Tar éis lá fada ag an oifig, is é an rud deireanach a theastaíonn uait a dhéanamh chun dí-strus teacht abhaile agus an teach a ghlanadh. Tá a lán daoine ag glanadh níos mó le drudgery ná scíth a ligean, ach tá roinnt cúiseanna ann gur féidir le glanadh a bheith ina díograiseach mór ar strus.
Caithfidh cuid de na cúiseanna seo a dhéanamh leis an bpróiseas glantacháin, agus bíonn cuid acu ó thorthaí d'iarrachtaí.
Ar shlí amháin, b'fhéidir gur mhaith leat an t-eolas seo a leanas a ghlanadh an chéad uair eile a bhraitheann tú.
1. Soláthraíonn Glanadh Faoiseamh ó Chnuas
Bímid ag tabhairt aghaidh air: is féidir le haire a bheith strus . Ag dul isteach i mbaile a bhfuil píosa páipéir acu ar gach dromchla, ní mór go mbeadh crua níocháin a chuirfear ar shiúl, agus go dtéann míreanna randamacha ar an urlár, seachas go dtéann siad isteach i múnla sa bhaile. Is difríocht is féidir leat a bhraitheann go víosa.
Cé go bhfuil an chuid is mó againn ag iarraidh go n-éireoidh linn go néata, timpeallacht bhaile a ordú, tá an-iomarca againn i do chónaí i ngeall ar leith a chuireann strus dúinn. De réir vótaíochta ar an suíomh seo, tá níos lú ná 10% de na freagróirí i do chónaí i mbaile saor in aisce, agus tá níos mó ná tríú beo i dtimpeallacht ionas nach bhfuil a fhios acu cén áit a dtosaíonn siad ag glanadh. Deer
2. Glanadh mar Shábhálaí Airgid
Má fhaigheann tú féin go déanach ar bhillí a íoc (toisc nach féidir leat iad a aimsiú), ag cur in ionad na n-ítimí atá agat fós (toisc nach bhfuil a fhios agat cén áit a bhfuil siad) agus ag ithe níos minice ná mar is gá duit (toisc go bhfuil do chistin ró a bheith ciallmhar agus bríomhar le haghaidh cócaireachta rialta), d'fhéadfadh glanadh beagán earrach airgead a shábháil i ndáiríre.
Ní fhéadfaidh tú a thuiscint fiú na bealaí gur féidir le teach glan a bheith ina chosaint airgid go dtí go gcónaíonn tú i gceann amháin.
3. Glanadh mar Fheachtas i dTuiscint
Déan tasc aireach a ghlanadh tríd an deis a ghlacadh a bheith buíoch as gach rud a dteagmháil leat. Mar shampla, má tá tú ag níocháin miasa, admhaigh do phlátaí, bí buíoch as an mbia atá tú ag scagadh ós rud é nach bhfuil aon cheann acu, agus go n-admhaíonn tú áilleacht na teicneolaíochta nua-aimseartha agus tú ag cur an mhias sin sa mhiasniteoir.
Trí smaoineamh ar an méid atá tú ag glanadh, d'fhéadfaí tuiscint bhreise a fháil nach ndearna tú a thuiscint go raibh tú ádh a bheith agat roimhe seo. Ós rud é go dtiocfaidh síocháin inmheánach níos mó as an méid atá uait a bheith ag teastáil uait ná an rud a theastaíonn uait a fháil, agus an t-achar iontach faoi bhun an dirt agus an t-iompróir a chur in iúl is féidir le leibhéal nua buíochas a thabhairt do gach duine atá agat.
4. Ag teacht chun cinn mar Mhothúchán
Cé gur féidir le seisiún mór glanadh - teach álainn agus glan - a bheith ina dhícheall mór ar strus , is féidir leis an ngníomh glanadh do theach a bheith ina theicníc bainistíochta struis ann féin. Má chuireann tú aireachas isteach i do ghlanadh, is féidir an obair a bheith ina bhfoirm machnaimh i ndáiríre, rud a fhágann tú níos suaimhneas tar éis duit a chríochnú.
5. Glanadh mar Pháirtí
Mura bhfuil tú ag dul isteach i stát zen mar a ghlanann tú, cén fáth nach dtéann tú isteach sa treo eile, agus dul isteach i do chuid páirtí miondíola? Tá go leor sochair faoisimh strus iontach ag ceol agus is féidir leat an ghníomhaíocht a dhéanamh i bhfad níos taitneamhaí. Seinn do cheol damhsa is fearr leat mar a ghlanann tú, agus b'fhéidir go n-oibríonn tú i ndáiríre níos tapúla agus go ndéanfar é a dhéanamh níos luaithe.
6. Glanadh mar Cheacht
Is féidir leis an ngníomh glantacháin, má dhéantar é ceart, an tairbhe breise a bhaint as cleachtadh beag breise a thabhairt duit , rud a d'fhéadfadh a bheith iontach chun strus a mhaolú .
Ag rith suas agus síos an staighre, ag iompar míreanna ó sheomra go seomra, agus fuinneoga agus urláir screamhlaithe, is féidir le calraí a dhó, scaoilteáin a scaoileadh, agus cabhrú leat scuab a chaitheamh. Is gnáthamh workout é glanadh an earraigh a thugann go leor buntáistí go deimhin.
An bhfuil an ghlanadh fós beagán mór? Seo roinnt leideanna simplí maidir le conas a dhícheallú. Bain sult as!