Ba é an teiripe athsholáthair nicotine (NRT) an chéad chóireáil cógaseolaíochta a forbraíodh le haghaidh scor tobac a cheadaigh an Riarachán Bia agus Drugaí (FDA). Tháinig guma nicotine an chéad uair i 1984, agus lean an paiste nicotín i dtús na 90í. Tháinig an dá cheann ar fáil thar an gcuntar (OTC) i 1996. Sa bhliain chéanna, tugadh isteach an spraeála nasal nicotín le h-oideas, agus ina dhiaidh sin an análchóirí Nicitín i 1998.
Ceadaíodh liostaí nicotine do dhíolacháin OTC go díreach i 2002.
Freastalaíonn na foirmeacha agus na láidreachtaí éagsúla de NRTanna le riachtanais a lán daoine a chaitheann tobac a chaitheamh, ag soláthar dáileog rialaithe de nicotín teiripeach a laghdaítear le himeacht ama go dtí go scoirfear an NRT.
Na 3 Rudaí ar an eolas faoi Theiripe Athsholáthair Nicotín
1. Ní úsáidíonn teiripe athsholáthair Nicitín. Smaoinigh uaireanta ag daoine a chaitheann tobac nua go mbainfí "caolú" in úsáid cúnamh scoir de chineál ar bith. Tá sé seo fíor go háirithe do NRTanna, toisc go bhfuil nicotín ann. Cé gurb é an sprioc deiridh ná gach nicotín a bhaint as do chorp, ní gá é a dhéanamh go tapa. De réir a chéile laghdaíonn nicotín a laghdú i do shruth fola imeall as aistarraingt ar nicotine agus déanann sé an tasc níos inbhuanaithe.
Níl aon rud cearr le cabhair scoir a úsáid chun cabhrú leat stop a chur le caitheamh tobac. Go deimhin, ba cheart duit breathnú orthu mar uirlisí luachmhara atá ar fáil duit.
2. Is féidir leat a bheith ag brath ar theiripe athsholáthair nicotín. Tá nicotine inacmhainneach cibé an bhfuil sé i dtáirgí tobac nó NRTanna, mar sin tá sé tábhachtach an cúnamh scoir seo a úsáid ach amháin mar a d'ordaigh sé.
Tá cúrsa an teiripe deartha go cúramach chun spleáchas ar nicotín a laghdú thar thréimhse seachtaine nó míonna de réir a chéile. Lean moltaí an mhonaróra, ag stopadh an NRT san am a leithroinntear. Mura gceapann tú go bhfuil tú réidh chun deireadh a chur le cóireáil nuair a thagann an t-am, déan teagmháil le do dhochtúir.
3. Ní draíochta an NRT. Ar an ábhar sin, níl cúnamh scoir ann d'aon chineál a dhéanfaidh an obair ar fad duit. Is meascán de shláinte fhisiceach agus síceolaíoch é an t-athshlánú rathúil ó andúilic Nicitín , chomh maith le cleachtas soiléir d'aois lá amháin saor ó thobac ag an am. Dúirt sé sin, má tá an cinneadh agat chun an méid a thógann sé chun stop a chaitheamh tobac a dhéanamh, is féidir le háiseanna scoir an tasc a dhéanamh i bhfad níos éasca.
Cineálacha Teiripe Athsholáthair Nicotín
Is fiú a thabhairt faoi deara go n-úsáidtear gach cineál teiripe athsholáthair nicotín ach amháin an paiste nicotín i bhfad níos mó sa lá. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina fhadhb d'iar-chaiteoirí a d'fhéadfadh sé a bheith deacair cloí leis an líon molta de phíosaí de guma nicotín nó de chnuasaigh nicotín, mar shampla. Cuirtear an paiste ar aghaidh uair sa lá agus úsáideann sé córas ama-scaoilte chun an nicotín a riaradh.
Pait Nicitín
Breathnaíonn an paiste nicotín cosúil le bandage beag, tan cearnach nó soiléir. Tá tacaíocht greamaitheacha aige agus cuirtear é ar an lámh nó ar an gcos uachtarach, nó in áit ar bith atá gan ghruaig. Tagann sé i dtrí láidreacht agus déantar "céim síos" úsáideoirí ar dháileog mar a mholtar, ag stopadh an phaiste de ghnáth idir sé agus 20 seachtaine. Tá an paiste OTC ar fáil.
Nicotine Gum
Tagann giotán nicotine i measc blasanna agus dhá láidre.
