Tá Plean Saoil tábhachtach - Agus níos simplí ná mar a cheapann tú
An bhraith tú riamh gur gá duit cuid den strus a ghearradh i do shaol, níos mó a fheidhmiú nó d'aiste bia a athrú? Nó ba mhaith leat athruithe níos suntasaí a chruthú i do shaol mar athrú gairme nó dul i mbun caidrimh (nó as)? Tá rudaí ag go leor daoine ar mhaith leo athrú ina saol i réimsí faoiseamh strus agus folláine, agus iontas ar conas plean beatha a dhéanamh .
Ní minic a dhéanaimid an t-athrú seo mar gheall ar táimhe, easpa fócais, nó fachtóirí eile; is minic a shamhlaigh go bhfuil an saol ag athrú níos mó ná mar a rinneadh. Trí phlean gníomhaíochta sonrach a chruthú agus é a leanúint, beidh do phróiseas i bhfad níos éasca agus níos strus agus beidh do dheiseanna rath i bhfad níos mó. Má fhaigheann tú féin ag dul as an gcóras, déan athshocrú ach déan iarracht arís. Seo céimeanna simplí agus éifeachtacha a thógfaidh tú do shaol a thógáil agus tosú ar phlean beatha nua.
Féach ar Cad atá Gan Obair
Nuair a bhíonn tú ag léiriú conas plean saol a dhéanamh, cabhraíonn sé le fios a bheith agat ar cad ba mhaith leat a athrú, agus cén réimse de do shaol. Seo áit a chabhraíonn sé le iris a fháil amach agus measúnú a dhéanamh ar réimsí éagsúla de do shaol. Is féidir é seo a bheith i bhfoirm liosta, scéalta, a cruthaíodh mar léarscáil intinne, nó i bhformáid eile, ach ba cheart go gclúdófaí na réimsí saoil is tábhachtaí duit. Don chuid is mó daoine, ciallaíonn sé seo post, teaghlach, folláine, airgeadas, réimsí eile de strus, agus fiú timpeallacht bhaile.
Smaoinigh ar cad iad na luachanna atá agat sa saol, agus measúnú a dhéanamh ar an gcaoi a bhfuil na réimsí beatha sin ag obair ar do shon faoi láthair.
Measúnú Do Luachanna
Nuair atá plean saol á dhéanamh agat, ba cheart duit do chuid luachanna a oibriú timpeall - céard atá tábhachtach duit, agus an méid a bhfuil súil agat a choimeád i do shaol. An gcuireann tú luach ar theaghlach, ach go bhfuil tú ag caitheamh an-bheag ama le do theaghlach toisc go bhfuil tú ag obair ragobair i bpost atá fuath leat?
An bhfuil tú ag meas ar aclaíocht, ach tú féin ag féachaint ar an iomarca teilifíse ina ionad? Go minic, cuimsíonn daoine gníomhaíochtaí ina saol nach bhfuil mórán luach acu gan iad a bhaint amach. Chun a bheith cinnte go bhfuil tú ag caitheamh do chuid ama go ciallmhar, measúnú a dhéanamh ar an méid is mó a luacháil tú sa saol, agus aird a thabhairt ar an gcaoi a mbainfidh tú féin i bhfeidhm maidir le léiriú na luachanna seo i do shaol fíor; bí cinnte go gcuimsíonn tú gníomhaíochtaí a chomhlíonann na luachanna sin.
Féach ar an Todhchaí
De réir mar a dhéanann tú plean saoil, cuidíonn sé le míonna a phleanáil, ní hamháin go dtí an todhchaí ach blianta. Ag féachaint do luachanna agus ag smaoineamh ar an gcaoi a dteastaíonn uait sna cúpla mí, bliain agus cúig bliana atá romhainn (fiú suas le deich mbliana!) Agus ansin is féidir leat a shoiléiriú i ndáiríre cad iad na chéad chéimeanna eile a chuirfidh tú ar aisíoc, agus gur féidir leat cabhrú leat cinneadh a dhéanamh cá háit a ndéanfaidh tú do chuid ama. Mar shampla, más mian leat a bheith ag obair i réimse nua, b'fhéidir gurb é an t-am anois naisc a dhéanamh agus taithí oibre a lorg gur féidir leat a fháil i d'uaireanta lasmuigh d'uaireanta; is féidir leat céimeanna beaga a thógáil le hathrú níos mó sa todhchaí.
