Cruthaigh Baile Síochánta duit féin agus do theaghlach. Seo Conas!
Agus tú ag lorg bealaí chun strus a bhainistiú , is minic nach ndéanann daoine dearmad ar cheann de na straitéisí is simplí agus is éifeachtaí: teach síochánta a chruthú. Ós rud é go dtosaíonn an chuid is mó dár laethanta agus ag críochnú sa bhaile, tá teach síochánta agat mar is féidir le do bhunaíocht cabhrú leat féin a sheoladh isteach ar fud an domhain ó áit nach bhfuil béim ar gach lá. (Bíonn meas ag leanaí ar seo freisin!)
Ós rud é gur cosúil go leithéidí é seo, cén fáth nach gcuireann daoine níos mó fócas ar shaincheisteanna tí síochánta a fhionnadh agus a chomhtháthú?
Is paradacsa é go bhfuil a lán taithí againn - cé go bhfuil an baile tábhachtach, is cosúil nach bhfuil an gá le cúram a thabhairt ar struchtúr agus ar oibriú ár dtithe mar riachtanas a spreagadh mar dhaoine eile a mbíonn taithí againn ó lá go lá. Nuair a bhíonn muid ag rushing chun an doras a fháil ar maidin, nó ag titim ar an tolg tar éis lá fada, is cosúil go dtiocfadh an-tóir ar ghlanadh agus ar eagrú. Mar sin féin, nuair a mheasann tú an luach áit chruthaitheach a spreagadh chun múscail, áit shéalaithe chun teacht abhaile, agus áit scíth a ligean le maireachtáil, bíonn sé soiléir gur féidir am agus fuinneamh a chur isteach i dtír síochánta a chruthú aistriú isteach i sábháil fuinnimh agus scaoileadh faoiseamh. Seo cúpla cúiseanna eile le teach síochánta a chruthú.
- Dola na Clutter
Ar bhealaí nach dtuigeann a lán daoine, tá costais clutter ann. Déanann sé am, fuinneamh, agus fiú airgead a dhraenáil dúinn! Faigh tuilleadh eolais faoi chostas i bhfolach clutter . - Spraoi Le Cairde agus Teaghlach
Tagraíonn ceann de na saineolaithe is fearr liom imréitigh, FlyLady, do thimpeallacht imní mar atá ina gcónaí i CHAOS: Ní féidir aon duine a bheith os cionn Siondróm! Is breá liom an t-acrainm seo toisc go bhfuil sé chomh fíor-is féidir leo scíth a ligean le cairde agus le teaghlaigh i mbaile mealltach? Is dócha nach bhfuil tú féin nó do aíonna! Mar gheall ar na buntáistí a bhaineann le tacaíocht shóisialta , agus na buntáistí faoiseamh strus a bhaineann le spraoi a chaitheamh le cairde , tá sé níos mó cabhrach timpeallacht a bheith ann ina bhféadfaidh gach duine scíth a ligean agus spraoi a bheith acu.
- Ardaigh Do Leibhéil Fuinnimh
Tá cleachtas thoir Feng Shui - an ealaín ársa socrúcháin - ag fáil tóir ar fud na cruinne, mar a thugann daoine faoi deara gur féidir a dtimpeallacht tionchar a imirt ar an mbealach a bhraitheann siad agus ar an bhfuinneamh atá acu. Tá Feng Shui ann gur féidir le socrúchán agus cineál rudaí inár dtimpeallacht tionchar a imirt ar ár n-fhuinneamh nó ar chi. Cibé an bhfuil suim agat i Feng Shui nó nach bhfuil, is dócha gur féidir go mbeadh timpeallachtaí neamhghnácha ina dhraenáil fuinnimh-fiú amháin má tá an oiread sin le breathnú (agus go bhfuil gach rud a fheiceann tú i gcuimhne glanadh ba chóir a dhéanamh)! Is féidir le tuiscint a dhéanamh ar theach síochánta, síochánta a bheith níos measa agus níos suaimhneas agat ag an am céanna.
