Ag Lorg Tacaíochta tríd an Idirlíon
Is gnách anois an tIdirlíon a úsáid chun críocha éagsúla. Ó do bhillí a íoc, dáta a aimsiú, agus gach rud idir, níl mórán ann nach féidir leat dul ar líne níos mó. Is féidir le daoine a bhfuil coinníollacha sláinte meabhrach an t-idirlíon a úsáid chun tacaíocht a thógáil.
An raibh a fhios agat go dtéann go leor daoine a bhfuil míchumas scaoil ag teacht ar fhoinsí idirlín mar bhealach chun nasc a dhéanamh go héasca le hacmhainní a d'fhéadfadh cabhrú le déileáil leis an gcoinníoll seo?
Féadfaidh tú a bheith ionadh go bhfaighidh tú an t-eolas agus an tacaíocht atá ar líne. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach conas is féidir leat an t-idirlíon a úsáid chun tacaíocht a fháil d'neamhord scaoll.
Comhairleoireacht Ar Líne
Baineann comhairleoireacht thraidisiúnta le cruinniú a dhéanamh le teiripeoir go rialta chun comharthaí agus dul chun cinn atá ann faoi láthair a phlé. Sa seisiún, táthar ag súil go mbeidh tú ag caint faoi do chuid struggles, ceisteanna mothúcháin agus buailte thar neamhord scaoll. Idir seisiúin, d'fhéadfadh do theiripeoir iarraidh ort "tascanna obair bhaile" a chríochnú, mar shampla teicnící scíthe nó scríbhneoireacht irise a chleachtadh. Gach cruinniú déanfaidh tú plé ar conas a d'fheabhsaigh tú chomh maith le pleananna chun dul i ngleic le bacainní ar do shláinte mheabhrach.
Le blianta beaga anuas tá fás tagtha ar chomhairliúchán idirlín mar bhealach chun na sochair a bhaineann le comhairleoireacht a fháil agus go bhfuil sé ábalta fanacht sa bhaile. Tríd an bhformáid seo b'fhéidir go mbeifeá in ann comhrá comhrá a dhéanamh nó fiú físchomhdháil le teiripeoir gairmiúil.
Is féidir sínithe a phlé agus a mhalartú trí r-phoist agus is féidir leat cúram ardchaighdeáin a fháil trí chompord do theach.
Chomh maith leis an áisiúlacht, cuireann comhairleoireacht ar líne tairbhe neamhspleáchais, de réir mar is féidir leat do chuid comharthaí a phlé le teiripeoir atá suite i bhfad ón áit a gcónaíonn tú. Tá iomad comhairliúcháin ar an idirlíon ann freisin.
Mar shampla, is féidir go mbeadh sé deacair comhfhilleadh a fhás tríd an bhformáid seo, rud atá chomh tábhachtach le haghaidh teiripe mar go bhfuiltear ag súil go dtosóidh tú faoi shaincheisteanna atá fréamhaithe go domhain. Ina theannta sin, ní chlúdaíonn a lán cuideachtaí árachais na seirbhísí seo agus tá mórán díospóireachta ann fós maidir le cé chomh slán atá do sheisiúin nuair a dhéantar iad ar líne.
Grúpaí Tacaíochta Idirlín
Tá roinnt grúpaí tacaíochta nó fóraim ar líne a d'fhéadfadh cabhrú leat a roinnt le daoine eile atá ag déileáil le neamhord imní freisin. Tugann an Cumann Náisiúnta um Mhíchumas (NAMI) grúpaí plé ar líne áit ar féidir leat níos mó a fhoghlaim faoi do riocht agus caidrimh á bhforbairt le daoine eile a d'fhéadfadh a bheith ag roinnt d'eispéiris. B'fhéidir go mbeidh tú in ann grúpaí a fháil ar Facebook, inar féidir le baill nuashonruithe a phostáil, acmhainní a roinnt, agus tacaíocht a thabhairt dá chéile. Is minic a bhíonn na grúpaí seo príobháideacha, ach b'fhéidir go mbeidh tú in ann páirt a ghlacadh ach trí iarratas a chur isteach.
Chomh maith le páirt a ghlacadh i ngrúpaí agus fóraim ar líne, is féidir leat an t-idirlíon a úsáid freisin chun grúpaí tacaíochta áitiúla a aimsiú. Tá eolairí ar líne ag láithreáin ghréasáin cosúil le NAMI agus An Imní agus Storm Cumann Meiriceá (ADAA) a d'fhéadfadh cabhrú leat na grúpaí seo a aimsiú i do cheantair. D'fhéadfadh grúpaí tacaíochta níos ginearálta a bheith liostaithe ar na suíomhanna seo, cosúil le grúpaí dóibh siúd a ndearnadh diagnóis orthu le neamhoird imní.
D'fhéadfadh grúpaí eile a bheith níos sainiúla, mar shampla do dhaoine a bhfuil daoine le galair mheabhrach, oiliúint assertiveness, nó grief orthu.
Suímh Idirlín le Acmhainní
Chomh maith le tacaíocht ó dhaoine eile, tá go leor láithreáin ghréasáin iontaofa ann a d'fhéadfadh faisnéis thábhachtach a thabhairt duit maidir le neamhord scaoll. Cuireann an .com a lán eolais luachmhar ar fáil maidir le comharthaí neamhordaigh, diagnóis , agus cóireáil neamhoird scaoll. Cuireann go leor suíomhanna gréasáin eile faisnéis ar fáil maidir le comharthaí agus comharthaí neamhoird sláinte mheabhrach, chomh maith le fíricí maidir le roghanna cóireála .
Eolairí Ar Líne
Ní féidir le láithreáin ghréasáin agus tacaíocht ar líne luach an chúnamh i duine a athsholáthar.
Má tá tú féin nó duine éigin grá agat ag iarraidh dul i ngleic leis an neamhord scaoll, tá sé tábhachtach cabhair ghairmiúil a lorg. Trí eolairí ar líne, mar shampla Síceolaíocht Inniu nó GoodTherapy.org, is féidir leat teiripeoirí ceadúnaithe agus oilte a lorg i do cheantar. Is féidir leat do chuardach a scagadh ach amháin na gairmithe sin a dhéanann speisialtóirí i leith neamhoird imní, a iompar, agus fiú do rogha inscne an soláthraí.