Plean do chuid Céimeanna
Ag féachaint ar an áit ar mhaith leat a bheith, agus nuair atá tú anois, is féidir leat an cosán a scriosadh ó "anseo" go "ann" i mbearta beaga, inbhuanaithe agus is féidir leat a dhéanamh níos éasca.
Ar an mbealach seo, is féidir leat níos fearr a fháil ar rath a d'fhéadfadh a bheith ann do spreagadh a chothú, féadfaidh tú breathnú ar an áit ar féidir leat do phlean a athrú mar a théann tú, agus céim amháin a chur os comhair an duine eile agus dul ar aghaidh. (Féach seo le haghaidh níos mó maidir le spriocanna a leagan síos .)
Deireadh a chur le Bloic Bóthair
De réir mar a phleanáil tú céimeanna ar aghaidh, déan athbhreithniú ar do liosta "nach bhfuil ag obair" agus smaoineamh ar na rudaí atá á choinneáil ar ais ó do spriocanna, ó níos lú strus , ó mothú go bhfuil tú áit ar mhaith leat a bheith. Ansin déan roinnt ciorruithe. Gealltanais a ghearradh amach, caidrimh, agus gnéithe eile de do shaol a dhraenann tú agus nach gá go hiomlán.
Laghdaigh an méid nach féidir leat a ghearradh amach. Féach ar gach "draein" mar thrádáil-off - an bhfuil tú ag iarraidh na rudaí seo i do shaol, nó an bhfuil tú ag iarraidh a bheith in ann céimeanna a dhéanamh i dtreo na rudaí atá fíor-thábhachtach duit? Nuair a fheiceann tú na roghanna inláimhsithe seo, tá na hathruithe níos éasca.
Struchtúir Socraithe
Cruthaigh córais i do shaol a thacaíonn le d'athruithe atá ag teastáil, mar sin ní gá duit do mhóiminteam féin a sholáthar. Más mian leat tosú ag obair níos minice, páirt a ghlacadh i seomra aclaíochta, babaí workout a aimsiú, agus é a dhéanamh mar chuid de do sceideal. Má theastaíonn uait strus a mhaolú, tiomanta do chleachtas faoisimh strus rialta agus é a chur le do ghnáthamh. Más mian leat níos mó ama a chaitheamh le do chéile, tús a chur le hoíche dáta rialta. Cuidíonn struchtúir a bhunú i do shaol leat leanúint orthu siúd, "Ba chóir dom tosú ..." pleananna i do cheann, agus iad a dhéanamh mar chuid de do réaltacht.
Faigh Tacaíocht Leanúnach
Ag iarraidh cabhair ó dhaoine eile chun tú féin a choinneáil ar an mbóthar, is féidir leat dul i ngleic le cúraimí atá ró-ualach ort, fiú má bhíonn tú ag clárú le haghaidh nuachtlitreacha saor in aisce nó má théann tú isteach i leathanaigh na meáin shóisialta ar ábhar an strus (cosúil leis na cinn atá á thairiscint ag an láithreán seo) le hathruithe ar mhaith leat a dhéanamh agus a chothabháil i do shaol. Iarr ort cé na hacmhainní atá uait chun bataí a dhéanamh ar do chuid pleananna, agus déan na rudaí is féidir leat chun na hacmhainní sin a fháil i do shaol. Seiceáil isteach leat féin go rialta chun a bheith cinnte go bhfuil tú ag cloí leis an gcosán a leagann tú le d'intinn, agus má fhaigheann tú féin ligean duit roinnt de na rudaí a luacháil tú a ligean, déan tú féin a threorú go réidh chun áit a chuirfidh tú luach is mó i ngníomh i do shaol. Sin mar a dhéantar na hathruithe a dhéanamh.