Teaghlaigh
Mar sin, cad a dhéanann tú ag bailiú teaghlaigh nuair a bhíonn duine ann lena raibh coinbhleacht gan réiteach agat? Just a bheith múinte. Murab ionann agus cé mhéad daoine a bhraitheann, níl an t-am le bailiú teaghlaigh a bheith ag athshlánú coinbhleachtaí d'aois, mar is minic go dtéann comhráiteanna den sórt sin roimh ré a réiteach - má réitítear iad. Ina theannta sin, arís: bíodh sé dea-bhéasach, atreoraigh comhrá a théann isteach i réimsí a d'fhéadfadh coimhlint a chur faoi deara, agus iarracht a dhéanamh an duine a sheachaint chomh mór agus is féidir leat a dhéanamh go beoga. Fiú má mhainníonn gach duine eile an chomhairle seo a leanúint, má tá tú in ann díriú ar dhul i ngleic le deireadh na coimhlinte ar bhealach síochánta, is féidir leat dul ar bhealach fada chun cathanna a íoslaghdú ag bailithe teaghlaigh agus síocháin a chur chun cinn. Féadfaidh tú a bheith ionadh cé mhéad difríochta is féidir é seo a dhéanamh i mothú iomlán na ndaoine a fhaigheann tú i do theaghlaigh, agus i do mhothúcháin phearsanta agus ar leibhéal na strus a bhíonn ag dul suas leo. Agus tú ag déileáil leis an duine seo amach anseo, is féidir leat ceann de thrí bhealach a dhéanamh:
- Déan iarracht an Coimhlint a Réiteach: Ag am nach bhfuil an teaghlach go léir bailithe, iarr ar an duine más mian leo na rudaí a tharla san am atá caite a phlé agus a réiteach. Más rud é gur cosúil go bhfuil tú féin agus an duine eile (agus amháin más ann) rudaí a réiteach agus a bheith oscailte chun dearcadh a chéile a fheiceáil, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina smaoineamh cuiditheach. Ag féachaint an dóigh gur thuig gach ceann de na daoine eile an bealach eile nó go ndearna tú iompar ort ar bhealach a d'fhéadfá a athrú más rud é go bhféadfadh tú, ag cur le leithscéal ó chroí , agus ar bhealaí eile is féidir leis an gcoimhlint a réiteach an gaol a leigheas don todhchaí. Bain triail as na Scileanna Cumarsáide Sláintiúla seo .
- Maireachtáil agus Náire: Má tá sé cosúil go bhfuil cruinniú sibhialta den sórt sin de na hintinn dócha, ná é a bhrú. Is dócha gur smaoineamh maith é iarracht an duine eile a logh agus lig dó dul. Ní chiallaíonn cur chun cinn tú féin a oscailt le mothú mícheart arís; ní chiallaíonn sé ach go gcuirfí ar do chuid mothúchán báis agus fearg. Is féidir leat a bheith cúramach faoin méid a mbeifeá ag súil leis ón duine seo sa todhchaí gan taitneamh a bhaint as go gníomhach, agus go mbainfidh tú leas as an chuid is mó. Féach na Straitéisí seo ar Conas Díobháil
- Déan teagmháil leis an duine a laghdú nó a ghearradh as do shaol: más rud é go ndearna an duine eile mí-úsáid agus nach bhfuil aon athruithe nó cúis ann chun a bheith ag súil go mbeidh rudaí difriúla sa todhchaí, is féidir leat go mór teorannú a dhéanamh ar do chuid déileáil leis an duine seo, nó teagmháil a ghearradh ar fad. De ghnáth is rogha rogha dheireanach é seo, ach i gcásanna mí-úsáide, is gá uaireanta a bheith riachtanach chun do shláinte mhothúchánach féin a dhéanamh. Seo mar a chaithfí caidreamh tocsaineach a dhéanamh