Cad é an Difríocht idir Imní Sóisialta Ginearálta agus Sainiúil
D'athraigh na cineálacha neamhord imní sóisialta (SAD) a aithnítear ag an bpobal sláinte meabhrach le himeacht ama. San am atá caite, aithníodh dhá chineál neamhord imní sóisialta, a bhí difriúil ó thaobh a gcuid comharthaí: SAD ginearálta agus SAD ar leith.
Is éard atá i neamhord imní sóisialta (SAD) i gcoitinne ná eagla ar shuíomhanna sóisialta agus feidhmíochta inar féidir le daoine eile tú a mheas go diúltach.
Tá an chuid is mó de na daoine a bhfuil an neamhord féin-mhothachánach orthu, agus d'fhéadfadh go mbeadh comharthaí fisiciúla orthu mar nausea, ag croitheadh, nó ag mothú go leor nuair a bhíonn daoine á gcur i láthair.
Mar sin féin, ní aithníonn Lámhleabhar Anailísí Meabhrach agus Staidrimh reatha Neamhoird Meabhrach (DSM-5) catagóirí éagsúla neamhord imní sóisialta ar an gcaoi chéanna leis an leagan roimhe seo (DSM-IV).
An Neamhord Imní Sóisialta Ginearálta
Roimh an DSM-V, tugadh cur síos orthu siúd a raibh imní sóisialta ginearálta orthu mar gheall ar eagla ar an chuid is mó cásanna sóisialta agus feidhmíochta, lena n-áirítear na nithe seo a leanas:
- ag labhairt le figiúirí an údaráis
- ag dul ar dhátaí
- ag tosú comhráite
- nó óráidí a thabhairt
Meastar gur míchompordach daoine a raibh imní sóisialta ginearálta orthu ach a mbaill teaghlaigh is gaire. Meastar gur cruth níos déine an t-neamhord a bhí i SAD Ginearálta agus ba ghnáth go raibh níos mó lagú ag feidhmiú ó lá go lá.
An Neamhord Neamhspleách Sóisialta
Roimh an DSM-V, míníodh neamhord sainiúil imní sóisialta mar imní agus eagla a bhain le cúpla sochaí sóisialta seachas an chuid is mó nó go léir. Mar shampla, d'fhéadfadh go mbeadh eagla ag duine ar labhairt poiblí ach go mbeadh sé ag mothú ag páirtí. Smaoinigh go raibh an fhoirm imní sóisialta seo thar a bheith díobhálach, mar go bhféadfadh sé daoine a theorannú go hiomlán, ag caitheamh le cairde nó ag dul i mbun gairme.
Sainmhíniú DSM-5
Le scaoileadh an DSM-5, níor aithníodh na cineálacha ginearálta neamhord neamhspleácha sóisialta agus sonracha a thuilleadh. Ina áit sin, d'fhéadfaí sonraíocht "feidhmíochta amháin" a chur le diagnóis SAD. Ar an mbealach seo, dealraíonn sé go bhfuil catagóirí de neamhord imní sóisialta (SAD) fós mar a bhí ann roimhe seo; áfach, déanann an bealach a dhéanann do dhochtúir diagnóis cuma difriúil ná roimh an DSM-5.
Ba é an chúis a thug an Cumann Síciatrach Meiriceánach (APA), foilsitheoir an DSM-5, as a dhiúltú leis an gcineál ginearálta, ná go raibh sé deacair do dhochtúirí an critéar a thomhas, "go n-áireofaí na hábhair sóisialta is mó." Mar sin féin, d'admhaigh an APA gur cosúil go bhfuil daoine a bhfuil eagla orthu ar chásanna feidhmíochta ach difriúil dóibh siúd a bhfuil SAD níos ginearálta acu, i dtéarmaí cé chomh sean agus atá siad imní ar dtús, cad iad na hairíonna fisiciúla a bhaineann le imní a bhíonn acu, agus conas a fhreagraíonn siad cóireáil.
Cóireáil le haghaidh Imní Sóisialta
Beag beann ar cibé an bhfuil comharthaí imní sóisialta ginearálta nó sainiúla agat, tá cóireáil éifeachtach ar fáil. Is féidir le teiripe iompraíochta iompraíochta (CBT), foirm síceiteiripe a théann i ngleic le fadhbanna reatha agus le smaointeoireacht dhiúltach, a bheith an-chabhrach.
Trí CBT, foghlaimfidh tú straitéisí agus teicnící chun cabhrú leat dul i ngleic le cásanna difriúla. Tar éis teiripe iompraíochta cognaíocha a chríochnú, deir go leor daoine a bhfuil imní orthu go n-athraigh sé a saol agus d'oscail siad doirse dóibh; is féidir leo rudaí a dhéanamh nár shíl siad a d'fhéadfadh siad, cosúil le taisteal nó a dhéanamh os comhair daoine eile.
I gcásanna áirithe, go háirithe dóibh siúd le neamhord ginearálta imní sóisialta níos déine, féadfaidh do dhochtúir a mholadh go ndéanfaidh tú cógais a thriail. Is féidir leis seo cabhrú le do chuimhne a shocrú agus féin-labhairt diúltach a chosc, rud a ligeann duit díriú ar theiripe agus tosú ag déanamh dul chun cinn.
Ag Lorg Teiripeoir le haghaidh Imní Sóisialta
Cuardaigh le haghaidh teiripeoir a dhéanann speisialtóireacht ar neamhoird imní.
Gan cúlra sna coinníollacha seo, ní fhéadfaidh do theiripeoir do chuid comharthaí a thuiscint go hiomlán nó féadfaidh tú an méid a mhothaíonn tú a íoslaghdú nó a chur as a chéile. Oibreoidh soláthraí cúram sláinte a thuigeann neamhord imní sóisialta agus teiripe iompraíochta cognaíocha leat leat straitéisí éifeachtacha a fhorbairt chun an neamhord a bhainistiú.
Focal ó
Tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar an gcineál diagnóis neamhord imní sóisialta a tugadh duit. Oibrigh le do dhochtúir nó do ghairmí meabhairshláinte chun níos mó a fhoghlaim faoi do dhiagnóis agus cad a chiallaíonn sé i dtéarmaí do chóireáil agus prognóis. Má chuimsíonn do dhiagnóis an sainchomhadóir "feidhmíocht amháin", an chóireáil atá oiriúnaithe do na cásanna feidhmíochta ar leith a fhágann gur fearr leat imní.
> Foinsí:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Difríocht a dhéanamh ar fhothaipí neamhord an imní shóisialta. Saineolaithe Rev Neurother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR, et al. Neamhord imní sóisialta i DSM-5. Imní Brúigh . 2014; 31 (6): 472-479.
Institiúid Náisiúnta Sláinte Meabhrach. Neamhoird Imní.
Ollscoil Pennsylvania Roinn na Síciatraithe. An Neamhord Imní Sóisialta.
Síce Lárnach. Athruithe DSM-5: Neamhoird Imní & Phobias.