Anois go bhfuil a fhios agat cén fáth go bhfuil sé tábhachtach baile síochánta a chothabháil, clúdaímid conas . Is féidir le heilimintí iomaíocha síochána san áireamh i do theach a bheith ina áit níos sona agus taitneamhach. Agus tú ag iarraidh do theach a thiontú go spás níos síochánta, déan na gnéithe seo a leanas de theach síochánta a mheas.
Pare Down, Eagraigh, agus Decorate
Is iad seo na gníomhaíochtaí clasaiceacha a smaoiníonn daoine nuair a cheapann siad iad siúd atá ag tógáil tí. Má tá fáil réidh le clutter, is féidir leat cabhrú leat draenacha fuinnimh a chur le chéile ar fud do theach. Is féidir le do chuid rudaí a eagrú cabhrú leat a fháil amach cá bhfuil gach rud, agus go bhfuil áit agat chun gach rud a chur i do theach ionas go dtéann glanadh go han-tapa. Is féidir le maisiú, ag baint úsáide as dathanna agus téamaí a labhraíonn go fírinneach leat, go mbraitheann tú go mbraitheann tú scíth a ligean agus fuinneamh duit ag an am céanna a fhéachann tú timpeall agus go dtógfaidh tú áilleacht, ord agus stíl do theach. Is féidir leis na hacmhainní seo a leanas cabhrú leat leis an gcéim seo:
Cruthaigh Spás le haghaidh Gníomhaíochtaí Faoiseamh Strus
Ceann de na dúshláin a bhaineann le nósanna faoiseamh strus a choinneáil ná go dtéann muid gnóthach agus go gcuirfí tús le gníomhaíochtaí eile inár saol. Má thógann muid i spás fisiceach dár nósanna measa strus, tá meabhrúchán fisiceach againn, chomh maith le héascaitheoir, chun cabhrú linn an spreagadh a choinneáil chun na nósanna seo a choinneáil inár saol.
Feng Shui
Bhuail mórán daoine na sochair faoiseamh strus a bhaineann le Feng Shui agus an cleachtas a mhionnú. De réir mar a dhéanann tú athruithe chun timpeallacht shíochánta a chruthú sa bhaile, is féidir le feng Shui beagán (nó a lán) sochair fadtéarmacha a thabhairt, mar a chuireann tú isteach ar eilimintí faoiseamh strus Feng Shui, ní gá duit a bheith i gcónaí Coinnigh an chuid is mó de na hathruithe - tá siad ach cuid de do chuid decor.
Cumhartheiripe
Ós rud é go bhfuil cumhraipeir ag fáil a lán de na laethanta seo, tá sé éasca teacht ar tháirgí a chuireann boladh iontach le haghaidh seomra. Agus nach bhfuil an hype gan bharántas; Léiríonn taighde cumhartheiripe go bhfuil sochair faoiseamh strus fíor ann lena úsáid.
Is féidir le cumhartheiripe cuidiú le teach síochánta a chruthú a chuireann faoiseamh strus éighníomhach ar fáil go fothrach, rud a chiallaíonn sé mar ghné molta de theach síochánta. Foghlaim níos mó ar conas cumhraipeir a ionchorprú i do thimpeallacht.
Ceol
Tá ceol ar cheann de na fabhraitheoirí strus iontacha sin a thairgeann faoiseamh strus éighníomhach, cosúil le cumhartheiripe, gur féidir leat a fhuinneamh nó a scíth a ligean duit (ag brath ar an gcineál a úsáideann tú), agus is féidir tairbhí a thairiscint níos fearr ná mar a d'fhéadfadh tú a shamhlú. (Léigh faoi na sochair faoiseamh strus a bhaineann le ceol .) Is féidir le ceol a chur isteach sa chúlra cuidiú le timpeallacht shíochánta sa bhaile - is bealach iontach é do strus na ndaoine atá agat a mhaolú, agus do strus féin a mhaolú ag an am céanna, gan iarracht mhór.