Conas a leithscéal a ghabháil níos mó ó chroí

Leithscéalta. Seo Conas Dea-Chéanna a thabhairt

Is féidir le caidrimh a bheith ina maoláin iontach i gcoinne strus, ach is féidir le coinbhleachtaí caidrimh pian agus strus mór mothúchánach a chur faoi deara . A fhios agam conas a leithscéal a ghabháil - agus nuair is féidir liom damáiste a dheisiú i gcaidreamh, ach mura bhfuil a fhios agat conas a leithscéal a ghabháil ó chroí, is féidir leat a dhéanamh i ndáiríre níos measa! Tá leithscéal éifeachtach simplí má tá a fhios agat cad atá le rá agat. Seo roinnt céimeanna éasca chun cabhrú leat foghlaim conas a leithscéal a ghabháil ó chroí agus go héifeachtach.

Deacracht: Éasca

Am Riachtanach: Éagsúil

Seo a leanas:

  1. A fhios nuair a leithscéal a ghabháil
    Tá a fhios agam nuair a leithscéal a ghabháil chomh tábhachtach agus a fhios agam conas a leithscéal a ghabháil. Go ginearálta, má cheapann tú go ndearna rud éigin a rinne tú - ar chuspóir nó ar thimpiste - mothúcháin chrua ar dhuine eile, is maith a leithscéal a ghabháil agus a ghlanadh. Más rud é go mbainfeadh an rud a rinne tú uait ort má rinneadh é, is léir go bhfuil leithscéal in ord. Mura bhfuil tú cinnte, tugann leithscéal deis duit na botúin "féin" a rinne tú, ach athdhearbhaigh tú cad a cheapann tú go maith. Má bhraitheann tú go bhfuil an duine eile míréasúnta, féadfaidh plé a bheith in ord. Is féidir leat cinneadh a dhéanamh cén áit a seasann tú ar an leithscéal tar éis sin.
  2. Glac Freagracht
    Ciallaíonn freagracht a thabhairt ar aithint na botúin a rinne tú a ghortaigh an duine eile, agus tá sé ar cheann de na comhábhair is tábhachtaí - agus faillí a ndearnadh faillí orthu - go háirithe iad siúd sna meáin chumarsáide. Ag rá rud éigin doiléir, "Tá brón orm má chiontaigh tú rud éigin a dúirt mé," tuigeann sé go raibh na mothúcháin gortaithe ina imoibriú randamach ar thaobh an duine eile. Ag rá, "Nuair a dúirt mé [an rud hurtful], ní raibh mé ag smaoineamh. Tuigeann mé go ndearna mé do chuid mothúchán, agus is brón orm, "admhaíonn go bhfuil a fhios agat cad a dúirt tú gur ghortaigh an duine eile, agus go nglacann tú freagracht air.
  1. Bíodh brón ort
    Nuair a bhíonn sé ag iarraidh tuiscint a fháil ar conas a leithscéal a ghabháil go héifeachtach, tá sé tábhachtach freisin tuiscint a fháil ar luach aiféala a chur in iúl. Tá sé ríthábhachtach freagracht a ghlacadh, ach tá sé ina chuidiú freisin don duine eile a fhios agat go mbraitheann tú go dona faoi díobháil dóibh, agus nach mian leat. Sin é. Bhraitheann siad dona cheana féin, agus ba mhaith leo a fhios go mbraitheann tú go dona mar gheall orthu a bheith ag mothú go dona. "Ba mhaith liom go raibh mé níos tuisceanach." "Ba mhaith liom gur mhaith liom smaoineamh ar do chuid mothúchán chomh maith." "Is mian liom go dtiocfadh liom é a thabhairt ar ais." Is léir é seo na brón a chuireann le dílseacht do leithscéal, agus lig a fhios ag an duine eile cúram ort.
  1. Déan Leasú
    Má tá rud ar bith is féidir leat a dhéanamh chun an cás a leasú, é a dhéanamh. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas a leithscéal a ghabháil le sincerity, agus is cuid de leithscéal leithscéal é toilteanach gníomh a dhéanamh ina leith. Má bhris tú rud éigin de dhuine, féach an féidir leat é a athsholáthar. Má dúirt tú rud éigin gortú, a rá roinnt rudaí deas a d'fhéadfadh cabhrú le mothúcháin níos dearfaí a ghiniúint. Má bhris tú iontaobhas, féach cad is féidir leat a dhéanamh chun é a atógáil. Cibé is féidir leat a dhéanamh chun rudaí a dhéanamh níos fearr, é a dhéanamh. (Agus mura bhfuil tú cinnte cad a chabhródh, iarr ar an duine eile cad is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leo mothú níos fearr.)
  2. Teorainneacha a Athdhearbhú
    Ceann de na codanna is tábhachtaí de leithscéal - is é ceann de na cúiseanna is fearr le leithscéal a ghabháil - ná teorainneacha a athdhearbhú. Tá teorainneacha sláintiúla tábhachtach i gcaidreamh ar bith. Nuair a thagann tú i gcoimhlint le duine éigin, de ghnáth tá teorainn a dtrasnaítear - tá riail shóisialta sáraithe nó bristetar iontaobhas - agus cabhraíonn sé le deimhniú cén cineál iompair is fearr leat. Déanfar plé a dhéanamh ar an gcineál rialacha a leanfaidh tú araon sa todhchaí a atógáil iontaobhas, teorainneacha , agus mothúcháin dearfacha, agus soláthraíonn siad deighilt nádúrtha as an gcoimhlint, agus i dtodhchaí níos sona sa chaidreamh.

