Conas a Dhéanfaidh sé Do Chaol le Daoine Eile
Is féidir le caidrimh-araon rómánsúil agus platonacha - ar a ndícheall, a bheith ar cheann de na foinsí is láidre de shásamh agus faoiseamh strus, ag tairiscint eispéireas dearfacha, ag coinneáil ár mothúcháin ard agus seasmhach, agus ag cruthú foinse tacaíochta nuair a bhíonn amanna diana. Mar gheall ar a gcuid is measa, áfach, is féidir le caidrimh a bheith mothú tocsaineach agus is féidir leo a bheith ina fhoinse suntasacha strus , an cineál leanúnach, íseal-ghrád, an strus amuigh a chruthaíonn roinnt imní fiú nuair a bhíonn rudaí ag dul go maith, nó éagsúlacht foirmeacha eile de strus, ar fad againn níos fearr amach as.
Is é an méid cumarsáide atá ag baint le strus nó strus a fhaoiseamh ná an cineál cumarsáide atá ag an gcaidreamh le chéile. Is féidir le cumarsáid shláintiúil a chumasú dúinn beagnach aon stoirm a aimsire, agus is féidir rudaí a choinneáil go rianúil ó lá go lá. Má bhíonn an chumarsáid oscailte agus soiléir, déileáiltear le fadhbanna beaga go tapa agus go héasca, agus bíonn an gaol ar siúl. Nuair a bhíonn cumarsáid níos lú sláintiúil, is féidir fadhbanna beaga a bheith ina fadhbanna níos mó agus is féidir go dtiocfaidh fás orthu. Seo roinnt cineálacha cumarsáide neamhshláintiúla le seachaint, agus conas a chruthaíonn siad strus. Gheobhaidh tú bealaí níos sláintiúla chun cumarsáid a dhéanamh i ngach ceann de do chaidrimh.
Cad atá i gceist le Cumarsáid Bhocht
Gan Éisteacht i ndáiríre: Tá roinnt mhaith de na héisteachtaí bocht ann, agus caitheann siad iad ar fad ar chaidrimh ar bhealach amháin nó ar a chéile. Tá éisteacht leisciúil ar dhuine nach bhfuil ag tabhairt aird ar aird ach go bhfuil sé á rá go bríomhar, "Uh-huh ... uh-huh." Is é seo ach droch-mhíchuí, ach is féidir leis an gcaidreamh a dhúnadh nuair a bhíonn sé aon-thaobhach nó ainsealach, nuair a bhíonn ceann tuigeann an comhpháirtí nach bhfuil an chuid is mó de na rudaí a deir siad á chloisteáil nó á mheabhrú.
Is féidir leis seo a dhéanamh nach mbraitheann duine níos lú ná mar is maith leo. Is é an cineál éisteachta lag a bhíonn níos mó ná dochar nuair a bhíonn plé tábhachtach ann agus ní bhíonn ach duine ag fanacht lena gcuid cainte a labhairt seachas éisteacht a dhéanamh ar a gcuid comhpháirtí. Cruthaíonn sé seo cás nach mbíonn éisteacht ag tarlú i ndáiríre, mar sin ní féidir le tuiscint a bheith ann.
Braitheann sé seo amanna an phobail agus ní thugann siad níos gaire dóibh dá chéile nuair a bhíonn sonraí pearsanta á roinnt, agus ní bhíonn siad níos gaire do réiteach nuair a dhéantar iad i bplé tábhachtach. B'fhéidir gurb é an fhoirm is dochair d'éisteacht lag nuair a dhiúltóidh duine amháin éisteacht a dhéanamh nó fiú iarracht a dhéanamh an taobh eile a thuiscint. Tarlaíonn sé seo go minic agus cruthaíonn sé staid easpa níos minice ná mar a tharlaíonn.
Mar a chruthaíonn sé Strus: Is féidir é seo a bheith ag fágáil aon pháirtí amháin ag mothú go bhfuil a gcuid ama amú, le mothú díluacháil, le mothú gan dóchas a bheith acu sa chaidreamh nuair a thagann sé le mothú nó a thuigtear.
