Bíodh imní ort go mbeidh Stoirm sásta tromchúiseach
Is féidir le seilipseafóibe, nó eagla tornadoí agus hurricanes, a bheith mar fhoirm níos déine de astrafaibe , nó eagla ar thunder agus tintreach. Má tá tú ag fulaingt ó sheilipseafóibe, ní hionann an stoirm samhraidh a bhíonn eagla ort, ach an fhéidearthacht go dtiocfaidh an stoirm sin go dian. Tá an phobia seo sách coitianta, cé go bhfuil sé níos teire ná an astrafaibia.
Cúiseanna
Cosúil le go leor pobias , is minic a bhíonn rian diúltach ar eagla tornadoes agus hurricanes.
B'fhéidir go ndearna droch-aimsir imní ort a d'fhág damáiste nó damáiste maoine duit féin nó do dhuine éigin a bhfuil grá agat. Nó d'fhéadfá tornado a chaitheamh a d'fhéadfadh a bheith ina luí i do chomharsanacht, b'fhéidir go gcuirfí beagán ciontachta marthanóra leis an meascán.
Má bhí tú i mbun taithí stoirme fíor-thubaisteach mar Hairicín Katrina, tá sé thar a bheith tábhachtach comhairle ghairmiúil a lorg. Chomh maith le seilapsafóibe, is féidir go bhfuil neamhord strus iar-thrámaigh ort .
D'fhéadfaí a fhoghlaim freisin ar sheilsipéis, cosúil le go leor pobias. Má tá eagla ar do thuismitheoirí, do chairde nó do ghaolta tornadoes agus hurricanes, b'fhéidir go mbainfí a n-eagla ort.
Comharthaí
Cé go bhfuil sé gnáth agus réasúnach réamhaisnéisí aimsire a sheiceáil roimh ghníomhaíochtaí amuigh faoin aer, bíonn go leor daoine a bhfuil lilapsafóibe orthu go bhféachann an aimsir lena saol. D'fhéadfá go leor ama a chaitheamh ag breathnú ar Weather Channel nó stoirmeacha a rianú ar líne.
Féadfaidh tú diúltú dul amach ar laethanta nuair a tuartear stoirmeacha.
Nuair a bhuaileann stoirm, féadfaidh tú iompar neamhghnách a thaispeáint. Seiceáil i gcónaí le haghaidh foláirimh aimsire; i bhfolach faoin leaba nó i closet; agus fiú go gcuirfear plean iomlán tornado i bhfeidhm chomh luath agus a thosaíonn an bháisteach is coitianta i measc na ndaoine a bhfuil an eagla seo orthu.
D'fhéadfá a bheith ag éisteacht go dlúth leis an stoirm le haghaidh fuaimeanna gníomhaíochta tornado, nó d'fhéadfá iarracht an stoirm a chaitheamh ar fad le ceol nó scannáin ard.
Fágann a lán daoine go bhfuil an tseilipseafóibe níos measa trína bheith ina n-aonar. D'fhéadfá cairde a ghlaoch i scaoll, nó socrú a dhéanamh ar do sceideal mar is annamh a bhíonn tú. Is féidir le daoine a bhfuil an phobia seo ag dul go dtí Meall, amharclann scannáin nó leabharlann cabhrú leo smacht a chur orthu.
Le himeacht ama, b'fhéidir go mbainfí níos mó agus níos teoranta do ghníomhaíochtaí laethúla. D'fhéadfá a bheith toilteanach dul isteach ar fhoirgnimh nach n-aimsíonn tú "sábháilte," fiú ar laethanta soiléire soiléir. Féadfaidh tú diúltú páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí lasmuigh nó turais fhada ar bhóithre mar gheall ar eagla go bhféadfadh stoirm bhuail.
Dealramh i Leanaí
Téann go leor páistí trí chéim astrafaibia, nó eagla stoirmeacha. Níl an seilipseafóibe chomh coitianta i leanaí, ach d'fhéadfadh sé a bheith le feiceáil. Tá leanaí óga atá ag foghlaim Fantasy ar leithligh ó réaltacht go háirithe inghlactha ar eagla de bharr íomhánna meáin agus comhráite fásta. Má dhéantar mór-stoirm a phróifíliú ar an teilifís nó má phléann daoine fásta é, féadfaidh leanaí a bheith eagla go dtarlóidh sé leo.
Ós rud é gur gnáthchuid den fhorbairt é eagla, ní dhéantar diagnóis a dhéanamh ar phobias i bpáistí ach amháin má mhaireann siad ar feadh níos mó ná sé mhí.
