Tá teiripe nochta réaltacht fhíorúil (VRET) á scrúdú mar bhealach eile chun cabhrú le daoine teacht ar ais ó PTSD. Is cineál teiripe nochta é VRET a úsáideadh níos mó chun cóireáil ar éagsúlacht neamhoird imní, lena n-áirítear phobias sonracha. Sula bhfoghlaim conas a dhéileálann VRET le comharthaí PTSD, áfach, tá sé tábhachtach láimhseáil a dhéanamh maidir leis an teiripe nochta.
Teiripe Nochtadh
Meastar gur cóireáil iompraíochta é an teiripe nochta do PTSD . Tacaíonn na teiripe nochta iompar go mbíonn daoine ag dul i ngleic (is minic a sheachaint ) mar fhreagra ar shuímh nó ar smaointe agus ar chuimhní cinn a mheastar a bheith ina scagrú eagla nó imní. Mar shampla, féadfaidh marthanóir éigniú tús a chur le caidrimh a sheachaint nó dul ar dhátaí le himeacht go ndéanfar ionsaí arís.
Mura dtugtar aghaidh orthu, d'fhéadfadh iompar a sheachaint a bheith níos foirfe agus cur isteach ar chaighdeán maireachtála duine. Is féidir le seachaint freisin comharthaí PTSD a mhaolú níos faide nó fiú a bheith níos measa. De réir mar a seachnaíonn duine cásanna áirithe, smaointe nó mothúcháin, níl an deis acu a fhoghlaim nach bhféadfadh na cásanna seo a bheith chomh contúirteach nó bagairt mar is cosúil. Cuireann seachain isteach freisin ar dhuine atá ag obair trína gcuid smaointe, cuimhní cinn agus mothúcháin.
Is é an sprioc atá ag teiripe nochta ansin ná cuidiú le hábhar agus imní duine a laghdú, leis an gcuspóir deiridh chun deireadh a chur le hiompar a sheachaint agus le caighdeán saoil a mhéadú.
Déantar é seo trí na rudaí a bhfuil eagla ag an duine is mó ag tabhairt faoi deara go gníomhach. Trí shuíomhanna eagarthóireachta, smaointe agus mothúcháin a bheith i gceist, is féidir le duine a fhoghlaim go laghdóidh imní agus eagla ar a gcuid féin.
Anois, chun teiripe nochta a bheith éifeachtach, tá sé an-tábhachtach go gcuireann duine aghaidh ar chás a léann go dlúth léarscáileanna ar an eagla is mó atá acu.
Mar sin féin, ní fhéadfadh sé seo a bheith indéanta i gcónaí don duine le PTSD. Mar shampla, ní fhéadfadh veteran a d'fhorbair PTSD mar gheall ar nochtadh an chomhrac in aghaidh dul i ngleic le cás a chomhrac arís. Ní bheadh sé sábháilte é sin a dhéanamh. Seo é nuair a thagann teicneolaíocht réaltachta fíorúil isteach.
Ag baint úsáide as Réaltacht Fhíorúil le haghaidh Nochtadh
I VRET, tá duine aonair tumtha i dtimpeallacht fhíorúil a ghintear ar ríomhaire, trí úsáid a bhaint as gléas taispeána le ceann ceann nó dul isteach i seomra uathoibrithe ríomhairí ina bhfuil íomhánna i láthair. Is féidir an timpeallacht seo a chlárú chun cabhrú leis an duine dul i ngleic go díreach le cásanna nó le háiteanna eagla nach bhféadfadh a bheith sábháilte teacht orthu sa saol fíor.
Tá roinnt fianaise ann a léiríonn go bhféadfadh VRET a bheith úsáideach chun cóireáil a dhéanamh ar roinnt neamhoird imní éagsúla agus fadhbanna a bhaineann le imní, lena n-áirítear claustrophobia , eagla ar thiomáint , acrophobia (nó eagla airde), eagla ar eitilt, arachnophobia (nó eagla damháin alla ), agus imní sóisialta . Ina theannta sin, rinneadh cúpla staidéar a thástáil cé chomh húsáideach a d'fhéadfadh VRET a bheith le haghaidh PTSD.
Go dtí seo scrúdaíodh VRET don PTSD go príomha i veterans comhrac Cogadh Vítneam . Dá bhrí sin, tá an íomhánna inar féidir le saighdiúir dul i dteagmháil le linn a chomhrac, mar shampla héileacaptair agus jungles, an timpeallacht fhíorúil ina bhfuil duine tumtha.
Fuair na staidéir seo go raibh laghdú ar a gcuid comharthaí PTSD ag saighdiúirí, tar éis VRET.
Scrúdaigh roinnt staidéir freisin an bhféadfadh VRET a bheith éifeachtach maidir le comharthaí PTSD a laghdú i measc saighdiúirí ón Iaráic agus ón gCogadh Afganastáin. Cosúil leis an bhfuarthas i measc veterans Vítneam, is cosúil gur féidir le VRET comharthaí PTSD a laghdú i veterans den sórt sin.
Ag Lorg Teiripeoir a Úsáideann VRET
Is teicneolaíocht daor é VRET. Dá bhrí sin, níl go leor cliniceoirí ag baint úsáide as an nós imeachta seo faoi láthair. Go dtí go bhfuil VRET ar fáil go forleathan, tá sé tábhachtach a fhios go bhfuil an-teiripe nochta (gan réaltacht fhíorúil) ar bhealach an-éifeachtach chun comharthaí PTSD a laghdú, agus tá go leor teiripeoirí a dhéanann teiripe nochta.
Foinsí:
Cahill, SP, & Foa, EB (2005). Neamhoird imní: Rannóg teiripe iompraíochta iompraíochta iompair imní imní. I BJ Sadock, & VA Sadock (Eds.), Leabharleabhar Cuimsitheach Kaplan agus Sadock of Psychiatry, 8th ed., Vol. 1 (lch. 1788-1799). Philadelphia: Lippincott Williams agus Wilkins.
Keane, TM, & Barlow, DH (2002). Neamhord strus iar-aireach. I DH Barlow (Ed.), Imní agus a neamhoird, 2ú eagrán (lch. 418-453). Nua-Eabhrac, NY: Preas Guilford.
Krijn, M., Emmelkamp, PMG, Olafsson, RP, & Biemond, R. (2004). Teiripe nochta réaltacht fhíorúil ar neamhoird imní: Athbhreithniú. Athbhreithniú Síceolaíochta Cliniciúil, 24 , 259-281.
Rothbaum, BO, Hodges, L., Alarcon, R ,. Réidh, D., Shahar, F., Graap, K., Pair, J., Hebert, P., Gotz, D., Wills, B., & Baltzell, D. (1999). Teiripe nochta réaltacht fhíorúil do veterans PTSD Vítneam: cás-staidéar. Journal of Traumatic Stress, 12 , 263-271.
Rothbaum, BO, Hodges, LF, Ready, D., Graap, K., & Alarcon, RD (2001). Teiripe nochta réaltacht fhíorúil do veterans Vítneam le neamhord strus iar-iomaíocha. Journal of Clinical Psychiatry, 62 , 617-622.