Úsáidtear idirghabhálacha síceolaíochta go minic chun cóireáil neamhord scaoll . I measc na n-idirghabhálacha coitianta a mheastar a bheith tairbheach chun laghdú ar ionsaithe scaoill agus ar na hairíonna agorafóbach tá:
Teiripe Iompraíochta Cognaíoch (CBT)
Díríonn teiripe iompraíochta cognaíocha (CBT) ar thábhacht an phróisis iompair agus smaointe araon chun tuiscint agus rialú a dhéanamh ar imní agus ionsaithe scaoill.
Tá fócas na cóireála ar iompraíochtaí neamhleor, bacainní agus díobhálacha agus próisis smaointe neamhréireach a chuireann le leanúint ar aghaidh na hairíonna. Mar shampla, d'fhéadfadh imní neamhrialaithe (smaointe) faoi na rudaí a d'fhéadfadh a bheith nó a d'fhéadfadh a bheith ann má tá ionsaí scaoilte agat, d'fhéadfadh sé go mbeadh cásanna áirithe (iompar) á sheachaint.
Tá staidéar eolaíoch ar CBT le haghaidh cóireáil neamhord scaoll. Mhol taighde go bhfuil an cineál cóireála seo éifeachtach chun go leor de na hairíonna a bhaineann le scaoll agus imní a mhaolú. Má tá tú ag úsáid teicnící CBT, táthar ag súil go n-oibreoidh tú ar smaointe agus iompraíochtaí a athrú le haghaidh torthaí tapa ar chumas níos mó chun do chuid comharthaí a rialú.
Modhnú Iompair Chognaíoch
Tá síceolaí ag Donald Meichenbaum, Ph.D., faoi deara as a chuid ranníocaíochtaí le teiripe iompraíochta cognaíocha. D'fhorbair sé modhnú iompair chognaíoch (CBM), rud a dhíríonn ar fhéinfhocail mhífheidhmiúil a aithint d'fhonn iompraíochtaí nach dteastaíonn a athrú.
Beartaíonn meichenbaum iompar mar thorthaí ar ár féin-verbalizations féin.
Is minic go mbíonn patrúin smaointe agus iompar áirithe ag eascairt scaoill, agoraphobia nó neamhoird imní eile a d'fhéadfadh bac a chur ar aisghabháil. Ach más rud é go n-athraíonn tú do chuid smaointe, is dócha go dtiocfaidh athrú ar an dóigh a dtéann tú i bhfeidhm ar chásanna imní-spreagtha.
Teiripe Réasúnach Iompair Emotic (REBT)
Is teicníc iompraíochta cognaíocha é teiripe iompair mhothúchánach réasúnach (REBT) a d'fhorbair Albert Ellis, Ph.D. Is eol dó go bhfuil éagsúlacht neamhoird imní éifeachtach don chóireáil. Léirigh na teicnící cognaíocha agus iompraíochta a úsáidtear i REBT éifeachtúlacht maidir le neamhord scaoll a chóireáil.
D'aithin Ellis a sheanathair CBT, d'fhorbair Ellis a theicníc chun a chuid othair a mhúineadh chun "creideamh neamhréasúnach" nó smaointe diúltacha a bhrath agus a dhíospóid a chreid sé a bhí ina gcúis le fadhbanna síceolaíocha.
Teiripe Síceodinimiciúil-Fócas-Scaoilte (PFPP)
Is cineál cóireála é an síciteiripe síicidinimiciúil atá dírithe ar phainéil ar neamhord scaoll bunaithe ar choincheapa áirithe sícannaíoch. Go ginearálta, glactar leis na coincheapa seo go bhfuil daoine sainmhínithe ag luath-eispéiris an duine agus go bhfuil cúiseanna neamhfhiosacha agus coinbhleachtaí síceolaíochta lárnach d'iompar reatha. Is é an intinn neamhfhiosach, nó an fho-chomhfhiosach, i bhfolach le haghaidh mothúcháin pianmhar. Coimeádann na meicníochtaí cosanta na mothúcháin pianmhar seo i bhfolach, ach má féidir na mothúcháin pianmhar seo a thabhairt isteach sa mheabhrach chomhfhiosach, is féidir iad a láimhseáil agus is féidir na hairíonna a bhaineann le neamhord scaoilte agus iompraíochtaí gaolmhara a dhíchur nó a laghdú.
Teiripe Grúpa
De réir an Chomhlachais Síciatrach Meiriceánach, d'fhéadfadh na buntáistí a bhaineann le grúpairipe a bheith san áireamh:
- Náire agus stiogma a laghdú trí thaithí a sholáthar le daoine eile a bhfuil comharthaí agus deacrachtaí comhchosúla acu;
- Deiseanna a sholáthar do bhaill ghrúpa eile a mhúnlú, a spreagadh agus a threisiú; agus
- Timpeallacht nochta nádúrtha a chur ar fáil d'othair a bhfuil eagla orthu a bhfuil comharthaí scaoilte acu i gcásanna sóisialta.
Lánúineacha agus Teiripe Teaghlaigh
Is féidir le hairíonna neamhord scaoll tionchar a imirt ar chaidrimh i measc baill teaghlaigh nó daoine eile. Féadfaidh teiripe teaghlaigh a bheith ag tabhairt aghaidh ar riachtanais spleáchais an fhulaithigh scaoilte, ceisteanna tacaíochta, cumarsáid, agus oideachas a bheith tairbheach mar chóireáil ghinearálta.
Ní mholtar gurb é an teiripe teaghlaigh an t-aon idirghabháil theiripeach dóibh siúd a bhfuil neamhord scaoll orthu.
Foinsí:
Corey, Gerald. (2012). Teoiric agus cleachtas comhairleoireachta agus síciteiripe, 9ú ed., Belmont, CA: Thomson Brooks / Cole.
Kaplan MD, Harold I., agus Sadock MD, Benjamin J. (2011). Comórtas Síciatracht Kaplan agus Sadock: Eolaíochtaí Iompraíochta / Síciatracht Chliniciúil, 11ú ed., Philadelphia: Wolters Kluwer.