Ag Cóireáil Neamhord Imní Sóisialta le Teiripe Idirphearsanta
Is clár cóireála 12 go 16 seachtaine an teiripe idirphearsanta (IPT) a d'fhorbair an dúlagar ar dtús. Cruthaigh IPT Gerald Klerman agus Myrna Weissman sna 1980í. Tá an chóireáil an-struchtúrtha agus díríonn sé ar chomhthéacs sóisialta neamhoird agus feabhas a chur ar fheidhmiú idirphearsanta.
Taispeántar teiripe idirphearsanta éifeachtach freisin i gcóireáil neamhoird itheacháin agus neamhord bipolar .
Ós rud é nach dtugann aon trian d'othair a bhfuil neamhord imní sóisialta (SAD) freagra orthu ar chógas nó ar theiripe iompraíochta cognaíocha (CBT) , agus mar gheall ar nádúr idirphearsanta SAD, táthar ag meastóireacht ar IPT anois mar rogha eile cóireála.
Céimeanna Teiripe Idirphearsanta
Déanann IPT dul chun cinn go ginearálta trí thrí chéim ar leith a chuimsíonn seisiúin cóireála seachtainiúla.
- Céim 1: Seisiúin 1 - 3
Le linn céim 1, aithníonn do theiripeoir na réimsí idirphearsanta i do shaol a bhfuil gá leo aird a thabhairt orthu. Áirítear leis seo fardal a chuireann liostaí ar gach ceann de na príomhchaolmhaireachtaí i do shaol, agus na príomhréimsí deacrachtaí idirphearsanta, mar shampla a sheachaint go sóisialta nó gan a bheith dearfach .
- Céim 2: Seisiúin 4 - 14
Tabharfaidh do theiripeoir aghaidh ar na fadhbanna i do chaidrimh.
- Céim 3: Seisiúin 15 - 16
Sa chéim dheiridh, déanfaidh do theiripeoir plé a dhéanamh ar do dhul chun cinn agus déanfaidh sé athbhreithniú ar do dhul chun cinn agus é a ullmhú le haghaidh deireadh na teiripe.
Réimsí Idirghabhála
Sa mhúnla IPT dúlagar, déantar aghaidh a thabhairt ar cheithre réimse de ghnáth i rith na cóireála: díospóidí idirphearsanta, aistrithe ról, brón, agus easnaimh idirphearsanta. Seo thíos na príomhghnéithe de gach ceantar.
- Díospóidí Idirphearsanta: Aithníonn do theiripeoir fadhbanna le cumarsáid agus déanfaidh tú straitéisí réiteach fadhbanna do do chaidrimh.
- Aistrithe Ról: Cabhróidh do theiripeoir leat réitigh a fháil chun déileáil le fadhbanna agus iad ag oiriúnú d'imthosca nua.
- Grief: Má tá rún agat thar bhás nó caillteanas eile, bhí ról agat i do chuid deacrachtaí, déanfar iniúchadh air.
- Easnaimh Idirphearsanta: Cabhróidh do theiripeoir leat fadhbanna a aithint ar an mbealach a bhaineann tú le daoine eile. Mura bhfuil caidrimh idirphearsanta agat i do shaol, úsáidfidh do theiripeoir an caidreamh idir tú mar bhunús le deacrachtaí a iniúchadh, agus cabhróidh sé leat foghlaim conas caidrimh nua a fhorbairt.
Teicnící Teiripe Idirphearsanta
Glactar le go leor teicnící IPT ó theiripí eile, mar shampla síciteiripe sícinealaíoch agus CBT. I measc cuid de na teicnící a úsáideann teiripeoir IPT áirítear soiléiriú, éisteacht thacaíoch, rólghlacadh, anailís chumarsáide, agus spreagadh éifeacht.
IPT agus Neamhord Imní Sóisialta
Tá taighde ar úsáid IPT le SAD fós ina thús. I staidéar beag amháin ar 9 othar a bhfuil SAD acu, measadh go raibh comharthaí mór nó mór tagtha ar 78% tar éis cóireáil le IPT. Thug othair samplaí coincréite freisin d'athruithe dearfacha tar éis teiripe, mar shampla post nua a aimsiú, ag filleadh ar an scoil nó ag dul chun cinn.
I athbhreithniú criticiúil, fuarthas amach go raibh torthaí níos fearr ag an IPT do SAD ná síciteiripe síicidinimiciúil, ach torthaí níos lú i gcomparáid le CBT.
Seachadadh IPT do SAD fiú trí ghléasanna soghluaiste (MIPT); áfach, léiríonn torthaí go bhfuil an IPT a sheachadadh sa chineál seo de fhormáid féinchabhrach níos lú éifeachtach i gcomparáid le mCBT.
Cé gur dealraitheach go bhfuil IPT geallta mar chóireáil do SAD, tá gá le taighde níos mó. Go háirithe, thug taighdeoirí faoi deara gur féidir go mbeadh gá le tuilleadh modhnú ar IPT chun go mbeadh sé infheidhme maidir le neamhoird imní.
An bhfuil tú ag fáil IPT le haghaidh imní sóisialta? Ar an iomlán, ní féidir é a ghortú agus d'fhéadfadh sé cabhrú leat. Mar sin féin, is cosúil go dtairgfí an rogha idir CBT nó IPT, mar gheall ar an bhfianaise taighde atá ann faoi láthair, go mb'fhearr leat an CBT a dhéanamh.
Foinsí:
Dagoo J, Asplund RP, Bsenko HA, et al. Teiripe iompair chognaíoch i gcomparáid le síciteiripe idirphearsanta maidir le neamhord imní sóisialta a sheachadadh trí fhón cliste agus ríomhaire: triail rialaithe randamach. J Neamhord imní. 2014; 28 (4): 410-7.
Lipsitz JD, Markowitz JC, Cherry S, Fyer AJ. Triail oscailte ar shíciteiripe idirphearsanta le haghaidh cóireáil phobia sóisialta. American Journal of Psychiatry . 1999; 156: 1814-1816.
Markowitz JC, Lipsitz J, Milrod BL. Athbhreithniú criticiúil ar thaighde toraidh maidir le síciteiripe idirphearsanta maidir le neamhoird imní. Imní Brúigh. 2014; 31 (4): 316-25.
Robertson M, Rushton P, Wurm C. Síciteiripe Idirphearsanta: Forbhreathnú . Rochtain ar 26 Feabhra, 2016.