Déan iarracht do leanbh a chur ar a suaimhneas maidir le breá tromchúiseach stoirmeacha, agus mínigh do nósanna imeachta ullmhachta stoirme dó. Ar ndóigh, tá sé tábhachtach a rá le dochtúir an linbh má tá an phobia dian nó leanúnach, de réir mar is gá go mbeadh atreorú teiripeoir riachtanach.
Dealramh i gCultúr Coitianta
Tugann scannáin Hollywood ar nós Twister (1996) aghaidh ar na héifeachtaí a bhaineann le lilapsafóibe. Sa scannán sin, d'fhéach an Dr. Jo Harding, a rinne Helen Hunt, fianaise ar bhás a hathair i tornado. Mar dhuine fásta, déanann sí an lilapsophobia mar thoradh air sin trí bheith ina chasóir stoirme. Feictear scannán an-réalaíoch de na tornadoí móra sa scannán, mar sin ní hé an rogha is fearr dóibh siúd atá ag fulaingt ón eagla seo.
Is cuid den saol iad Tornadoes agus hurricanes, agus cuireann na meáin inniu an deis chun stoirmeacha tubaisteach a fheiceáil agus a n-iarrachtaí arís agus arís eile, i mionsonraí beoga sainmhínithe. Cé go bhfuil an clúdach tábhachtach, tá sé chomh tábhachtach an clúdach sin a chur i bpeirspictíocht. Cé go dtarlódh imeachtaí beaga aimsire go minic, ní mheastar go bhfuil na daoine sin atá tromchúiseach ar an eolas. Is féidir le clúdach meán a bheith mar thoradh ar chreideamh skewed go bhfuil stoirmeacha tromchúiseacha i bhfad níos coitianta ná mar a bhíonn siad i ndáiríre.
Conas a Bheith Ullmhaithe Réasúnach
Cé go bhfuil na seans go bhfuil tú ag gabháil i stoirm killer sách beag, tá na rioscaí fíor. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach a bheith ullamh. Is í an eochair an difríocht idir ullmhacht réasúnach agus imoibrithe pobic a aithint .
Má chónaíonn tú i gceantar seans maith stoirme, faigh cóip de litríocht ullmhachta oifigiúil do cheantar. Déantar na doiciméid seo a dháileadh go minic i siopaí grósaera, i leabharlanna agus i láithreacha poiblí eile. Léigh trí na moltaí agus plean ullmhachta stoirme a chur le chéile.
Má roinnt teaghlach agat, lig do dhuine eile monatóireacht a dhéanamh ar an aimsir. Is féidir leis an duine sin a chur ar an eolas faoi aon chontúirtí ar leith agus cabhróidh sé leat an gníomh gníomhaíochta is fearr a chinneadh. Tógfaidh sé seo cuid den bhrú uait, agus féadfaidh sé cabhrú leat seiceáil géarmhíochaine a sheachaint.
Foghlaim faoi na cineálacha stoirmeacha a théann i bhfeidhm ar do cheantar. Le haghaidh samplaí, is féidir le hurricanes a bheith tubaisteach ach táthar ag súil go mór roimh ré. Is féidir le Tornadoes a fhorbairt go tapa, ach amháin faoi choinníollacha aimsire áirithe. Is féidir le cuidiú leis na cineálacha stoirmeacha a d'fhéadfadh difear duit cabhrú leat cinntí níos réasúnta a dhéanamh maidir le dul i ngleic leo.
Cóireáil
Cosúil le go leor phobias, is minic a dhéileálfar le seilapsafóibe trí theicnící teiripe iompraíochta cognaíocha . Mar sin féin, má thagann do phobia as neamhord strus iar-thrámaí, d'fhéadfadh cineálacha eile teiripe a bheith níos oiriúnaí. Beidh do theiripeoir in ann an fhréamh do phobia a dhiagnóiseadh agus an cúrsa gníomhaíochta is fearr a fhorordú.
Tá sé ríthábhachtach teiripeoir a aimsiú go bhfuil muinín agat chun cabhrú leat do chuid eagla a chonspórtáil. Féach ar "Lorg Teiripeoir" le haghaidh tuilleadh eolais.
> Tagartha
Cumann Síciatrach Meiriceánach. (1994). Lámhleabhar diagnóiseach agus staidrimh ar neamhoird meabhrach (4ú Ed.) . Washington, DC: Údar.