Déantar gach píosa a mhaolú go dtí go mbraitheann sean-chaiteoirí caint tingling, agus ansin tá an guma "páirceáilte" idir an leann agus an guma go dtí go stopann an sciathán. Déanfar an próiseas arís agus arís eile go dtí go n-úsáidtear an guma, de ghnáth thart ar 30 nóiméad. Is éard atá i nguais nicotine ná foirm NRT a úsáidtear go coitianta , mar sin a bheith ar an eolas agus lean treoracha go díreach, ag dul as oifig san am a mholtar. Is féidir giotán nicotine a cheannach OTC.
Lozenges Nicotine
Tagann clúdaigh nicotine i gcillín nó i dtáblaí cosúil le candy agus déantar iad a úsáid i bhfad níos mó sa lá chun craiceann a laghdú chun deataigh a dhéanamh. Cosúil le guma nicotín, bíonn dhá láidre ag an bpríosún agus cuirtear é idir an géar agus an goma nuair a dhíscaoileann sé go mall thar leath uair an chloig nó mar sin.
Is saor ó shiúcra é an lóisín nicotín agus tagann sé i roinnt blasanna. Tá cnuasaigh nicotine ar fáil OTC.
Inhaler Nicotine
Is feadán sorcóireach é an t-ionanóir Nicitín a fhágann go bhfuil cartús de Nicitín leachtach ann. Tarraingíonn na húsáideoirí ar an bpointe béil "babhlaí" gal a fháil a théann isteach sna scamhóga agus cuir siad nicotín isteach sa tsruth fola. Maireann gach cartús thart ar 20 nóiméad, ag riaradh thart ar an méid céanna de Nicitín a bheadh i toitín amháin. Éilíonn an t-ionanóir Nicitín oideas.
Sprae Nádotín Nasal
Tagann spraeála núicatín nasal i mbotella caidéil stíleanna caidéil le tuaslagán nicotín a spraeáladh isteach sna nostrils. Is é an méid de Nicitín a úsáidtear (líon na n-spraeanna caidéil) ná do dhochtúir, a dhéanfaidh cinneadh ar dháileadh agus cuirfidh sé an t-oideas ar fáil duit.
Cad é an Difríocht idir an Inhaler Nicotine agus Toitíní Leictreonacha?
Is ceist mhaith é seo, agus tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cén fáth nach bhfuil na táirgí dá samhail seo inmhalartaithe.
Mar a luadh thuas, déantar na NRTanna uile, lena n-áirítear an t-ionanóir Nicitín, a fhorbairt d'úsáideoirí ó mheán na n- Tá siad uile rialáilte go cónaidhme freisin, agus ciallaíonn sé seo go ndéantar an Nicitín i dtáirgí NRT a úsáid trí chaighdeáin a áirithíonn comhsheasmhacht. Aithnítear agus déantar monatóireacht ar na comhábhair a úsáidtear, lena n-áirítear méid cruinn na nicotín. Is féidir le tomhaltóirí iontaoibh go bhfuil siad ag fáil cad a deir an pacáiste sa táirge.
Ní hé seo an cás le toitíní leictreonacha , a ndearnadh iad a mhonaraítear go stairiúil agus a allmhairítear ó thíortha eile gan aon struchtúr rialála ann. Is féidir le méid na nicotín sa réiteach e-sú éagsúil ó na tuarascálacha pacáistithe.
Tá an FDA ag tosú rialacháin a ghearradh ar mhonaróirí ar a dtugtar ENDS (córais seachadta leictreonacha nicotine), agus tá e-toitíní mar chuid díobh. Mar sin, beidh deireadh le tomhaltóirí ag deireadh na gcaighdeán nua a fhorchuirtear.
Mar sin féin, níor ceadaíodh toitíní leictreonacha mar chúnamh scoir, rud a chiallaíonn nach bhfuil cúrsa teiripe ann maidir le scor tobac a bhaineann le r-toitíní. D'fhéadfadh go dtiocfadh leis seo amach anseo, ach anois, tá daoine ag caitheamh tobac féin nuair a úsáideann siad e-toitíní chun stop a chur le caitheamh tobac.
Meastar go bhfuil toitíní leictreonacha ina rogha malartach seachas cabhair scoir.
Cén fáth a úsáideann nicotín chun stop a bhaint as nicotín a úsáid?
D'fhéadfadh sé go bhfuil sé mícheart an tsubstaint a bhfuil tú ag gabháil leis an t-aisghabháil a fhostú, ach cuireann sé an leas as taitneamhachtaí nicotine a laghdú de réir a chéile, ag ligean do chorp a úsáid go dtí níos lú agus níos lú go dtí go stoptar an nicotín go hiomlán. Ag an am céanna, is féidir le sean-chaiteoirí a n-aird a dhíriú i dtreo an taobh is gnách le caitheamh tobac , agus is é sin an chuid is mó den obair a bhaineann le scor tobac. Agus, cé go bhfuil siad ina nicotín, níl na mílte ceimiceán tocsaineach eile atá i toitíní ann.