Cad atá le triail a dhéanamh ina áit: Déan iarracht a bheith i láthair, ar dtús agus ar dtús, nuair a dhéanann tú cumarsáid. Bain úsáid as straitéisí éisteachta gníomhacha cosúil le hathrá a dhéanamh ar an méid a thuigeann tú faoin méid a dúirt an duine eile. Déan iarracht mothúcháin a dhaingniú, agus déan iarracht a bheith cinnte go bhfuil tú ag éisteacht leis an oiread agus is mian leat éisteacht a fháil. Is fiú níos mó ná an iarracht.
Cumarsáid Éighníomhach-ionsaitheach
Is féidir leis an bhfoirm cumarsáide seo a thaispeáint i go leor bealaí chomh maith. Is féidir le comhpháirtí amháin dochar a dhéanamh ar an gceann eile trí chomhaontú rud éigin a dhéanamh agus "dearmad a dhéanamh," nó is cosúil go n-aontaíonn sé, ach ag rá go bhfuil an t-ábhar a thagann chun cinn an chéad uair eile. Is féidir éighníomhach-ionsaitheach a thaispeáint freisin trí easaontas leanúnach maidir le saincheisteanna beaga, go háirithe os comhair daoine eile.
Mar a chruthaíonn sé Strus : Is féidir é seo a bheith go mór ó thaobh go bhfuil sé deacair dul i ngleic le ionsaitheach éighníomhach; is féidir é a dhiúltú go héasca, ag cruthú staid "géarú". Féadann sé freisin strus íseal-ghrád a chruthú chun a bhraitheann go bhfuil tú ag cumarsáid le duine nach dtuigeann nó nach gcuimhneoidh sé cad atá á rá, nó nach bhfuil cúram air.
Cad atá le triail a dhéanamh ina áit: Arís, is féidir le héisteacht ghníomhach cabhrú anseo. Chomh maith leis sin is cuidiú é cumarsáid dhíreach, má phléann tú go díreach má tá easaontas nó saincheist agat le duine éigin. Is féidir le "Teachtaireachtaí mé" a úsáid cabhrú le daoine eile a thuiscint conas a bhraitheann tú chomh maith. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé cosúil go mbeadh coinbhleacht ann i láthair na huaire, ach tá sé i ndáiríre coimhlint fadtéarmach trí réiteach a dhéanamh ar shaincheisteanna mar a thagann siad chun cinn.
Cumarsáid ionsaitheach
Baineann cumarsáid ionsaitheach le cumarsáid naimhdeach, lena n-áirítear cáineadh nó fiú glaoch ar ainm. Déanann sé dearmad ar an duine eile go rathúil, rud a fhágann go bhfuil daoine ag mothú cosanta agus ag fágáil aon veil thar an choimhlint inbhéartaithe.
Mar a chruthaíonn sé Strus: Ní mhothaíonn sé go maith é a ionsaí. Tá níos mó spéis acu i gcumhacht agus ag "bhuaigh" iad siúd a úsáideann bealaí cumarsáide ionsaitheach seachas teacht ar thuiscint. Tugann sé seo coinbhleacht le leibhéal nua, agus déanann sé comhthuiscint ar an gcomhthéacs.
Cad atá le triail a bhaint as: Más rud é go bhfaigheann tú féin ionsaitheach, tá sé in am stop a chur leis agus iarracht a dhéanamh tuiscint a fháil ar cé acu a bhfuil tú ag caint, agus a thaobh a fheiceáil chomh maith. Má fhaigheann tú féin ar deireadh an ionsaitheachta agus nach féidir leis an duine tuiscint a fháil ar do dhearcadh, b'fhéidir go mbeadh sé in am achar duit féin agus teicnící cumarsáide dearfacha a úsáid nuair is gá. Ní mór teorainneacha a leagan síos .