Leideanna:

  1. Féin Suas Chun Do Chuid - Gan Teorainn
    Cuimhnigh go bhfuil tú freagrach as do chuid den choimhlint nuair a bhíonn tú ag leithscéal. Ní chiallaíonn sé sin go bhfuil tú ag ligean isteach gurb é an choimhlint iomlán ná do locht. Is minic a bhíonn eagla ar dhaoine leithscéal a ghabháil den chéad uair toisc go gceapann siad gurb é an duine a bhfuil leithscéal orthu an chéad rud "níos mó mícheart" ná "an caillteanas" an choimhlint. Go deimhin, ba chóir go leithscéal a thabhairt, fiú amháin nuair nach raibh ach cuid bheag den choimhlint i do fhreagracht ceart go leor, agus go minic sláintiúil. Ligeann sé duit an rud a dhéanann tú brón ar do ghníomhartha féin a bhunú ach do theorainneacha féin a dhearbhú chomh maith.
  2. Cuir leithscéal as na Cúiseanna ceart
    Nuair a chuireann tú leithscéal ort as an méid a rinne tú, is féidir leat dul ar aghaidh níos éasca agus an coinbhleacht a chur taobh thiar de tú, beag beann ar ghníomhartha an duine eile. Nuair a leithscéal muid, is féidir linn sláine a chothú agus sinn féin a mhaolú. Féadfar an duine eile a aistriú chun leithscéal a ghabháil as a gcuid gníomhartha chomh maith - tá sé i gcónaí go deas má dhéanann siad! - ach ní tharlaíonn sé seo i gcónaí. Is tactic ionramhúil é a bheith ag iarraidh míscéal a ghabháil ón duine eile a bhíonn ar chúlra uaireanta. Déan leithscéal as do chuimhne suaimhneas féin, agus féadfar an duine eile a spreagadh chun an rud céanna a dhéanamh. Ach tá sé ceart go leor mura bhfuil siad.
  1. Lig Go Torthaí - Go Méid
    Cé gur féidir leis an leithscéal a bheith ina bhealach ionracas a choinneáil agus dul ar aghaidh ó ghníomhartha nach bhfuil muid bródúil as, is mian linn an chuid is mó againn an gaol a dheisiú agus a mhaitheamh. Uaireanta ní tharlaíonn sé seo. Má bhí an leithscéal ó chroí agus go raibh na comhábhair riachtanacha san áireamh, tá do dheiseanna maitheasa níos mó, ach uaireanta níl an duine eile réidh nó in ann maitheas a dhéanamh agus dul ar aghaidh. Nó féadfaidh siad logh a thabhairt duit, ach fós, a chosaint. Nó féadfaidh siad a ról féin a bhaint amach sa choimhlint. A thuiscint nach féidir leat a bhfreagra a rialú, agus má rinne tú gach rud is féidir leat, lig dom dul anois.

Cad is gá duit: