Foghlaim Faoin Neamhord Imní Neamhchoitianta seo
Is ablutophobia, nó eagla snámha, pobia sách neamhchoitianta ach tromchúiseach a d'fhéadfadh a bheith níos forleithne i mná agus i leanaí.
Sea, níl a lán de na leanaí follasach go follasach, ach tá pobia difriúil. Má leanann do sholáthraí cúram sláinte na treoirlínte nua um Chomhlachas Síciatrach Mheiriceá, ní dócha go ndéanfaidh sé diagnóis ablutophobia mura rud é go leanann an ró-mheastachán ar an mbaol ar feadh níos mó ná sé mhí.
Is éard atá in ablutophobia, cosúil le gach pobias, neamhord imní . Aithnítear go cliniciúil ar phobia ar leith, is eagla iomarcach nó míréasúnach é ar rud nó ar chás. Is féidir é a léiriú ar go leor bealaí, ó eagla go bhfuil an phobia iomlán ag gabháil do gach níochán.
Cúiseanna Ablutophobia
Cosúil le gach pobias sonrach, is é an t-imeacht thar a bheith tráchúil ná an truicle a bhaineann le ablutophobia, cé gur féidir leat cuimhneamh a thabhairt air go comhfhiosach é. Cén chaoi a bhfaighidh tú ablutophobia?
- D'fhéadfadh tarlú traumatach a bheith caite agat, coibhneasta nó fiú duine éigin i scannán nó seó teilifíse. Mar shampla, éilíonn roinnt lucht leanúna scannán uafáis eagla a bheith acu le cithfholcadh a dhéanamh tar éis "Psycho" a fháil ar Alfred Hitchcock.
- Is féidir leis an neamhord imní seo a fhorbairt ó eagla daoine eile freisin. Más rud é go raibh an eagla céanna ag tuismitheoir nó gaol dlúth, d'fhéadfá imoibrithe an duine sin a inmheánach in óige.
- Déanann a lán páistí iarracht am folctha a sheachaint, cibé acu mar gheall ar eagla nó ar rogha simplí. Is féidir go bhféadfadh d'fhulaingt óige a bheith i do shaol fásta.
Éigeantachtaí Ablutophobia
Is iad glantacht agus sláinteachas cuid de na príomhthosaíochtaí atá ag an saol nua-aimseartha agus má theipeann orthu cithfholcadh laethúil a dhéanamh is féidir leat "neamhghlanach" a fhéachann nó a bholadh, a mheastar nach bhfuil inghlactha de ghnáth. Ní féidir go mbeadh iarmhairtí diúltacha ag níocháin go rialta, mar shampla:
- Fadhbanna ag an obair nó sa scoil agus i do chaidrimh phearsanta
- Leithliú, b'fhéidir go dtiocfadh le phobia sóisialta nó fiú agoraphobia
- Riosca níos airde chun neamhoird íomhá comhlacht a fhorbairt
Ina theannta sin, is é an sláinteachas pearsanta an chéad chéim chun tinneas a sheachaint. D'fhonn go bhféadfadh dirt agus baictéir fanacht ar do chraiceann agus ar do chuid gruaige ar feadh tréimhsí fada d'fhéadfadh an galar coitianta agus neamhchoitianta a ardú. Tá sé seo fíor go háirithe má chruthaíonn do phobia tú níocháin láimhe a sheachaint tar éis an t-athchóiriú nó an bia a ullmhú.
Caitheamh Ablutophobia
Cosúil le pobias is sainiúla, is minic a bhíonn na teicnící teiripe iompraíochta cognaíocha mar chuid de phlean cóireála d'ablutophobia. Is dócha go spreagfaidh do theiripeoir duit scrúdú a dhéanamh ar do eagla agus do chuid féinfhocail diúltach a chur in ionad teachtaireachtaí níos oiriúnaí. D'fhéadfadh sí a thabhairt duit tascanna obair bhaile a bhaineann le céimeanna leanbh a thógáil ar nós casadh ar an cith agus suí sa seomra folctha agus é ag rith.
Is é an sprioc atá ag teiripe duit cleachtadh a dhéanamh ar scíth a ligean agus do chuid féinfhoghlaim nua-fhoghlama a úsáid chun do chuid eagla a shárú agus tú ag tabhairt aghaidh ar chuspóir do phobia. Má tá tú an-imníoch ort, féadfaidh do dhochtúir cógais a fhorordú nó hypnosis a mholadh chun cabhrú leat an eagla faoi smacht a fháil.
Is féidir le gairmithe oilte ablutophobia a chóireáil go mór ach is beagnach dodhéanta iad a shárú ar do chuid féin.
Foinse
- > Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach (5ú Ed) . Washington DC: Cumann Síciatrach Mheiriceánach; 2013.