Ag baint úsáide as NRTanna i dteaglaim le háiseanna scoir oideas
Más rud é go bhfaighidh tú nach bhfuil NRTanna ag déanamh go leor chun cabhrú leat scoir tobac a chaitheamh, téigh i dteagmháil le do dhochtúir maidir le húsáid an NRT a úsáideann tú le NRTanna eile nó le háiseanna a bhaineann le hiarratas ar oideas cosúil le Chantix nó Zyban . D'fhéadfaí feabhas a chur ar do dheiseanna chun rath a bhaint amach, ach ba cheart é a dhéanamh le maoirseacht an dochtúir.
Ná Smoke Nuair a Úsáidtear NRTanna
D'fhéadfadh an nicotín i toitíní a chur i mbaol ródháileog nicotín má deataíonn tú agus tú ag úsáid NRTanna. Féadfaidh ródháileog nicotín a chur faoi deara go mbraitheann tú dizzy, scéala, mearbhall nó lag. D'fhéadfá vomit, taitneamh a bhaint as allas fuar, nó má tá tú ag fulaingt ar fhís, ar thinneas cinn olc, nó fiú fadhbanna a éisteacht. Má tharlaíonn aon rud mar seo duit agus tú ag úsáid NRTanna, scoirfidh an NRT agus cúnamh leighis a lorg láithreach.
Cuir roinnt Comhairleoireachta agus Tacaíocht le Clár Do Fág
Molann an chuid is mó de na dochtúirí inniu cuid de thacaíocht nó comhairleoireacht a chur leis an gclár scoir amach. Téann do sheans rathúil suas má tá cabhair ó dhaoine eile a bhfuil eolas agat faoin méid atá tú ag dul tríd. Labhair le do dhochtúir faoi ghrúpaí tacaíochta i do cheantar, agus cuir roinnt tacaíochta ar líne chomh maith le haghaidh cabhrach thart ar an gclog.
An bhfuil Rogha Cúnaimh Scoir Cliste ag NRT?
Sea, bain úsáid as cúram ach ionas nach mbeidh an NRT a úsáideann tú chun stop a chur le caitheamh tobac a bheith ag gníomhú. Lean treoracha an mhonaróra go cúramach, ag scoráil síos agus ag stopadh úsáide go hiomlán san am a mholtar.
Chuidigh teiripe athsholáthair nicotine le go leor mílte daoine stop a chur le caitheamh tobac go rathúil. Ach is é an rud atá ann ná go n-oibreoidh sé, mar is cuma cén chaoi a mbainfidh tú úsáid as, má chuireann tú do chúl isteach. Ní bheidh fadhb dá gcuid féin chomh fada agus a n-úsáideann tú iad de réir threoracha an mhonaróra.
Bain úsáid as ex-smoker Michelle an paiste nicotín mar chabhair scoir. Léigh a cuid peirspictíochta, go háirithe má tá tú ar an bhfál faoi NRTanna.
Focal ó:
Cuimhnigh, go bhfuil áiseanna scoir díreach mar sin . Bain úsáid as iad sin i gcuimhne agus a bheith othar leat féin. Níor chruthaigh tú do nós thar oíche, agus déanfaidh sé roinnt ama chun bealach nua agus níos sláintiúla saoil maireachtála a aimsiú agus nach bhfaighidh sé caitheamh tobac (nó cinntí le caitheamh tobac).
Is gnách go mbraitheann eagla nuair a cheapann tú faoi éirí as an mbarr , ach is é sin ach toisc go bhfuil tú ag gabháil do Nicitín. Forge amach romhainn.
Roghnaigh do chabhair scoir, roghnaigh do dháta, tosú ag léamh faoin méid is féidir leat a bheith ag súil ó scor tobac, agus ansin leanúint ar aghaidh nuair a thagann do lá fágtha.
Foinsí:
Institiúid Náisiúnta Ailse. Smokefree.gov. Féach Modhanna Scoir.
An Institiúid Náisiúnta um Dhrochúsáid Drugaí. An bhfuil Cóireálacha Éifeachtúla ann maidir le Andúile Tobac? Nuashonraithe Iúil 2012.
Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe. Vaporizers, E-Toitíní, agus Córais Sheachadadh Eile Nicotín Leictreonach (CRÍOCH). Nuashonraithe 30 Lúnasa, 2016.